0:00 Siz iyileşmenin ete kemiğe bürünmüş halisiniz ve içinde yaşarken bu hali

0:06 göremiyorlar. Buraya gelineceğini, varılacağını bilmiyorlar.

0:10 — Bir şeyin gücünü konuşacaksak bence erken teşhisin gücünü konuşmak lazım.

0:14 İnanın ben hiç düşünmedim bende böyle bir şey çıkabileceğini. Sokakta yürüyen

0:19 kaç kadın acaba meme kanseri ve bunu bilmiyor? Her 8 kadından biri deniyor.

0:24 — Neredeyse %50'ye yakını artık 40 yaşın altında deniyor. Bizde 3.000 kişi

0:28 çalışıyor. 900'ü kadın.

0:30 — Taramada kanser yakaladınız çıktı mı?

0:33 — Evet. Kolumda bu varken de yara izlerimle de hayata devam edebilmemiz

0:38 gerektiğini göstermemiz lazım. Sen güçlüsün lafı bir kere bana kendimi çok

0:43 yalnız hissettiriyor.

0:45 — Her bir kemoyla iyileşmeye bir adım daha yaklaştığımızı aklımızda tutmamız lazım.

0:51 Dostlarınızın, sevdiklerinizin

0:53 — yanında olun. Çift mastektomi. Ardından 16 kemoterapi, 15 radyoterapi.

0:59 — Kanserle baş etmenin bir canavarla baş etmek kadar zor olduğunu anlatıyor.

1:04 — İlacın yan etkisi, hastalığın yan etkisi değil. İyileşeceğim dedim ya. İyi

1:08 olacağım ben.

1:10 — Ben Esra Çavuşoğlu. 20 yıldır ayık bir hayat yaşıyorum. Bağımlılık hastalığıyla

1:14 mücadelem beni beden ve performansımı iyileştirmek, hayat kalitemi arttırmak,

1:18 daha sağlıklı ve uzun yaşamak için yeni yöntemler, cihazlar ve takviye ürünler

1:23 araştırmaya yönlendirdi. Bağımlılık hastalığı, biohacking ve longevity

1:27 alanlarındaki kendi deneyimlerimden dünyadaki son gelişmelere, çığır açan

1:31 girişimcilerden uzman akademisyenlere, yıllardır yaptığım sohbetler artık her

1:36 hafta Ayık Kafa Podcast'ı. Ayık Kafa podcast'te son 3 yılda 120'den

1:42 fazla bölüm 100 saatin üzerinde içerik yayınladık. Ama ben bile aklıma gelen

1:47 önemli bir bilginin hangi bölümün neresinde geçtiğini hatırlamıyorum. Bu

1:50 bir şikayet değil tabii ki bir itiraf. Örneğin uykuyla hormonların bağını ayrı

1:55 ayrı uzmanlar birbirinden bağımsız olarak anlattı. Hepsi de doğruydu. Bir

1:59 bölümü dinliyorsunuz. Kafanızda bir ışık yanıyor ama hayat devam ediyor. Sonra

2:04 üstünden 6 ay geçiyor. Unutulup gidiyor. Podcast'ler dinlemek için iyi. Ancak not

2:09 almadığınız söz de bilgi de uçar. Onun için oturdum. En baştan itibaren bütün

2:14 bölümleri dinledim. Notlar aldım. Ayıkladım. Çelişen cevapları

2:18 karşılaştırdım. Tekrar edenleri işaretledim. Çünkü bir şeyi altı ayrı

2:23 uzman ayrı ayrı söylüyorsa o artık bir görüş değil gerçektir. Bu kitap Ayık

2:28 Kafa Podcast'te 2026 başına kadar yayınladığımız bölümlerdeki doktorların

2:32 görüşleri yani neler yapalım, neler yapmayalım. Tam bir el kitabı.

2:37 Hormonlar, bağırsak, uyku, kadın sağlığı, metabolizma, yaşlanmanın

2:42 biyolojisi, yeni sezonlarla ayık kafa serisi de devam edecek. Bu kitap uzun

2:47 yaşamak üzerine değil, kazandığımız yılları güçlü bir bedenle, berrak bir

2:51 zihinle, keyif ve coşkuyla yaşamak üzerine. Ayık Kafa Podcast'a hoş

2:56 geldiniz. Bugün konuğum Pastavilla'nın CEO'su Dilara Arslan ve bu ay meme

3:01 kanseri farkındalık ayı. Dilara henüz 30'lu yaşların ortasındayken meme

3:06 kanseri ile yüzleşmiş ve erken teşhis sayesinde bu zorlu süreci atlatmış genç

3:11 bir kadın. Üstelik sağlıklı yaşamaya özen gösteren, bilinen risk

3:15 faktörlerinin birçoğunu taşımadığını düşünen biri. Peki nasıl oluyor da her

3:20 şeyi doğru yaptığımızı düşünürken böyle bir hastalıkla karşılaşabiliyoruz?

3:24 Bu bölümde yalnızca meme kanserini ve erken teşhisin önemini değil, hormon

3:29 metabolizmasını, bağırsak ve karaciğer sağlığını, çevresel faktörleri ve kanser

3:34 riskini etkileyebilecek henüz yeterince konuşulmayan mekanizmaları da ele

3:38 alıyoruz. Ama Dilara'nın hikayesini farklı kılan bir başka şey daha var.

3:43 Kendi yaşadıklarını yalnızca kişisel bir mücadele olarak görmeyip bu deneyimi

3:48 toplumsal bir farkındalık hareketine dönüştürmesi, şirketindeki kadın

3:52 çalışanların düzenli sağlık kontrollerini destekleyerek diğer

3:56 kurumlara da örnek olabilecek bir adım atmış. Bugün bir kadının kanserle

4:00 mücadelesini, erken teşhisin hayat kurtaran gücünü ve yaşadığımız

4:05 zorlukları nasıl başkalarının hayatına dokunan bir değişime

4:08 dönüştürebileceğimizi konuşacağız. Hadi başlayalım.

4:11 — Üniversiteyi sadece dersler, vizeler, finaller olarak düşünme. Asıl mesele

4:16 okurken kendini keşfetmek, üretmek, projelerde yer almak ve mezun olmadan

4:21 gerçek dünyayı tanımaya başlamak. Bir yandan psikolojiyle insanı daha iyi

4:25 anlayabildiğin, beslenme ve sağlık bilimleriyle iyi yaşamanın ne demek

4:30 olduğunu öğrendiğin, mühendislik ve yönetim bilişim sistemleriyle

4:34 teknolojiyi, veriyi ve sistemi çözümleyebildiğin bir üniversite düşün.

4:39 Yani sadece bilgi aldığın değil, düşündüğün, ürettiğin ve fikirlerini

4:43 hayata geçirebildiğin bir yer. İstanbul Gedik Üniversitesi öğrencilik hayatını

4:48 gerçekten yaşarken geleceğini kurabileceğin bir deneyim sunuyor. Ayık

4:52 Kafan'ın daimi destekçisi Gedik Eğitim Vakfı’nın sağladığı katkı ile size

4:56 dünyanın önde gelen uzmanlarını konuk olarak getirmeye devam ediyoruz. Siz de

5:01 Ayık Kafaya abone olarak destek verebilirsiniz.

5:06 Sevgili Dilara Arslan Ayık Kafa Podcast'a hoş geldiniz.

5:09 — Hoş bulduk.

5:10 — Şimdi çok önemli bir konuya değineceğiz. Bu ay meme kanseri farkındalık ayı ve

5:18 Ayık Kafa podcast'te de sizin sayenizde izleyicilerimize ve izleyicilerimizin

5:23 dostlarını aydınlatmak, bilinçlendirmek, neleri yanlış biliyormuşuz, neler olsa

5:28 daha iyi olurdu gibi biraz geniş bir yelpazeden içeriye doğru bakacağız.

5:34 Tabii her şey maalesef sizin hikayenizle başlıyor.

5:37 — Beni tanıyanlar beni de biliyor. Ben de genelde kendi hikayemden yola çıkarak

5:42 başkalarını umutlandırmak, ümitlendirmek, utanmamak, saklamamak

5:47 gibi motive etmeye çalışıyorum. Çünkü bağımlılığın genelde insanlarda ilk

5:51 yarattığı şey utanç. Fakat sizin hikayeniz ne dediniz? 8 kadında olan bir

5:57 meme kanseriyle başlıyor.

5:59 — Evet. Evet.

5:59 — Buradan seyircilerimize de söylemek istiyorum. Şimdi ben tıp doktoru

6:03 değilim. Dilara Hanım tıp doktoru değil. Verdiğimiz bilgiler benim podcastime

6:08 çıkanlardan yaptığım araştırmalar. Dilara Hanım kendi doktorlarından

6:12 duydukları ya da kendi yaptığı araştırmalar ama hiçbir tanesi sizi

6:17 bilimsel olarak bu doğrudura yönlendirmeyecek. Özellikle belirtmek

6:22 istiyorum. Çünkü yanlış bir yön verme dahi ne kadar

6:27 — tehlikeli olabilir bu işte.

6:28 — Kesinlikle öyle. Zaten araştırdıkça da ben de fark ediyorum. Her vücut çok

6:32 kendine özel. O yüzden benim de söylediğim hiçbir şey tıbbi tavsiye

6:36 değildir. Kesinlikle. Şimdi Dilara Hanım, sizin meme kanseri hikayeniz 36

6:41 yaşında başladı ve siz benim duyduğum kadarıyla anlattıracağım size gerçi ama

6:46 ilk bu duyumu aldığınızda zaten size bu kadar genç yaşta kanserin oluyor olması

6:53 şaşkınlık verse de kendinize çok dikkat ettiğiniz için ve çok erken yaşlarda

6:59 benim devamlı insanlara söylediğim taramalara inandığınız için yakaladınız.

7:04 — Aynen öyle.

7:05 — Hiç yakalanamaya da bililirdi.

7:07 — Nasıl? hikaye başladı. Bir anlatır mısınız bize?

7:10 — Şöyle oldu. Şimdi ben de çok fazla 40 yaşın altında olup da kansere

7:15 yakalanan çok hasta duyuyor oldum. Çünkü genelde biz özellikle meme kanserinde 40

7:20 yaşın üstü üzerine bütün bilinçlendirme çalışmaları yapılıyor. 40

7:25 yaşın altındaysan sanki çok nadir olacak bir şeymiş gibi görülüyor. Fakat

7:30 bu iş artık 40 yaşın da çok altına düştüğü için ve genel olarak kanser çok

7:35 yaygın bir hale geldiği için veya daha çok konuşulur hale geldiği için bende de

7:39 bir farkındalık oldu.

7:40 — H

7:41 — ve ben dedim ki ben gidip artık bütün vücudumu bir baştan sona taratacağım ve

7:45 bunu belirli aralıklarla yapmam gerekiyor. Fakat giderken bir yandan

7:49 kafamda çok rahattı. Çünkü kendime çok iyi bakıyorum. Düzenli spor yapıyorum.

7:54 Kantilerimi 6 ayda bir yaptırırım. Hepsi böyle kitap gibi tertemiz sürekli ki

8:00 nitekim aynı şekilde doktorlar da benimle ilgili çok olumlu konuştular.

8:03 Tüm check-up'ın her evresinde ta ki meme taramasına kadar. Meme taraması geldi ve

8:09 orada 2 cm ulaşmış. Yani oldukça da büyümüş fakat kaburgaya çok yakın bir

8:16 yerde bir e kitle olduğu ve bunun çok açık bir şekilde kanser olduğu bana

8:21 söylendi.

8:22 — Neyle o taramayı yaptılar? 40 yaşın altında olduğum için ultrasonla yaptım.

8:26 — Ultrason görebiliyor yani derindekini de.

8:28 — Evet görebiliyor. Fakat eğer böyle bir şey varsa zaten mamografi de yapıyorlar.

8:33 Çünkü ultrasonla mamografi farklı açıları da görebiliyor.

