Videoda; aslında analitik ve bilime dayalı verileri temel alan bir çalışma prensibinde olan Ebru Şinik’in, “kendine dönmek” felsefesi temelindeki ayurvedik sağlığa nasıl başladığını izliyorsunuz.

Günümüzün en dikkat çeken konularından biri olan epigenetik yani gen üstü yaşam anlayışının halbuki 2500 yıllık kadim bilge ayurvedik yaşam tarzı ve önleyici tedavi bilimi tarafından uygulandığı konuşuluyor. Bu konuda yapılan bilimsel çalışmalar; ayurvedik yaşam tarzının, epigenetik bilimi kapsamındaki, genetiğin değiştirilebildiği kavramının doğruluğunu ispatlıyor.

İyilik hali kavramının tanımı ve dinamiklerinin anlatıldığı programda Hindistan, Anadolu ve Osmanlı İmparatorluğu gibi kadim medeniyetlerden gelen; beslenmeden beden-zihin dengesine dek uzanan sağlıkta kapsamlı yaklaşımın incelikleri inceleniyor.

Farkındalığı yüksek bir yaşam sayesinde nasıl daha sağlıklı olunabileceği; örneğin menopozun ürkülecek bir yanının olmadığı aslında tam aksine “kadının altın dönemi” olduğu ve bu dönemin, sağlık açısından nasıl avantaja dönüşebileceği de konuşulan konular arasında.

Videoda bir var olma halinin idrakı olarak meditasyonla amigdala kimyasının bağlantısından beş duyunun beden-zihin tıbbı ile ilişkisine dek ayurveda tıbbı, bütünsel sağlık çerçevesinden inceleniyor.

Ebru Şinik :
Web Sitesi: https://www.ebrusinik.com | https://www.yukselencag.com Instagram: @ebrusinik
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyk3uIcVRFNIGjhB9lcmmlw

00:00-6:15 Giriş
6:15-8:28 Ayurveda ile epigenetik biliminin ilişkisi
8:28-12:32 İyilik hali kavramı nedir?
12:32-17:15 Kişilerin uyguladığı yöntemlerde sürdürülebilirliğin önemi. 17:15-22:32 Farkındalığı yüksek bir yaşam nasıl sağlanır?
22:32-25:48 İlgi alanı ile etki alanının farkı
25:48-30:49 Meditatif çalışmalarla meditasyon teknikleri.
30:49-42:03 Dr. Deepak Chopra’nın beden-zihin tıbbı çalışmaları
42:03-45:33 Wellness ile wellbeing ayrımı
45:33-47:01 Kapanış

*UYARI*
Aylık Kafa’daki bilgiler ve beyanlar kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik işlemlerinizi doktorunuza danışınız. İçeriklerde EMC Medya Yayıncılık Ticaret Ltd. Şti.’nin, araştırmacılarının, danışmanlarının ve yazarların / bilim insanlarının hazırladığı bilimsel çalışmalar ve kamuya açık yayınlardan derlemelerle elde edilen veriler, yalnızca bilgilendirme amacıyla paylaşılmaktadır. Yayınlarımızda tanı yahut tedaviye ilişkin sağlık beyanları yer almamaktadır.