8:36 — Zaten o noktada böyle bir şey olduktan sonra bütün vücudunuzun her yerine

8:40 birçok taramaya giriyor oluyorsunuz. Bu sebeple

8:44 — merak ettiğim bir şey var. Orada soracağım. Çünkü ben bundan birkaç sene

8:47 evvel bir tüm vücut taramasına girdiğim zaman, talep ettiğim zaman, çok

8:52 farklı reaksiyonlar aldım. Ne gerek var? Bir şeyin mi var ki?

8:56 — Niye tarattırıyorsun diye. Tahmin ediyorum ki siz de benzeri şeyler

9:00 duydunuz, değil mi?

9:00 — Tabii tabii tabii. İşte sağlıkla iyice kafayı bozdun.

9:04 — İşte zaten müthiş besleniyorsun. Ailede de hiç böyle kalıtsal hastalıklar yok.

9:10 süper spor yapıyorsun. Performansın çok iyi, tahlillerin hep çok iyi.

9:15 gerek var mıydı? O gireceğin bütün aletler sende aslında bir tahribat

9:20 yaratacak. Buna gerek var mı? Bir şikayetin yokken gibi şeyler çok duydum

9:25 ben de. Ama varmış. Yani gördüğümde o ki varmış. Hatta doktorlar da bana işte

9:30 direkten döndün, çok doğru bir zamanda geldin. ciddi biçimde kitle

9:34 büyümüş, kaburganın altına sızmış olabilir dediler. İşte lenflere geçti mi

9:39 geçmedi mi? Acil ameliyat planlaması. O gün anladım ki o gün beni oraya götüren

9:45 her neydi benim için yine de ikinci evre de olsa erken teşhis sayıldı. Çünkü bu

9:53 işin ne kadar geç kalırsan o kadar kötü olabileceğini zaten zaman içinde de

9:58 gördüm. İyi ki gitmişim ve o bilinçlenme ile

10:02 birlikte 40 yaşın altının da düzenli olarak kontrole gitmesiyle alakalı

10:07 bilinçlendirme çalışmaları yapıyorum. Kısacık araya gireceğim. Şu an beni

10:12 duyuyorsanız ayık kafayı izlediğinize eminiz. Peki abone misiniz? Bir kontrol

10:17 eder misiniz? Çok net bir şekilde abone sayımız programa davet ettiğim

10:21 doktorları ikna etme gücünü sağlıyor. Alanında dünyanın en iyi isimlerini

10:25 burada izlemek için kanala abone olun. Sizle biz ilk konuştuğumuz zaman haklı

10:31 olarak da siz ya niye acaba yani niye bana oldu? Çünkü çok sağlıklı yaşıyorum.

10:37 Hakikaten anlattığınız şekilde zaten işte İstanbul'un böyle çok doğayla iç

10:41 içe olan bir yerinde oturuyorsunuz. Beslenmeniz ona göre. Dediğiniz gibi

10:46 gençsiniz, çocuğunuz var, süper verdiniz,

10:49 — temizlik malzemelerinize kadar. Ama gelin görün ki bu kanserin oluşmasına o

10:56 kadar fazla şey sebep olabiliyor ki insan çok iyi yaşadım

11:01 zannedip bambaşka bir yerden gelip yakalıyor kişiye. Yakalıyor. Peki ben

11:08 psikolog da olduğum için şeyi de sormak istiyorum. Belki böyle de yardımcı

11:11 olabiliriz. İlk duyduğunuzda nasıl bir şey hissettiniz?

11:14 — Bir kere kanser kelimesini ilk defa herhalde birinin ağzından böyle birebir

11:19 duydum o sırada. Hı hı.

11:21 — Yani ilk duyduğumda tabii ben çocuğumu düşündüm. Hı hı.

11:25 — Reddetmek istedim. Yani böyle bir şey olamaz. Benim çocuğum henüz 3,5 yaşında.

11:30 Böyle bir şey mümkün değil diye radyologla bu şekilde konuşuyordum. Hani

11:34 sanki orada bir şeyler alıp kontrol edebilecekmişim gibi

11:38 — bir şekilde işte ilk babamı aradım. Babam böyle bir şey mümkün değil.

11:43 Ailede yok dedi. Çünkü bir yandan da böyle en büyük etkenin genetik olduğu da

11:47 çok böyle halk arasında konuşulduğu için

11:50 — gibi yani nasıl böyle bir şey benim başıma geldi? Neden geldi? Neden ben

11:56 sorusuyla bir kaldım tabii.

11:58 — Hı hı.

11:58 — Ve sonrasında şunu da fark ettim araştırdıktan sonra benim gibi çok fazla

12:03 vaka var. Yani benim başıma gelen böyle çok nadir olan bir şey değil. Yani

12:09 kendisine çok iyi bakan, bildiğimiz kadarıyla iyi bakan, konuşulan kadarıyla

12:14 iyi bakan veya işte hiç risk faktörü altında olmayan bunlar da konuşulan risk

12:19 faktörleri için geçerli. Sadece çok böyle vaka var ve çoğunluk da bu

12:25 şekilde hiç beklenmedik bir yerden vuruluyorlar bu kanserle alakalı.

12:30 — Bu da beni bazı şeyleri çok detaylı araştırmaya itti.

12:34 — Tabii

12:35 — bu sayede birçok şey öğrendim. Yani bu kanser dışarıdan gelen bir şey mi?

12:40 İçeriden oluşan bir şey mi oluştuysa neden benim vücudum bunu atamadı?

12:45 Bağışıklık sistemi, detoksifikasyon bende iyi mi çalışmıyor gibi h

12:50 — çok derin ve kapsamlı ve çok yönlü konuların içine girince fark ettim ki

12:56 sağlık dediğimiz şey çok katmanlı bir mesele.

13:01 — Hı hı. Yani bu sadece iyi beslendim, iyi yerde yaşıyorum, spor yaşıyorumla

13:06 kısıtlı tutamayız. Kontrol edemediğimiz tarafları da var. Bunlar da ancak ve

13:11 ancak kontrole giderek, vücudumuzu daha iyi tanıyarak olabileceğini fark ettim.

13:17 — Ben de sizle konuştuktan sonra ben de daha önce çıkmış olan nezaket arkadaşım

13:21 Türkerli işte yabancı konuklar o podcastlere bir daha baktım biraz

13:25 araştırdım nezaketle bayağı bir ik saate yakın konuştum filan. Dediniz ya genetik

13:31 hep böyle bir genetik diye bir şey var. Bu böyle hatta benim programımda aşa

13:37 Winters çıkmıştı dedi ki yani bu genetik ve mitokondriyel aynı anda atılmış

13:40 teoriler ortaya. Fakat mitokondrili ortaya atan kişi vefat ettiği için Nobel

13:46 kazanmış olmasına rağmen ortalık biraz da genetiğe kaldı. Dolayısıyla tüm

13:50 yatırımlar, tüm çalışmalar genetiğe doğru ilk başta en azından 90'ların

13:54 başından itibaren biraz değişmeye başladı ama nezaket diyor ki metabolik

13:58 bir hastalıktır diyor. Bir bağışıklık sistemi hastalığıdır diyor. Dolayısıyla

14:03 kişinin diyor sizde olmayabilir ama seyredenler belki yani kişinin ailesinde

14:08 diyabet varsa otoimmün hastalıklar varsa, immün sisteminde sıkıntı varsa

14:15 hadi bunlar hastalık tipi ya da işte beslenmeleriniz,

14:19 yediğiniz, içtiğiniz hava kirliliği vesaire. Yani bunların hepsi maalesef

14:23 mitokondriye öyle büyük saldırılarda bulunuyor ki ve hatta bu işte bu

14:29 araştırmaları yapan insanlar kanserle baş etmenin bir canavarla baş etmek

14:34 kadar zor olduğunu anlatıyor. Devamlı morf ediyor. Devamlı şekil değiştiriyor.

14:38 Dolayısıyla ondan daha akıllı olmaya çalışmak lazım. Fakat tabii sizin

14:43 geçtiğiniz yolda insan ilk başta epey bir yoruluyor herhalde değil mi? Yani

14:47 bir araştırıyorsunuz ama bir taraftan da ya ben hayatta da yaşamak da istiyorum

14:51 diyorsunuz. Kesinlikle öyle. Ve tabii çok hızlı her şey bir sonraki adıma

14:56 geçiyor. İşte hemen bir ameliyat oldum. Çift mastektomi.

15:00 — Ardından 16 kemoterapi, 15 radyoterapi. Bunların içindeyken hala düşünüyorsun

15:06 bir yandan. Neden benim başıma geldi? Neden böyle oldu? Ben neyi yanlış

15:11 yaptım? İnsan kendini de suçlamaya çok meyilli. Şimdi şöyle bir şey olsaydı,

15:16 ben kötü beslendiğimi düşünüyor olsaydım belki artık daha iyi beslenmeye karar

15:22 vererek kafam çok rahat edecekti ve hayatıma devam edecektim. Ama bir yandan

15:27 iyi bes y başka ne yapabileceğimi bilemedim o noktada. O yüzden elimde

15:33 olmayan taraflarını bu işin araştırmaya başladım. Şimdi bir yandan da şöyle

15:37 çevre kirliliği ya da çevresel birçok faktör var. bunları daha derinden

15:43 soluyan, daha derinden yaşayan veya kendine benden daha az iyi bakan bir

15:48 birey kanser olmayabilir.

15:51 — Aynen.

15:51 — Ve ben olabilirim. Çünkü benim vücudumun bazı şeyleri bağışıklık sisteminden

15:57 geçirebilmesi ya da geçirememesi. Hadi geçiremedi. Karaciğer tarafında bunun

16:03 ikinci elemeden geçemesi veya geçememesi

16:06 — veya bazı toksinlerin vücudumda birikiyor olması, atamıyor olması gibi

16:12 çok fazla faktör var. Bu yüzden evet bazı protokoller var kanser

16:17 taramalarıyile alakalı fakat bunlar bunların hepsine bakmıyor. biraz

16:22 daha kapsamlı derin araştırmalar yapmak gerekiyor kişiler özelinde diye

16:27 düşünüyorum. Tabii sizi yurt dışında yaşamış bir insan olarak işinizin büyük

16:31 bir bölümü zaten yurt dışında kendini zaten iyi eğitimli biri olarak hani ya

16:37 niye oldu diye araştırmışsınız ama pek çok insan yani maalesef demek

16:41 istemiyorum ama doktor ne derse orada kalıyor. Orada kalıp aa bu budur

16:46 — deyip hani pes ediyor ya da şey yapıyor ve dolayısıyla benim en kafayı taktığım

16:51 iş zaten ilk baştan itibaren nezakete de hep onu sordum ki bu kanser niye geri

16:56 geliyor? Temizledin, ameliyat yaptın, göğsü aldın, lenfi aldın, o kadar

17:01 kemoterapi yaptın, her şey temiz gözüküyor.

17:04 — Bu iş niye geri geliyor?

17:06 — Evet.

17:07 — Bunun cevabını bana Nasha Winters'la yaptığım program söyledi. Çünkü

17:11 nezaketin anlattığını ben burada tekrar etmek istiyorum. diyor ki bu tedaviler

17:20 görülen ve tespit edilen tümörleri temizleyebiliyor.

17:24 Henüz o full forma gelmiş olmayan daha ikinci evrede, 3üncü evrede daha büyüyüp

17:31 gelişecek işte dediğiniz gibi immün sistem kaçırdı işte atıyorum karaciğer

17:35 yakaladı, öteki kaçırdı bu yakaladı gibi arada diyor mutlaka diyor bu tip küçük

17:41 daha olgunlaşmamış hücreler var. Ona tümörmiyor. Şekli bozuk hücreler var

17:46 diyor.

17:47 — Diyor ki yani onlar olgunlaştığı zaman bazen 3 sene, 5 sene vesaire sonra bu

17:51 tekrar kanser geri geliyor. Şimdi Nasha Winters da bana diyor ki sen kişiyi

17:56 — kanser olduğu ortama geri götürürsen ortam artık neyse duvar boyası olabilir,

18:02 şansa işte küf olabilir. Yandaki jeneratör çalışıyordur da onun

18:08 egzostundan çıkan kirli hava içeri geliyor olabilir. türlü bir şey

18:13 olabilir. elektrik kirliliği, işte wifi sinyalleri o kadar çok şey var ki işte

18:19 hatta ya da demin konuşuyorduk aşağıda yediğimiz işte hormonlu somon balığı ya

18:24 da tavuk ya da inek işte pestisitli vesaire yani saymakla bitmeyecek şeyde

18:30 — Nasha Winters da işte anlattığı sen daha o oluşmamış hücreyi

18:35 o ortama geri götürdüğün takdirde onlar da aynı bozulmalar devam edip büyüyor ve

18:41 tümör haline geliyor diye. Şimdi işte nezaketin dediği bende o Nasha'nın

18:46 dediğiyle bir vücut buldu. Ha bu demek ki böyle bir şey.

18:49 — Tabii haklısınız. Çok onu da konuştuk burada insanlara tabii şey vermeyelim

18:54 yani. Aa Dilara Hanım bu işi çok kolay atlattı kafasında değil yani. Belli ki

18:57 siz yani ya tamam ponla yapılacak iş var ama yorgunum diyor. Yorgunum derken yani

19:03 hani ben bir şu hasta kafasından çıkayım diyorsunuz.

19:06 — Çünkü öbür türlü insan hakikaten çok boğuluyor eminim. Yani neye dikkat

19:09 edeceğim onu da mı yapmayayım? Çocuğunuz var. Çocuğun kendine göre istediği

19:13 şeyler var. Evin içine mecbursunuz onları koymaya gibi. Ama benim sizden

19:18 duyduğum şu. Diyorsunuz ki yani ben kontrol listelerinin hiçbir tanesine

19:23 uymuyordum.

19:24 — Evet. Böyle bayağı ellerinde bir kontrol listesi var.

19:27 — H

19:28 — ve onu

19:29 — nedir bunlar? Mesela diyor ki 40 yaşın altında olmak veya üstünde olmak buna

19:34 bir bakılıyor. 40 yaşın altında hım daha az risk grubu denilen yere yerleştiriyor

19:40 beni.

19:41 — Sonra diyor ki işte emzirmiş mi emzirmemiş mi doğum yapmış mı? Çünkü

19:45 doğum yapmamış olmak emzirmemiş olmak da riskleri arttırıyor diyorlar. Bakıyor

19:50 ben ikisini de yapmışım. Düzenli spor yapıyor mu? Ailede var mı diye soruyor.

19:55 Daha sonrasında bir gen testi de yapıyor bununla alakalı. işte BRCA'ya bakılıyor.

20:00 Orada da negatif çıkıyor. Bu da değil. Gibi gibi baktıklarında dediler ki biz

20:05 bunlara bunlara baktık. hiçbir faktör bulamadık. Bu yüzden de diyoruz

20:11 ki bu iş çevresel h

20:13 — diyebiliriz. Yani çevresel faktörlerden dolayı olmuş olabilir diyebiliriz diyor.

20:19 Fakat çevresel de çok büyük kapsamlı bir şey.

20:22 — Peki diyor mu ya? Tamam, çok güzel. Çevresel dedi arkadaş. Çevresel. E peki

20:26 ben ne yapacağım dediğin zaman bence bir cevap yok orada değil mi?

20:29 — Çünkü orada söylediği her şeyi ben zaten yapmayı bırakın

20:33 — şunu bile yapıyorum. Evin içinde benim havadaki toksinleri ölçen cihazlarım da

20:39 var. Hep böyleydi. Oradaki

20:41 — benziyor evlerimiz.

20:43 — Evet. Yani onu da mesela görenler bana sürekli buna gerek var mı diyor ama

20:48 sonuçta boyalardan salınan

20:51 — e birçok şey varsa onu her gün solursan ona her gün maruz kalırsan o

20:56 maruziyetler

20:57 — her insan için e zararlı. Yani benim hayatıma kanser konusu bir sene önce

21:01 girdi ama ben odamın içindeki e toksinleri 10 yıldır ölçüyorumdur

21:06 herhalde.

21:07 — Hı hı. Yani ki ormanın içinde yaşıyor olmama rağmen hatta bununla alakalı

21:13 mobilyayı boyayan kişiyle bile kavga etmişliğim var. Göster bana hangi boyayı

21:17 kullandın diye. Yani o kadar detaya da e girdiğim için bu sefer şunu düşünmeye

21:23 başladım. Bu çevre herkes için var. Neden ben yani neden o değil de neden

21:29 ben çok kötü koşullarda yaşayan işi gereği daha toksinlerin yoğun olduğu

21:35 ortamlarda gününü geçiren meslekler de var. Fakat bu bana oluyorsa belli ki

21:40 benim vücudumda bazı şeyler atılamamış.

21:44 — Hı hı.

21:44 — Ki bu şu demek değil. Zayıf bünüye olması da demek değil. Yani benim

21:48 baktığınızda bağışıklık sistemim kuvvetli denebilecek bir yerdeyim. Çünkü

21:53 şuradan pay biçin. Etrafınızdaki herkes grip olurken siz sağlam duruyorsanız

21:58 dersiniz ki iyi bir bağışıklığım var. Şimdi benim

22:01 — dışarıdaki itibarım da hep böyleydi. O

22:03 — hiç hasta olmaz mısınız?

22:05 — Çok nadir olurdum her zaman ama

22:07 — mesela benim o da çok enteresan bir şey söyleyeceğim. Mesela illaki senede bir

22:10 defa iki defa olmaz mısınız?

22:12 — Bir iki defa gribal enfeksiyon geçirdiğim oluyordu her zaman yani. Ama

22:17 — iyi bir şey çünkü biliyor musunuz? Çünkü hiç olmadığı zaman da bağışıklık sistemi

22:21 sıkıntıları yakalayamıyor demek.

22:23 — Yani hani bu eskiden çok daha eskiden böyle senede işte mevsim

22:29 geçişlerinde bir grip olunurdu.

22:31 — Bu kadar sık hasta olunmazdı veya hasta olunca iki güne toparlardık.

22:35 — Benim hala süreçlerim bu şekilde ilerliyordu. Yani buradaki bağışıklık

22:39 dediğimiz şey dinleyiciler tarafından yanlış anlaşılmaması için

22:44 — Hı hı.

22:45 — buna değinmek istedim. Yani bağışıklık dediğimiz şey buradaki bağışıklık

22:49 sistemi veya buradaki toksin atma sistemi ondan diğer bahsettiğimiz

22:55 taraftan bağımsız olduğunu belki bir vurgulamak lazım diye söylemek istedim.

23:00 O yüzden yani belli ki benim vücudumdan bazı şeyler yani sonuçta bu kanserli

23:05 hücre de vücudun ürettiği bir şey. Yani hani hep bahsederken sanki dışarıdan

23:10 bana bir şey geldi gibi oluyor ama aslında

23:13 — bu işte o kadar nereden sebeplendiğini bilemeyeceğiniz bir işin içinde işte

23:20 stres dediniz.

23:22 — Evet. Şimdi stresin burada bakıyorum çok ciddi olarak işte adrenalin

23:29 nöroadrenalin karaciğerde komt aracıyla metillişerek etkisizleşiyor. Kronik

23:35 stres altındayken karaciğer kapasitesi yoğun şekilde stres hormonlarını

23:39 temizlemeye harcar. Dolayısıyla oraya o kadar gidiyor ki bu sefer buradaki sizin

23:44 o hormon ağırlıklı olan östrojen ve progesteron baskın şeyleri onları

23:50 temizleyemiyor. Yani işte ancak bir yere bakabiliyor vücut.

23:54 — Kesinlikle öyle. Bir yandan tabii son yıllarda duygusal olarak zor anlar

24:00 geçirdiğim olaylar yaşadım.

24:02 — fakat herkesten çok farklı şeyler mi yaşadım? Zannetmiyorum. hani herkesin

24:08 hayatında stresler ve duygusal olarak zorlandığı zamanlar olabilir. Fakat

24:14 bunlar da kişiler hani belki stresi çok soyut bir kavram olarak algılıyor

24:20 olabilir herkes. Fakat stres dediğiniz şey aslında vücutta çok somut karşılık

24:25 da bulabilen bir şey.

24:26 — Hı.

24:26 — Yani stresin gerçekten ürettiği ve bazı toksik

24:33 — tabii enzimler var. Hücreler var. hücrelerin etrafını saran birtakım

24:37 salgılanan productlar var.

24:39 — Belki de bunlar da vücutta bir birikim yapıyor. Yani bunun ardından

24:46 takviye olarak kullandığımız aslında iyi niyetle aldığımız birçok takviye. Gıda

24:52 da karaciğerde aslında karaciğeri yoran aktiviteler yapıyor. Hani sağlıklı

24:57 olayım diye içtiğimiz bir avuç vitaminin nasıl vücutta çözümlendiğine bakmak hep

25:02 şeyde soruyorlar. Burada söyleyelim işte NAD NA ya da nmenn NMn kanser yapar mı?

25:10 İşte atıyorum şu yapar mı bu yapar mı? Şimdi C vitamini de yapmaz ama bir

25:15 oluşum varsa içeride bir küçük hareketlenme varsa bunların hepsi tabii

25:19 hücreyi besleyen şeyler. O hücreyi düşünün o canavarı içinizde onu da

25:23 besliyor. Şeker zaten besliyor. İşte karbonhidrat zaten besliyor. Aldığınız

25:28 vitaminler de demin dediğiniz gibi iyi niyetle alıyorsunuz ama bilmiyorsunuz ki

25:32 sisteminizde ne var. Bir de anladığım kadarıyla şimdi buradan biraz tabii bu

25:37 tetkekin öneminden de bahsetmemiz lazım. Fakat bu kanser bir sene içinde yani

25:43 Ekim ayında baktınız hiçbir şey yok. Diğer ekime kadar da bir anda aynı

25:47 şekilde büyüyüp sarabiliyor.

25:50 — Kesinlikle. Yani şeye bakabiliyorlar. Kanseri sizdeki kanserin neyden

25:56 beslendiğine bakabiliyorlar. Şimdi benimki östrojen pozitif çıktı. Tabii

26:01 başka şeylerden de besleniyor muhakkak. Fakat baktıkları hormonlar arasından

26:05 östrojenden beslendiği için aslında bir şeyi bulmuş oluyorlar. Ve bu sefer ne

26:11 yapıyorlar? Östrojeni baskılayıcı ilaçlar kullanıyorlar. E siz tabii

26:16 vücudunuzda diyelim ki sizin de dediğiniz gibi varmış hücresel olarak

26:20 bir kanser dolanıyor diyelim.

26:22 — Daha sonra siz iyidir diye birçok gıdalar tüketiyorsunuz. Ama o gıdaların

26:29 — östrojeninin yüksek olduğunu düşünün. Tabii

26:32 — siz farkında olmadan oradaki kanseri aslında besliyorsunuz.

26:36 — Yani bu durumda şu oluyor. Her şey aynı yere bağlanıyor.

26:39 — Erken teşhis. Bunu erken teşhis etmek lazım. Ve sonrasında da tekrarlamaması

26:45 için artık bu paket programların dışında yani anlıyorum. bana da çok paket

26:52 bir program uygulandı fakat o

26:55 — ama siz yani bununla kalmamışsınız. Yani şimdi burada aradaki fark var. Ben çok

26:59 etkilendim sizden. Çünkü çok küçük bir azınlık sizin gibi. Ya bana bunu

27:03 verdiler ama ben biraz araştırayım. Bunu daha derine nasıl inerim? Ben tek

27:07 kendime değil etrafıma da. Şimdi ben mesela sizin bir sene önce yaptığınız

27:11 programı seyrettim. Şimdiki bilgileriniz çok daha fazla ve farklı. Demek ki siz

27:16 sürekli ya ne olabilir? Ben neyle kendimi bilinçlendireyim,

27:20 bilgilendireyim, etrafıma da sarayım diye. Çünkü insan işte benim de 2 sene,

27:24 3 sene önce ayık kafada hiç bilmediğim şeyler. Her programda aa o neymiş, bu

27:28 neymiş hatta dedim bir ara espri yap, nezaketle telefonda konuşuyorum dedi. Ya

27:33 dedim çok detaylı bir kanser konuşması yapıyoruz. Dedim ki yani bu benim

27:37 bilginin benim bilgidarcığıma nasıl bir faydası olabilir? Alakam olmayan bir şey

27:43 dedim. Sonra da işin iyi tarafına baktım. Dedim ya beynimi o kadar

27:46 çalıştırıyorum ki Alzheimer olmamak dedim bunun üzerine. Ama ben sizde de

27:51 çok büyük fark gördüm. Yani Pınar Sabancıya çıktınız galiba değil mi?

27:54 Orada daha tabii o biraz daha psikolog gibi soruyor ama yani şimdi bunlar çok

27:58 önemli. Çünkü biz burada hep tekrardan yani benim sizi davet etmemdeki sebep

28:03 açıkçası biz nasıl halkı nasıl aydınlatalım? Nasıl şey yapalım? Ayık

28:08 kafada benim hep yapmaya çalıştığım şey bir tek doktorun dediğiyle kalmayın.

28:12 Araştırmanızı yapın. gerekirse ikinci doktora gidin. gerekirse imkanınız

28:16 varsa belki yurt dışına gidin ya da işte artık bu AI çok doktordan fazla bilgi

28:22 biliyor. Peki bu stres konusunda destek alıyor musunuz?

28:27 — Kısacık araya gireceğim. Şu an beni duyuyorsanız ayık kafayı izlediğinize

28:31 eminiz. Peki abone misiniz? Bir kontrol eder misiniz? Çok net bir şekilde abone

28:37 sayımız programa davet ettiğim doktorları ikna etme gücünü sağlıyor.

28:41 Alanında dünyanın en iyi isimlerini burada izlemek için kanala abone olun.

28:46 — Aslında farkında olmadan bir şekilde kendi kendine bazı şeyler bende

28:52 çözümlenmeye başladı. Yani kanser yaşamakla birlikte bazı farkındalıklar

28:58 edindim ve bunlarla artık fark ediyorum ki çok daha az stres yaşadığımı da fark

29:04 ediyorum aslında. Tabii düzenli olarak gittiğim terapiler de var. Her zaman

29:08 vardı. Hatta o Pınar'ın

29:11 — programına çıktığım zaman son kemoterapi almamın üzerine bir hafta geçmişti

29:16 sanıyorum.

29:17 — Her da cesurmuşsunuz yani öyle daha 6 aylık köpü atmışsınız kendi.

29:21 — Attım kendimi dışarıya. Hatta ben daha işte teşhisim kondu. Tedaviye başlar

29:28 başlamaz bir sağlık seferberliği başlattım.

29:30 — Evet. Onlara geleceğim. Onlar çok önemli. Dilara Hanım'ın çok ciddi bir

29:34 seferberliği var. Ben onun kadar genç ve böyle bu kadar ciddi yani anında kema

29:41 olurken harekete geçen birini görmedim. Pek çok insan vakıf kuruyor, dernek

29:45 kuruyor ya da başka derneklere destekte bulunuyor ama bir zaman geçmiş oluyor.

29:50 Ya da Allah korusun aile fertleri kaybetmiş oluyor. O kişi onun namına bir

29:54 şey yapıyor. Siz çok süratli devreye girdiniz. Ben yine burada sizin farklı

29:59 bir böyle western deriz ya hani Avrupai bir beynin kafa yapısının bah vah bah v

30:06 bah diye böyle dövünmek yerine çok hızlı sanki bir şirket krizi varmış gibi.

30:11 Şimdi şirketinizde kriz olsa oturup durmazsınız anında. Ben nasıl atak

30:15 ederim? Aynı siz o CEO kimliğinize takınıp neler yaptığınızı anlatsanıza

30:20 müthiş şeyler yapıyorsunuz çünkü.

30:22 — Çok teşekkür ederim. Öncelikle çok daha fazlasını da yapmak istiyorum.

30:26 — Yaparsınız. Şöyle oldu. Şimdi ben teşhisi aldım. işte ameliyat,

30:32 kemoterapiler falan derken dışarıya çıktım ve kendi kendime düşündüm. Şu

30:37 anda sokakta yürüyen kaç kadın acaba meme kanseri ve bunu bilmiyor. Çünkü her

30:43 sekiz kadından biri deniyor.

30:45 — H

30:45 — ve bunların neredeyse %50'ye yakını artık 40 yaşın altında deniyor. Şimdi ne

30:51 oldu? Ben de tabii refleks olarak her tanıdığımı sen kontrole gidiyor musun?

30:56 sen kontrole gidiyor musun diye etrafıma sormaya başladım. Daha sonra insan

31:01 kaynaklarını aradım. Dedim ki ben böyle tek tek herkese soruyorum ama ben

31:06 herkesi kontrol ettirmek istiyorum dedim. Şirketteki çalışan bütün

31:10 kadınlara baktıracağız. Dedi ki yani bu kadar şimdi bizde 3.000 kişi çalışıyor.

31:15 900'ü kadın 900 kadın taratacağız.

31:18 — Nasıl bununla baş edebiliriz? Nasıl organize edebiliriz? Şimdi doktorlar da

31:23 boş durup beklemiyor ki. Bütün doktorlardan randevu almak lazım. Her

31:27 bir kişi için gibi gibi. E tabii 40 yaşın üstü için KETEM'le bir işbirliği

31:31 yaptık ve dedik ki zaten bedelsiz yapıyorlar işbirliği dedi. Organize

31:36 edebiliyorsunuz bunu.

31:38 — Dışarıdan onların araçları var. Geldiler. Çok kadın olduğu için biz de

31:42 40 yaş üstü. Onlara içeride kendi tesisimizin içerisine baktırdık. 40

31:47 yaşın altı içinse özel hastanelerle paket anlaşmalar yaptık ve birkaç

31:52 hastaneyle yaptık ki eş zamanlı gitsinler daha hızlı bitirelim diye.

31:58 — İşte şirkettekileri her cuma günü hala kanserle alakalı bilgilendirici,

32:04 bilinçlendirici doktorlar eşliğinde eğitimler veriyoruz gruplar halinde.

32:08 — Mesela merak ediyorum 900 kişiden taramada kanser yakaladınız. Çıktı mı?

32:13 — Evet. Ben şöyle söylüyordum. Bir kişi bile

32:17 çıksa bir hayat

32:19 — tabii ki ve etrafındaki etkilenen insanlar.

32:21 — Evet. 13 kişi cerraha yönlendirildi. Daha sonrası

32:28 için de bazılarıyla görüştük. Bazı çalışanlarımız cerraha gitmek istemedi.

32:33 Oraları da biraz yönetmek zordu ama bu bilinçlendirme çalışmalarıyla

32:39 birlikte her cuma günü verilen eğitimlerle birlikte tabii daha

32:43 rahat konuşulur hale geldi bu konular. Bu durumda şimdi kalan 2000 küsur

32:49 erkeğimiz de var içeride çalışan. Onlar da şey demeye başladılar. İyi ki bunları

32:53 yaptınız. Bu arada şimdi meme demek bile bazı kişilere zor gelirken bizim

32:58 şirkette herkes bunu konuşuyor. Ben işte annemin memelerini kontrol ettireceğim,

33:03 — kız kardeşimin memelerine baktıracağım diye diye. Sonra biz de şöyle

33:07 yaptık. E yakınlarınızı götürürseniz ve biz bunu görelim. Size teşvik primi

33:13 verelim götürdüğünüz için. Bu sefer teşvik primi için herkes yakınlarını

33:19 da götürmeye başladılar. Bu arada bence sadece teşvik primi için de değil. O

33:23 kadar güzel bilinçlendirdik ki biz içeriye gerçekten baktırmak istediler.

33:28 İşte kız arkadaşına, eşine,

33:31 — çocuklarına, teyzesine, annesine baktırmak çok isteyen oldu.

33:36 — Siz galiba iş anlaşması yaptığınız insanlara da bir küçük baskı

33:39 kuruyorsanız.

33:40 — Evet. Evet. Evet. Yani şey oldu. İşbirliği yaptıklarımıza artık diyoruz

33:45 ki bütün kadın çalışanlarınıza meme taraması yaptırmanız gerekiyor.

33:50 Ben çok inanıyorum böyle spiritüel olarak. Yani imkanınız ve işte Allah o

33:56 size o zihin gücündüe verdiği için böyle bir şey. Pek çok insan oluyor ve hiç

34:00 böyle şeyler yapmıyor. Yani imkanları, parası olsa da olmasa da yapmıyor.

34:04 Özellikle bu konuda görevlendirilmiş olduğunuz için bence başınıza bir şey

34:09 geldiğine inanıyorum. Çünkü işte eminim duydunuz siz de kaç kişiler var

34:12 bildiğimiz. İllaki herkes sizin gibi hayda bütün firma, bütün fabrika

34:17 seferber olsun, iş yaptığımız insanlar da olsun diye. Bunu çok duyuyorum.

34:21 Söyleyen çok oluyor bana. Herhalde sen bir şekilde bu konuyla alakalı bir

34:26 çalışmalar yapacakmışsın ki bunu yaşadın diyen çok oluyor. Acı bir öğretiyle de

34:32 olsa

34:33 — ben de birilerine bu konuyla alakalı iyi gelmek bana da çok iyi geliyor.

34:37 — Gelmez mi? Bir kere onların dualarını da alıyorsunuz. Bir de yani pek çok şey

34:41 var. Bir de siz böyle

34:43 — sosyal medyadan bir de diğer çıktığınız programlardan kadınları başka şekillerde

34:50 de bilgilendiriyorsunuz, bilinçlendiriyorsunuz. kendi yaşadığınız

34:54 ve doktorların sadece o ölümcül kansere odaklandığı fakat sonradan sizi bir

35:00 kadın olarak tabii insanı zora sokan pek çok şey başınıza gelmiş ve hani kimse de

35:05 size ya Dilaras bu olacak aman hazırlıklı ol dememiş. Biraz da onları

35:10 isterseniz aktaralım.

35:11 — Kesinlikle. Şimdi tabii ortada bir kanser varsa biliyoruz ki burada

35:16 sizi öldürmeye gelen bir hücre var.

35:19 — Hı hı. Yani orada ciddi anlamda ölüm

35:24 riskiyle baş etmeye çalıştığınız bir hastalıkla savaşırken buluyorsunuz

35:27 kendinizi ve doktorlar sizi hayatta tutmaya odaklanıyorlar işleri gereği.

35:32 — Fakat doktor kontrolünde konuşulacak kadar kritik görülmeyen

35:37 — Hı hı.

35:37 — bazı konular var da o var ki biz bunlarla birlikte hayatımızı yaşamaya

35:42 devam ediyoruz. Mesela saç kaybı, kaş kaybı kaybı, kirpik kaybı. Doktora çok

35:48 bunu soramıyor hastalar gördüğüm kadarıyla. Bu kirpik ne zaman çıkacak

35:52 diye. Yani ya da işte saçlarım eskisi kadar gür çıkacak mı? Şimdi orada oturup

35:59 sağ kalım oranını arttıracak ilaç alternatiflerini konuşurken hastanın

36:04 bunları sorması da çok kolay değil. bir noktada ben bu konuları çok

36:09 araştırmaya başladım ve beni motive edecek hiç kimseyi bulamadım bunları

36:14 konuşan.

36:15 — Hı. Ve ben bunları küçük küçük konuşmaya

36:17 başladım. Örneğin doktora gittiğimde diyordum ki ya siz bana şu ilacı

36:22 verdiniz de bu da kirpik döküyor dediğimde ben bunu hiç duymadım dedi

36:26 doktor. Çünkü hiçbir hasta böyle bir feedback vermemiş.

36:30 — Ya da sizin kadar cesur değilmiş dediniz ya. Yani adam çok daha ciddi şeylerle

36:34 ilgileniyor diye kasta da çekiniyor.

36:36 — Tabii o da olabilir.

36:37 — Unutmayın bakın şimdi doktorlar Türkiye'de doktor, öğretmen, polis,

36:41 hakim bunların hepsi bizim çocukluğumuzdan itibaren tek doğruyu

36:46 onlar bilir. Biz bilmeyiz. Onlara karşı saygı duymamız lazım. Fikir şey

36:50 yapamayız gibi bir hegomanya var. Böyle bir baskı var.

36:54 kadar bunları soramayan insanlar eminim vardır.

36:58 — Ben o kadar çok soru soruyordum ki bizden biri diyorlar bana gittiğimde

37:03 zaten. Artık bu tabii ki zaman içerisinde sohbet ortamına çok dönüşmeye

37:07 başladı ve bana gelen soruları da aktarıp onlar için cevap alıp yeniden

37:12 yayınlamaya başlıyordum. Yani tabii ki ben sosyal medya sayfamda bir kitle

37:18 oluştu. Bu da şöyle oluştu. Benim farkındalık çalışmalarımı gördükçe

37:22 kanser hastaları, meme kanseri hastaları beni takip etmeye başladılar. İlk başta

37:27 benim iyi olduğumu görüp motive olmaya başladıklarını söylediler. Sonra bana

37:31 çok fazla sorular gelmeye başladı. Tabii bana hiçbir zaman doktor sorusu da

37:35 sormuyorlar ya. O alan çok belli. daha çok nasıl kendinizi motive ettiniz

37:41 yeniden hayata karışmak için ya da hasta yakınları soruyor. Diyor ki benim

37:45 kardeşim e çok depresyona girdi. Onu nasıl motive edeceğim? ya da ben bir

37:50 psikolog da değilim. Fakat bazı şeyleri de yaşayan kişiler birbirlerine

37:57 destek olabilme rahatlığında bulunmalı bence. Çünkü bu da insanlık hallerinden

38:02 bir tanesi. psikolojik destek başka bir şey ama diğer taraftan ben seni

38:09 anlıyorum, bunları ben de yaşadım demek. Sen yalnız değilsin, bunu bir tek sen

38:14 hissetmedin demek. kişilerin yalnız olmadığını bilmesi de bence çok

38:18 iyileştiren bir şey. Orada çok fazla soru cevap yaptığım bir ortam e oluşmuş

38:26 oldu. Bu sen.

38:27 — Bayağı etkileşim hâlindesiniz siz.

38:29 — Evet. Hatta şimdi şimdi buluşmalar da ayarlamak istiyoruz. Florence

38:33 Nightingale'ile birlikte bir çalışma yaptık iki gün önce ve orada da beni

38:38 takip eden birçok meme kanseri hastası da ben duyurduğum için geldiler ve

38:42 birlikte memeder eşliğinde çok güzel sohbetler ettik. Birbirimize destek

38:46 olduk. Hatta benim onkoloğum ve radyoterapistim de bana eşlik edecek ve

38:51 bir buluşma ayarlayacağız. Çünkü kendi doktorlarına soramadıklarını veya başka

38:56 hastanelerde çok sıra bekliyorlar ve çok

39:00 konuşmaya açık ortamlar olmayabiliyor. Benim doktorlarım onlarla o konularda da

39:06 hani soru cevap yapabileceğini bana iletti ve bu şekilde buluşmalar,

39:11 buluşmalar yaparak insanların bu konuları daha rahat

39:15 konuşabilmesi ve paylaşabilmesini sağlamak istiyorum. Şdi bu Amerika'da

39:19 filan biliyorsun self helps yani kendine yardım grupları çok fazla var. İşte

39:24 kanser için var, psikiyatrik sorunlar için var. Zaten alkolizm ve uyuşturucu

39:29 bağımlılığı için var. Alzheimer için yani var ama işte ne kadar o çalışır onu

39:34 bir anda düşünemedim. Ama hakikaten kendin gibi bu derdi çekmiş insanların

39:38 yanında hakikaten çok daha rahat derdini anlatıyorsun. Kesinlikle siz orada

39:41 mesela 15 kişi olsanız illaki birinizden biri o işi yaşıyor, yaşamış ve atlatmış

39:48 olacaktır. Şimdi Ayşe'nin o anlık yaşadığı dert mesela sizin bu lenf

39:53 benzilerinizi de aldıkları için kol şişmezse şimdi siz bu kadar soru

39:57 sormasanız da bir anda kolunuz şişmeye başlasa öyle bir grupta diğer kişi ya

40:01 benim başıma bu geldi bu bundan dolayı diye söyler. Size onu bile galiba

40:05 söylememişler değil mi?

40:06 — Evet. Aslında baktığınızda şöyle oldu. Bende iki lenf nodumda tutulum vardı. Bu

40:12 yüzden işte 5 lenf nodum alındı. Şimdi baktığınızda 40-45 tane lenf nodu varken

40:17 bunun 5 tanesinin alınmasının dolaşımı etkilemeyeceğini ve kolumun

40:21 şişmeyeceğini bana söylediler doktorlarım. Fakat nadir de olsa

40:28 şişebiliyormuş. Bunun da birçok sebebi var. işte aksesuar lenf yolu olanların

40:33 daha az şişebiliyor veya lenf yolları daha kapalı olanların 5 tane bile alınsa

40:39 daha çok şişebiliyor gibi bunu daha sonrası bir araştırarak öğrendim

40:44 ve bunun bana olması çok büyük bir talihsizlik olarak düşünüyor iken beni

40:51 takip eden kişilerle de bu konularda konuştuğumda çok kişide bunun olduğunu

40:56 gördüm. Yani iki lenf nodu alınsa da bunu yaşayan olduğunu gördüm. Aslında bu

41:00 da çok az görülen bir şey değilmiş. Sadece onlar benden destek almıyor. Ben

41:05 de aslında onlardan destek alıyorum bu süreçte.

41:07 — Tabii tabii. Ama siz daha açık konuştuğunuz için ya size birinden cevap

41:11 geliyor ya da biri ya ben bunu yaşıyordum ya da doktor hiçbir şey

41:14 söylemedi.

41:15 — Evet. Çünkü ben çıkıp elimi göstererek anlatıyorum böyle böyle oldu diye. İşte

41:19 geçen gün bazı moda dergilerinde, kadın moda dergilerinde de birkaç röportaj

41:24 verdim. E meme kanseri ile alakalı farkındalık yapmak için. Tabii şimdi

41:28 moda dergilerinin moda çekimleri oluyor.

41:31 — Şimdi ben şey

41:33 — moda çekimine giriyorum. Elimde bu işte buralarımda işte yaralar var, dikişler

41:40 var vesaire. Tabii bana soruyorlar. Eldiveni

41:43 çıkaracak mısınız? Ya da bunları e daha sonra silelim. Çok kolay. Bir pıtla

41:49 silebiliyor şurayı.

41:50 — Tab

41:50 — ben de dedim ki hayır tam tersi. kolumda bu varken de yara izlerimle de hayata

41:55 devam edebilmemiz gerektiğini göstermemiz lazım. Ben bununla birlikte

42:00 kendimi daha çirkin inanın ki hissetmiyorum. Alaka da kuramıyor. Benim

42:04 beynim bunun güzellikle bir alakasını kuramıyor. Ama sanıyorum insanlar o

42:09 kadar bazı şeylerle demotive ediliyor ki

42:12 — bunu böyle

42:14 — kendi yaralarını gizlemeye çalışıyor, kolunu kapatmaya çalışıyor. Bunu

42:17 yapmamıza gerek yok. Zaten bu kol bir kere şiştiyse bu kolun bir süre şişik

42:22 kalacak. Yani bunun sizin hayat akışınızı etkilemesine izin vermeyin

42:27 — gibi mesajları sadece konuşarak değil yaşayarak da gösteriyorum bir yandan.

42:31 — Benim bir tanıdığım doktor yani kanserle alakalı değil bir kazada Amerikalı bir

42:36 Hawai ile bir kazada böyle dizinden altı adam bayağı yani şey bu işlerle il

42:42 rejeneratif tıp doktoru yani şey değil dizden altını kestiler

42:46 vallahi nasıl yaptı? Ben podcast yapıyorum.

42:50 Dedi ki yarın bacağımı ampüte edecekler. Ben ben podcast'ta şaşaladım birden.

42:55 Neyse onu hızlı atlatmaya çalıştım. Yani duyan biri olarak konferanslarda

43:01 görüyorum. Özellikle bu bacağının sıyırıyor gözüksün diye. Çünkü o kadar

43:06 hani hayata bağlı neşeliş filan yani insan kendini koyamıyor o duruma ama

43:12 sizin bu yüklendiğiniz böyle bir pozitif bu. Bunu ya biz bu önemli. Bunu

43:17 bilsinler insanlar utanmasınlar, saklanmasınlar. Çünkü haklısınız bir

43:20 kadın için işte vücudundaki yaralar kolunda böyle o kadar çok dış

43:24 görünüşümüzle yargılanıyoruz ki iyi ya da kötü. Çok güzelsen ay ne güzelsin

43:30 deyip başka kusurların gözükmüyor. Çok çirkinsen içindeki güzellik gözükmüyor.

43:34 Ya da giyinmen, kılığın, kıyafetin pek çok insan bu kolunuza taktığınız şeyi

43:40 lenfrenj sargısı mı şey?

43:42 — Bası giys diyorlar da ben kolluk diyorum, eldiven diyorum. Önemli değil.

43:46 Benim için de ben hakikaten bunu taktığımda kendimi daha az güzel de

43:51 hissetmiyorum. Yani bunu ama hissedenleri anlayabiliyorum. Yani

43:55 yüzümüzde bir sivilce çıkıyor. Onu kapatmak için aynanın karşısında

43:59 uğraşıyoruz. Bu ben bunları hala yapıyorum. Bu kadın olmanın bir parçası.

44:04 Bunu içgüdüsel olarak kendimizi güzel hissetmeye odaklanıyoruz muhakkak.

44:11 Aynaya da genelde o yüzden bakıyoruz. daha güzel hissetmek için saçımın

44:15 şurası, kaşımın burası işte rujum düzgün duruyor mu hala? Rujumu tazeleyeyim

44:20 falan derken bu bir kadınlık iç güdüsü aslında. Onu fark ediyorum. Fakat

44:27 o yaralar bizi daha az güzel yapmıyor ve bunlar ya da işte kol şişmesi, bu

44:31 kolluklar, eldivenler 2ü haftalık bir şey değil ki. Sen bunu 2ü hafta

44:37 gizle gez. Öyle bir şey değil. Yani bunları böyle biraz hayatın bir parçası

44:43 olarak olduysa böyle bir şey kabul etmek lazım. Bu kol benim belli ki yine

44:49 aslında bende kanser olmaması lazımdı oldu diye çıktığımız şey benim kolum

44:54 şişmemesi lazımdı şişti. Aynı şey çünkü sadece 5 lenf nudu alınmış şişiyor. E 20

45:00 lenf nudu alınmış şişmeyen çok fazla. E bu durumda niye ben? Niye ben işte

45:05 öğreniyorsun ki aksesuar lenf yollarıymış şunlar bunlar. birçok bilgi

45:10 edinip anlıyorsun. Hım, demek ki benim vücudumun yapısı kaynaklı. Benim kolum

45:16 sadece be lenf nodum alınsa da şişebiliyormuş demek ki deyip bunu

45:20 anlıyorsun ve bundan sonra bunun için yapabileceğim şeyler var ve bunları

45:24 yapıyor olacağım. Biliyorsunuz birkaç çalışma var hemşireler ve uçuş

45:29 görevlileri üzerinde. Bu sirken ritmin bozulması, melatonin üretememek,

45:35 bilhassa gece çiftleri. Biliyorsunuz uçaklarda işte uzun yol devamlı ışıklar,

45:40 — hemşireler keza hastanelerde melatonin üretemiyor vücut diyorsunuz ya hani

45:44 nereden geleceği bildiğim vücut melatonin üretemiyor. Melatonin çok

45:47 ciddi bir koruyucu hormon. meritani üretemediği için çok ciddi oranda

45:53 göğüs kanseri görülüyor hemşireler ve gece uçuşu yapan hosteslerde. Onların

45:58 üzerinde o çalışma yapılmış. Mesela iyi gelen şeylerden bir tanesi sülfarafan.

46:03 Bu türp giller

46:06 — işte brokoli işte turp vesaire. Bunlar mesela o koruyucu kalkanı güçlendiriyor.

46:12 Öyle birtakım çalışmalar var bunlarla ilgili. Onun için hakikaten kişinin işte

46:18 koruyucu kalkanı, detoksifikasyon sistemi

46:21 — ya da gen ya o kadar fazla yerden gelebiliyor ki bu saldırılar. İnsanın

46:27 sizin yaptığınız gibi yılmadan karşı saldırıyı güçlü tutması lazım.

46:33 — Evet. Kesinlikle. Yani işte bu bahsettiğimiz bağışıklık sisteminin

46:37 savaşıyor olması vesaire. Bunlara bakarken benim bağışıklığım mı düşük

46:41 yani? Nedir bu? Ne değildir? Gerçekten işin hani 101'inden başladım

46:45 — tabii

46:46 — gibi düşünebiliriz ama daha sonra fark ettim ki karti diye bir şey var.

46:52 Yani sizin bağışıklık sisteminizde bazı

46:58 kanserli hücreleri yakalayabilecek şekilde

47:02 eğitebiliyorsunuz vücudunuzu.

47:05 — Böyle aslında biraz yeni yeni şeyler olduğunu, çalışmalar olduğunu fark

47:11 etmeye başladım.

47:12 — Tabii bunların ne kadarı uygulanıyor, ne kadar uygulanmıyor? İşte benim vücudum

47:16 neleri toksin olarak alıyor, neler benim karaciğerimde yeterince

47:22 kontrol altında tutulabiliyor gibi yavaş yavaş böyle organların görevlerini,

47:29 vücutların farklı yapısını işte bahsediyorsunuz ya turp kimisi için

47:34 faydalı olabiliyor o halde. Fakat muhakkak turpta bazı şeyler vardır ki

47:40 bazı kanserleri besliyor da olabilir gibi. Tabi o da olabilir.

47:44 — Yani bazı konularda şuna bence çok dikkat etmek lazım. Günümüzde bazı

47:49 besinler için çok faydalı olduğu söyleniyor, değil mi? Ve o besinleri çok

47:55 yoğun bir şekilde tüketmeye başlıyoruz. Şu çok faydalıymış gibi gibi.

48:00 — Maruziyet her türlü hastalıkta önem kazanıyor. Yani o besin sizin için

48:07 faydalı değilse ve siz onu her gün yiyorsanız ona çok maruz kalıyorsunuz

48:11 anlamına geliyor.

48:12 — O yüzden de maruziyet sebeple başka sıkıntılar da yaşayabilirsiniz.

48:17 — Ben bunları fark ediyorum. kendini çok bilinçli olarak tanımlayan, kendine

48:22 çok iyi baktığını söyleyen fakat bazı şeyleri ihtiyacın çok ötesinde ve çok

48:27 sıklıkla tüketen kişiler var. Bence sağlık konusu çok siyah ve beyaz bir

48:33 konu olmadığını ve çok katmanlı, araştırılması gereken, çalışmaların daha

48:39 çok paylaşılması, konuşulması gereken bir konu olduğunu düşünmeye

48:44 başladım. Tüm bunları araştırdıktan sonra. Şimdi zaten bu çok bireysel

48:49 olmalı zaten dediniz ya hani belirli bir liste var ona uygun değilsen şaşırıyor

48:54 insanlar. Şimdi yani birbirimizden hepimiz çok farklıyız. İkiz kardeşlerde

49:00 bile parmak izleri birbirinden farklı. Dolayısıyla herkese özel ne ihtiyacı

49:04 varsa dediğiniz gibi ona göre. Onun için tıp artık yavaş yavaş işte fonksiyonel

49:09 tıpla, rejeneratif tıpla biraz daha artık kişinin vücuduna bir kere bir

49:13 bütünsel bakıyor. İşte diyorsunuz ki sinirim bozuldu, psikolojim bozuktu, çok

49:17 stresli bir alandaydım. Başıma ondan da gelmiş olabilir diyorsunuz. Yani sizin

49:21 sinir sisteminizken öbür kişinin genetiği. Şimdi hep herkesi aynı torbaya

49:26 koyamıyoruz maalesef. Ben bir konferansa gitmiştim. Eric Wden Buck Institute'un

49:32 başındaki kişi dedi ki artık doktorlar kendilerini hakikaten çok iyi eğitmeleri

49:37 lazım. Çünkü birtakım sağlık podcastleri, AI gibi şeylerle o kadar artık hasta

49:42 bilinçleniyor ki eskisi gibi yukarıdan aşağı bunu yap, şunu yap, bunu yapma

49:47 denecek durumda değil. Dolayısıyla esasında burada çok ciddi bir görev

49:52 hastanın kendisine

49:53 — Hı hı.

49:54 — araştıracaksınız, bakacaksınız. Tabii ki çok güvendiğiniz, sizin yaptığınız gibi

49:58 bir doktor bulacaksınız. Hı. Ona bilmiyorsunuz çünkü tamam tıp

50:06 fakültesinde mutlaka bir şeyler okumuştur ama çok değişen bir alan şu

50:10 anda bu. Kısacık araya gireceğim. Şu an beni duyuyorsanız ayık kafayı

50:15 izlediğinize eminiz. Peki abone misiniz? Bir kontrol eder misiniz? Çok net bir

50:21 şekilde abone sayımız programa davet ettiğim doktorları ikna etme gücünü

50:24 sağlıyor. Alanında dünyanın en iyi isimlerini burada izlemek için kanala

50:29 abone olun.

50:30 — Araştırınca hani kişiler bireysel kendi vücudu için iyi geleni araştırmalı.

50:35 Ekstra testler yaptırmalı. O protokoldeki testler yetersiz diyoruz.

50:40 Fakat bunları daha ulaşılabilir yapmak gerekiyor.

50:43 — Tabii

50:44 — çevrem olmasa, bu kadar doktorlara ulaşımım bu kadar kolay olmasa, yurt

50:50 dışında kontaklarım olmasa vesaire vesaire bunları benim yapabilmem de

50:55 mümkün değil. Önce bunları yapmak isteyeceğim. Sonra bunu yapmaya

50:59 cesaretim olacak. Çünkü şu da kolay bir şey değil. Ağır bir tedaviden yeni

51:03 çıkmışken şimdi benim baktığınızda teşhisimin üzerinden daha bir buçuk sene

51:07 geçmiş. Bunun bir senesi de ağır ameliyatlar ve kemoterapiler,

51:12 radyoterapiler yeni almışım, yeni çıkmışım oradan. Şimdi yeniden bunu

51:17 hayatımda bir konu haline getirmek bile bir mesele oldu benim için. Bunu

51:22 yapmışsın, konu haline getirmişsin. Etrafın için bir şeyler yapmaya

51:27 çabalıyorsun, araştırıyorsun, bir şeyler fark ediyorsun. E böyle ihtimaller varsa

51:34 bunları kendi üzerimde bir deneyimlemem lazım. gidip kendimi bir teste sokayayım

51:38 diyorsun filan. Bunlar kolay süreçler değil. Yani bunların umarım çok yakın

51:43 zamanda hastalar için genel insanlar için daha konuşulur, daha bilgilendirici

51:50 bir hale getirebilirler. Daha ulaşılabilir bir hale gelmeli bu

51:54 testler. Ama çoğu insanın birçok şeyden haberi hala yok.

51:58 — Şimdi siz firma olarak ve siz Dilara olarak önümüzdeki zamanlarda neleri

52:05 hedefliyorsunuz? Yani şimdi burada siz dediğim gibi maddi manevi kendinizi

52:11 ortaya atmış durumdasınız. Yani işte konferanslara çıkıyorsunuz anlatmaya

52:15 işte pasta villa bazı şeylere sponsor oluyor vesaire ve bunların hepsinin

52:19 altında sizin gibi şanslı olmayanlara mesaj ulaştırmak var değil mi?

52:24 — Evet kesinlikle öyle. Şimdi ilk ben tabii şunu fark ettim kendimde. Beni

52:30 kurtaran şey erken teşhis olmasıydı. Bunu bilerek oradan ayrıldıktan sonra

52:37 elimdeki gücü insanları kontrole yönlendirerek kullanma kararı aldım ilk

52:43 adım olarak.

52:44 — Hı hı.

52:44 — Daha sonra bu konuları daha konuşulur hale gelmek ve doktor odasında

52:51 konuşulmayan şeyleri konuşulur hale getirmek için ikinci adımımı attım.

52:55 Kontroller işte konuşulur hale getirmek,

52:59 — farkındalık çalışmaları. Şimdi Brandek'e katılacağım ve orada da aynı şekilde

53:04 bununla alakalı bir kampanyamız var. Bunu duyuracağız. Konuşmacı olarak

53:08 katıldığımda yani baktığınızda biz artık pasta villa olarak bu meme kanseri

53:14 konusunu firma olarak sahipleniyoruz.

53:18 — Hı hı.

53:18 — Kesinlikle bu konuda sosyal sorumluluk çalışmalarımız hiçbir zaman bitmeyecek.

53:24 Böyle bir şey benim başımdan e geçmiş olması böyle bir şeye vesile oluyor.

53:28 Keşke başımdan geçmeseydi ama yaşadığım şeylerden çok farkındalıklar elde ettim

53:35 ve bunları paylaşmaya, konuşmaya devam edeceğim. Bunlar üzerinde çalışmalar

53:40 yapmaya, derneklerle işbirliklerine başladım. Bunları yapmaya devam edeceğim

53:44 ve oturup bunu daha profesyonel bir şekilde yönetilmesi için bir ekip

53:49 kuracağım. çalışmaları bu taraftan sürdürmeye devam

53:53 edeceğim. Hatta belki bu konuştuğumuz ekstra testlerle alakalı daha

53:58 bilgilendirici, daha ulaşılabilir hale getirmek için neler yapabiliriz gibi

54:03 çalışmalar üzerinde de şu anda düşünüyorum.

54:06 — Türkiye'ye daha tam gelip gelmediğini bilmiyorum ama o likit biyopsi var. O

54:10 kandan da evre sıfırdan bazı şeyleri yakalayabiliyorlar. Yani keşke tabii

54:16 biraz ülkemiz daha hızlı hareket etse ama dedikleriniz çok doğru. Ben bir şeyi

54:22 merak ettim. O cümleyi kendime de çok yakın buldum. Diyorsunuz ki hani sen

54:27 güçlüsün lafı sinirim bozuyor diyorsunuz.

54:30 — Evet. Yani şimdi sen güçlüsün lafı bir kere bana kendimi çok yalnız

54:35 hissettiriyor.

54:36 — H

54:37 — yani bu vardı benim çevremde. Dilara halleder. Dilara çok güçlü. Çok iyi

54:42 bilirim.

54:42 — Yani şimdi bu beni yalnız bırakan bir şey. Benim bir şeyi yapabiliyor olmam o

54:47 kadar kendimden vererek bunu kendi başıma hallediyor olmamı gerektiriyor

54:52 mu?

54:52 — Hı hı.

54:53 — Kesinlikle gerektirmemeli. Çünkü yapabiliyor olmanız yapmanız gerektiği

54:57 anlamına gelmiyor. Birincisi. İkincisi de kemoterapi ünitesinde çocuklar var,

55:03 gençler var, yaşlılar var. Çok zor durumda olan hastaları görüyorsunuz.

55:08 Tamam. Orada bir kutluyorsunuz temize çıkmanızı veya kemoterapilerınızın bittiğini

55:12 kutlayarak oradan ayrılıyorsunuz. Ama

55:14 — bu filmlerde filan var böyle işte 13 tane bitince böyle bealça. Öyle mi?

55:19 — Var. Türkiye kültüründe yok. Fakat ben bir süre Kanada'da yaşadım ve orada ki

55:24 Kanadalı arkadaşlarımla da sürecimi konuştuğumda onları da teşvik ettim

55:29 aslında meme taramasına gitmeleri için ve maalesef çok sevdiğim bir arkadaşım.

55:33 çok ileri seviye bir meme kanseriyle mücadele etmek durumunda kaldı. O

55:39 zilleri o çaldı orada ve

55:42 — bana şey dedi ilk başta Dilara zili çaldım dedi.

55:45 — Ev

55:45 — ben filmlerden biliyorum.

55:47 — Ben de filmden biliyorum.

55:48 — Oradan anladım neyden bahsettiğini ama şimdi şöyle bir şey var. Biraz böyle

55:52 duygusal farkındalığınız varsa orada özellikle bir anne olarak çocukların

55:58 kanserle mücadele ettiğini gördüğünüzde o annelerin o endişeli bakışlarını

56:05 gördüğünüz zaman ve hepsi çok pozitif cevaplar da almayabiliyorlar. Oradan

56:09 ayrılıp çıkıp ekrana ben çok güçlüyüm demek bana çok doğru gelmiyor. Çünkü

56:15 yine bu lafın diğer tarafı da var. O halde bu işten sıyrılamayanlar

56:20 güçsüzler mi diyorsunuz gibi oluyor. Yani o anneleri düşünün, çocukları

56:25 hastalıkla savaşan ve belki çok da savaşamayan birçok kişi var.

56:31 — bunları düşündüğümde ben yendim çünkü ben güçlüyüm demeyi hiç doğru

56:35 bulmadığım gibi e teknik olarak da doğru bulmuyorum.

56:38 — Siz biraz zaten yalnız da bu işin içinde mücadele etmişsiniz.

56:42 — Evet. Biraz

56:43 — yani boşanmıştınız.

56:44 — Hı hı. Aileniz Mersin'de yaşıyor. Kardeşiniz de galiba İstanbul'da değil.

56:50 — Yurt dışında yaşıyor.

56:50 — Yurt dışında yaşıyor. Dolayısıyla yani ev küçük bir çocuğunuz var. Yani tek

56:54 başına insan hatta böyle bir şeyle mücadele ederken birinin bir de sen

57:00 güçlüsün demesi iyice yalnız bırakan bir şey. Benim başıma ben Amerika'da yangın

57:04 geçirdim Niso'daki evimde. Ya o kadar alışıklardı ki Esra'nın güçlü olduğuna.

57:10 Hani kimse geli kalkıp da İstanbul'dan yanıma gelip de ya dur sana yardım

57:14 edelim. ev taşıyorsun işte inşaatı var filan. Çünkü Esra halletti hakikaten.

57:18 Ama kendimi aşırı yalnız hissetmiştim. Ama o o kadar güçlü bir Esra var.

57:23 Hakikaten insan bazı zamanda güçsüz olmak istiyor.

57:27 — Hakkımız var. Bence buna da hakkımız var.

57:30 — yalnız olmadığımızı hissetmeye hakkımız var. Ve bazen gerçek anlamda

57:34 güçsüz olmaya da bence hakkımız var. Ben mesela şeyi çok istemiştim

57:39 — haberi aldıktan sonra. Oturayım şurada hüngür hüngür ağlayayım istiyorum. Ama

57:45 böyle bir lüksüm yok. Ben şeyi planlıyordum. Şimdi ben yarın kemo

57:49 alacağım. İlk bir hafta zor geçecek. Önemli toplantılarımı ikinci haftaya

57:53 planlayayım.

57:54 — Çocuğun aktivitelerini o zamana denk getireyim. E tabii bence insanlar da

57:59 gerçi bana ne kadar nasıl yardım edeceğini de bilememiş de olabilirler.

58:03 Hani hiç bugüne kadar bana yardım edin demediğim için.

58:06 — Evet.

58:07 — Fakat

58:07 — biliyorum

58:09 — şunu yapıyorum artık. E doktor kontrollerime, bu 3 ayda bir yapılan

58:13 kontrollerime katiyen yalnız gitmiyorum.

58:16 — H ne güzel

58:17 — diyorum. Beni yalnız bırakmayın. Sen gel benimle ya da sen gel benimle. Şimdi

58:21 ailem bu süreçte yanımda olamama sebebi annem de çok ciddi bir hastalıkla

58:26 mücadele ediyordu.

58:28 — O sebeple ona söyleyemedim. Ona söyleyemeyince babam annemin yanında

58:32 olması gerekiyor. Annem bilmediği için çok onu da bırakamıyor.

58:36 Bir yandan kardeşim yurt dışında. Evet. oğlumun babasıyla boşanmış olsak da

58:41 mesela o bana çok destek oldu. Çocukla çok ilgilendi özellikle bu süreçte ve

58:46 bana sen yalnız değilsin diyenlerden bir tanesiydi. Aynı zamanda

58:51 orada şuna da çok sevindim. Gerçekten çok güzel dostluklarım varmış hayatta.

58:56 Gerçekten arkadaşlarım, dostlarım beni hiç yalnız bırakmadılar. Hatta doktorun

59:00 beni her gördüğünde şey diyordu. Yine gelmişsin ekibinle diye.

59:04 — Biz böyle arkadaşa arkadaşa gidiyorduk. o şekilde insanların beni çok yalnız

59:10 bıraktılar mı? Aslında beni yalnız bırakmadılar. Fakat şunu da fark ettim.

59:16 Anne veya baba yanında olmadığında kendini sanırım biraz yalnız

59:21 hissediyorsun.

59:23 — Evet. Şimdi şöyle buradan tabii seyirciler şunu da çıkarmasınlar. Ya

59:28 Dilara Hanım her şeyi doğru yapıyormuş. Bak o da yine bile kanser olmuş. Boşver,

59:33 ne dikkat edeceğiz hayatımıza denmemesi çok önemli. Çünkü şöyle bir bu geçen

59:38 hafta çıkan bizim podcastte Nir Barzilay başlık biliminin en böyle önemli

59:44 isimlerinden şimdi anlatıyor. 100 yaşını geçmiş işte yok. Sigara içiyor, obez

59:49 spor yapmıyor filan. Ben dedim ki boşuna mı debeleniyoruz burada? Yani dedi ki

59:53 hayır değil. Sende o koruyucu genler yoksa onların yaptıklarını sen yaparsan

59:58 çok kötü bir neticeyle karşılaşırsın diye. Burada bizim bütün hedefimiz ve

1:00:03 amacımız size belki de Dilara Hanım'ın bu enerjiyle bu hastalıktan çıkabiliyor

1:00:08 olması bu şekilde iyi yaşadığından siz iyi yaşamıyor olsaydınız belki çok daha

1:00:14 kötü neticelerle karşılaşacaktınız.

1:00:16 — Kesinlikle öyle. Hatta şöyle bir kırılım yaşadım ben. Herhalde teşhisten bir ay

1:00:20 kadar sonra doktorun odasına gittim ve dedim ki ben bir karar verdim artık

1:00:27 hiç sağlıkla uğraşmayacağım. Her türlü abur cuburu da yiyeceğim.

1:00:32 Evimdeki temizlik malzemelerini işte mis gibi kokan o aşırı sentetik olanlardan

1:00:37 kullanacağım. Çünkü hiçbir şey bir işe yaramıyor belli ki filan diye bir

1:00:40 kırılım yaşadım. Orada şunu söyledi. Dilara sen bütün bunları yaptığın için

1:00:45 belki tedavi sürecini daha kolay atlattın veya sen bütün bunları

1:00:49 yapmasaydın belki yayılım daha hızlı olacaktı. Yani bunların koruyuculuğu

1:00:53 kesinlikle yatsınamaz sana. Bir kere az önce konuştuğumuz gibi yani

1:00:58 biriktirdiğin toksin azalıyor. Bu arada şundan şu da çıkmasın. Ben hayatı %100

1:01:04 tertemiz yaşıyorumun da iddiasını kesinlikle vermek istemem. Çünkü benim

1:01:09 de guilty pleasure var. Yapmayı sevdiğim bazı şeyler var hayatta. Ama baktığında

1:01:15 hayatımın %85 90'ı iyi koruma altında tuttuğum bir yer var. Diğer kısmı da

1:01:22 böyle guilty pleasure diyebileceğimiz yaramazlıklarım var. yaramazlıklarınız.

1:01:26 Bakın sizinkini hani tabii ki ben teşhis koyamam ama anlattığınız şeyden hani çok

1:01:30 stres odaklı olan bir kırılım gibi gözükürken o işte guilty pleasure'ı

1:01:35 bırakıp onun stresini yaşayacağınıza hani belki de o stres guilty arasındaki

1:01:40 şeyde stresi yaşamamanız daha önemli. biraz doktorun da benle aynı fikirde

1:01:46 yani bu konuda yani şimdi çevresel faktörlerden de uzaklaşayım desem benim

1:01:52 dünyanın en iyi oksijen salan dağının tepesinde filan yaşamam lazım. Hani bir

1:01:57 yere kadar yapabiliyorsunuz zaten bu s

1:01:59 — işte artık bundan sonra sık check-uplarınızı yaptıracaksınız işte

1:02:03 etrafa şey yazacaksınız. Ben size bir şey söyleyeyim. Sizin bu yaptığınız,

1:02:07 etrafınıza verdiğiniz destekten aldığınız dualar da size çok koruyucu

1:02:12 olacaktır. Şimdi podcastti bitirmeden önce ben sizden çok ciddi bir şey rica

1:02:16 ediyorum. Bu seyircilerimize birkaç bir şey yani ne yapmalarını öneriyorsunuz,

1:02:22 nasıl yaşamalarını öneriyorsunuz ve o en zor geçen alan kemoterapi zamanı. Benim

1:02:28 anladığım değil mi? Bir ayda bir mi olunuyor? Haftada bir mi olunuyor?

1:02:33 — Haftada bir olduğum da vardı. Haftada bir de vardı. de o insanın fiziksel olarak

1:02:37 da yani siz düşük çok olmasanız da yani nasıl yani nasıl bir ruh halinde

1:02:43 olsunlar, neler yapsınlar, nelerle uğraşsınlar, ailelerinden ne istesinler?

1:02:48 — Hı hı.

1:02:49 — gibi biraz birtakım destek veren

1:02:53 — önerilerle kapamak isterim.

1:02:54 — Evet. Öncelikle bence hasta yakınlarına da bir şey söyleyelim. Tabii bence de

1:02:59 çok çok iyi olur.

1:03:01 — Hasta yakınları, hastaları kesinlikle hasta kimliğine

1:03:06 sıkıştırmamalılar. Çünkü

1:03:08 — bana da şu oluyordu. Ya Dilara sen de canınla uğraşıyorsun. Ben de geliyorum

1:03:12 sana erkek arkadaşımla yaşadığım problemlerden bahsediyorum diyor mesela.

1:03:17 — Hı hı.

1:03:17 — Hayır neden bahsetmeyesin ki? Benim de hayatım hala devam ediyor. Yani şimdi

1:03:23 zaten kanser olduğunuzu duyduğunuzda bir günde

1:03:27 — birden hayatınız testler, ameliyatlar, ilaçlar bunun içine girmiş

1:03:33 oluyor. Şimdi ben mesela teşhisi aldığımda 3 gün sonra İtalya'ya

1:03:38 gidecektim. Güzel bir tatil planım vardı arkadaşlarımla. Onun hiçbir önemi

1:03:42 kalmadı. İşte bir yere çıkacaktım, bir konuşma yapacaktım. Onun hiçbir önemi

1:03:46 kalmadı. Birden zaten hayatınız tepe taklak olup ameliyatlar ve tedaviler

1:03:52 arasında geçen bir sürece giriyor. Ama bir yandan benim hala bir çocuğum var.

1:03:57 Çocuğumun arkadaşları var. Çocuğumun beslenmesi var. Ofisim var. Ofisin

1:04:01 içindeki dengeler var. Yürüttüğüm işler var. Bunlar da hala devam ediyorlar.

1:04:06 Yani birdenbire benim hayatım da bitmedi. Bitmemeli zaten. Ama hasta

1:04:10 yakınları sanki sen artık bununla uğraşıyorsun. Başka hiçbir şey hayatında

1:04:15 yok. Ben de gelip seni fasa fısa şeylerle oyalamayayım gibi bir yapıya

1:04:19 girebiliyor. Bunu yapmayıp onları hayatın içinde kalmaları için tam

1:04:24 tersine yani hayatın içinde kalmaları için hayatın güncel konularının içinde

1:04:31 tutmaya çalışmalarını mutlaka önerebilirim.

1:04:35 Aynı zamanda yardıma ihtiyacın var mı diye sormaktan ziyade gidip orada

1:04:40 bulunmalarını

1:04:42 — benim arkadaşlarım bir noktada öyle yaptı. Çünkü bana hiç sormadan bir

1:04:46 bakıyordum yer değişiyorlardı. Bir gün biri benim evimde kalırken bir gün

1:04:49 diğeri beni hiçbir gün yalnız uyutmamak için

1:04:52 — Hı hı.

1:04:53 — evimde ne olur ne olmaz diye. Çünkü kemoterapi alıyorsun, kemobrain

1:04:57 yaşıyorsun. Ben halüsülasyon gördüğüm günler de oluyordu ilacın

1:05:02 etkisiyle. Şimdi onlar da bunu fark ediyorlar. Güvenli olmam için aralarında

1:05:07 konuşup bana destek oluyorlardı. Bu kişisel alan işte personal space çok

1:05:12 önemli bir şey. Fakat bu hastalıkta gerçekten

1:05:16 biraz onları geride bırakıp dostlarınızın, sevdiklerinizin

1:05:21 yanında olun. Bir şekilde yanında olun diyebilirim.

1:05:25 Hastalığı geçirme sürecinde olanlar içinse

1:05:29 kemoterapi gerçekten zor bir ilaç. Yani baş etmesi çok kolay bir ilaç değil.

1:05:34 Sadece fiziksel olarak değil, psikolojik olarak da çok yorucu bir ilaç. Şimdi bu

1:05:40 ilaçlar renklerine göre klaslara ayrılıyorlar. Ben her rengi aldım. Öyle

1:05:45 söyleyeyim. İşte

1:05:46 — en ağır olanların yan etkileri başkaydı. En hafiflerinin daha başkaydı. İşte

1:05:51 kimisi 3 haftada bir alınıyordu, kimisi haftada bir alınıyordu derken 16 kilo

1:05:56 aldım. Zaten hepsinin yan etkisi farklıydı ve kısa sürmüyor. Yan etkiler

1:06:01 de kısa sürmüyor. Tedavi süreci de kısa değil.

1:06:05 O yüzden şunu bilmek lazım. Bütün bu yan etkiler

1:06:09 ilacın yan etkisi, hastalığın yan etkisi değil. Ve bu ilaçlar hakikaten

1:06:14 vücudunuzu kanserden temizliyor. Yani bunu zaten daha sonraki testlerde de

1:06:19 görüyorsunuz sizi temizlediğini, kuvvetli ilaçlar olduğunu.

1:06:23 — O yüzden bunları her bir kemoyla iyileşmeye bir adım daha yaklaştığımızı

1:06:30 aklımızda tutmamız lazım. Güzel bir yönlendirme.

1:06:34 — Ben her kemoya giderken şey diyordum. Şimdiden -1 oldu. Yani çok kür alacağım

1:06:39 için tabii. Şimdiden bir tanesi daha azaldı. Yan etki gördüğünde işte miden

1:06:44 bulanıyor, başın dönüyor, beynini toparlayamıyorsun. Gerçekten yerinden

1:06:50 kalkamadığın günler oluyor. Fakat şey diyordum. Bunlar ben kanserim diye

1:06:54 olmuyor. Bunlar temizlendiğim için aldığım ilacın yen etkileri olarak

1:06:59 bunları beynimde bu şekilde kodladım. bir kere iyileştirici etkisinin de

1:07:03 arttığını düşünüyorum. bu tarz şeylerde kendilerine izin

1:07:08 versinler. Şimdi aynada az önce konuştuğumuz gibi bir sivilce işte yok

1:07:12 kilo mu aldım falan diye kendimize bakarken bir bakıyorsun bir gün

1:07:17 benim kendimi gerçekten tanıyamadığım günler oldu. Hani saç, kaş, kirpik,

1:07:22 vücuttaki renk değişikliği, kortizonların verdiği şişmelerle

1:07:27 gözlerim çizgi gibi kaldı. Bir gün oğlum şey yapmıştı. Baktım aynanın karşısında

1:07:31 şöyle yapıyor. Ne yapıyorsun dedim. Sen gibi yapıyorum dedi. Yani çocuk bile

1:07:36 hani artık beni halden hale gördüğü için birazcık bazı şeyleri de yumuşatmak

1:07:41 mesela benim oğlum perukları takıp oyun oynuyordu evde. Bunu biraz daha

1:07:47 — dramatize etmeden,

1:07:49 — etmeden

1:07:49 — hayatın bir parçası olarak düşünüyors

1:07:51 — Evet. Şimdi benim oğlum çok küçük tabii. Kanserin ne olduğunu bilmiyor. Fakat

1:07:55 ben saçımda bir problem olduğunu söyledim. Bu yüzden peruk taktığımı

1:07:59 söylü söyledim bir noktadan sonra saçım çıkmaya başladığında bunu yapmaya

1:08:03 başladım. Saç köklerim belli olunca yani en azından o zaman bunu yapmaya

1:08:08 başladım ve bunu bir evde bir oyun haline de getirmeye başladım. Çünkü

1:08:12 biliyordum yani bu süreç geçici. Benim saçlarım yine çıkacak. Hatta eskisinden

1:08:17 daha gürt çıkacak. İşte cildim yeniden eski rengine dönecek. Ama bunları şu

1:08:22 anda benim için söylemek kolay. Fakat orada aynaya baktığımda kendimi

1:08:26 tanıyamadığım günleri hatırlıyorum şu an.

1:08:28 — Şimdi ben şöyle bir şey söylemek istiyorum. Siz sakın öyle söylemek kolay

1:08:31 demeyin. Şimdi siz iyileşmenin ete kemiğe bürünmüş halisiniz ve

1:08:37 hastalığınızı saklamadan onlarca kamera karşısına geçtiniz ve geçmeye de devam

1:08:42 ediyorsunuz. Bu ancak insanlara ümit ve umut olur.

1:08:46 — Çünkü hep böyle hastalık, kötü işte karamsar filan bunları insanlar sizin

1:08:53 demin dediğiniz gibi yani içinde yaşarken bu hali göremiyorlar. Buraya

1:08:57 gelineceğini, varılacağını bilmiyorlar. O kadar güzel anlatıyorsunuz ki şimdi

1:09:01 yani kendinizi nasıl o pozitif psikolojiyle devamlı motive ettiğinizi.

1:09:06 — Çünkü ben hayatı her zaman çok seven, çok coşkulu yaşayan, hayatın tadını

1:09:12 çıkaran bir yapım da var bir yandan. O yüzden benim için bu hayatı kaybetme

1:09:17 ihtimali çok vurucuydu yani benim için. Bir yandan da çocuk dünyaya getirmişsin

1:09:22 ve bu çocuk beni

1:09:24 — hatırlamayacak mı? Yani ben onu yediği proteini falan hesaplarken birden bu

1:09:28 çocuk beni hatırlamayacak mı korkusuna geçtim bir günde.

1:09:33 — bunlarla savaşmak, kabul etmek çok zor. İlk gün tabii şeyi de

1:09:38 bilmiyorsun. Ben 16 kemoterapi alacağım sonra yaşamaya devam edeceğim. Bu cevap da

1:09:43 yok. Çünkü yayılımı bilmiyorsun, türünü bilmiyorsun, vücudun nerelerini sarmış.

1:09:48 Hiç bilmediğin günler de az günler değil. O günleri çok zor geçirdim. İşte

1:09:53 o ne olacağını bilmediğim günleri çok zor geçirdim. Orada da ilaçlardan da

1:09:59 destek aldım. Kafamı toplamak için, uyuyabilmek için.

1:10:03 — O ilaçlar o günler için var. Onları da

1:10:06 — almamazlık yapmayın diyorsunuz.

1:10:08 — İlaç tavsiyesi e vermek

1:10:10 — değil ama diyorsunuz ki yani

1:10:12 — kısacık araya gireceğim. Şu an beni duyuyorsanız ayık kafayı izlediğinize

1:10:16 eminiz. Peki abone misiniz? Bir kontrol eder misiniz? Çok net bir şekilde abone

1:10:22 sayımız programa davet ettiğim doktorları ikna etme gücünü sağlıyor.

1:10:26 Alanında dünyanın en iyi isimlerini burada izlemek için kanala abone olun.

1:10:31 Saçma bir cesaret gösterip de kendi kendinize boğuşmayın. Teslim olun ve

1:10:37 ilacınızı alın ki daha kolay geçirin.

1:10:39 — Evet. Kesinlikle. Bu ilaçlar bugünler için var. Yani o günleri benim bir

1:10:43 şekilde atlatabilmem gerekiyordu. Uyuyabilmem gerekiyordu. Uyumak

1:10:47 istiyorsun, kabus görüyorsun. O tam konu netleşene kadar ve bu süreçte hep

1:10:52 korkularımı çocuğum üzerinden yaşadığımı fark ettim. Çocuğum annesiz mi kalacak,

1:10:57 beni hatırlamadan mı büyüyecek, şu mu, bu mu filan. Ona hatıralar bırakmaya

1:11:01 çalışırken buldum kendimi. Sonra dedim ki bir saniye ya hiç mi kendim

1:11:07 için endişelenmiyorum? Yani hani benim hayatım bitmesi riskini konuşuyoruz

1:11:12 burada. Ben 5 sene önce benim hayatımda bu çocuk yoktu. Ben vardım

1:11:16 — baktığınızda. Öz şefkatin kültürel olarak da bence

1:11:21 bizde bir eksikliği var. Bunu da fark ettim. Aynada baktım kendimi

1:11:25 tanıyamıyorum ama o da bende başka bir farkındalık oluşturdu. Yani dedim ki

1:11:30 benim şu an kendime baktım. Hakikaten kendime de biraz da üzüldüm. Yani

1:11:36 iyileşeceğim dedim ya iyi olacağım. Ben kendime iyi bakmam gerekiyor artık. Yani

1:11:41 hakikaten kendime şefkat duyup bazı önemsiz

1:11:45 şeyleri kendime dert edinmeyip gün akışına daha olarak yaşayarak çok

1:11:52 büyük bir disiplin o da bir disiplin. Bir kadın olarak, insan olarak o kadar

1:11:56 esasında böyle dediğiniz gibi kendimize özen göstermeyen, hep başkalarını teker

1:12:01 etme. Onun için mesela Alzheimer filan kadınlarda daha fazla. Çünkü bu ailenin

1:12:05 duygusal yükü sırtlarında ve dolayısıyla da bu yapmaya çalıştığınız şey esasında

1:12:12 bir kadın için hani şey kadar zor yani hiç spor yapmayan birine hadi sen artık

1:12:16 spor yapacaksın kadar bu anlattığınız şey de zor hani

1:12:21 çünkü bencillik olarak düşünülüyor kendi kendine değil işte çocuğum kocam işte

1:12:26 şey sizin durumunuzda bir de işte orada 3.000 çalışan gibi bayağı şey var. Bu

1:12:32 taramalarla ilgili nasıl bir tavsiye yapmak istersiniz? Öneri yapmak

1:12:36 istersiniz seyircilere?

1:12:37 — Bütün bilinçlendirme çalışmaları 40 yaşın üzerini hedefliyor. Bir kere şunu

1:12:42 bilmek lazım. Bu gerçekten 40 yaşın altına çok düşmüş durumda.

1:12:46 — Hatta 30 yaşın altı konuşuluyor. doktorlarım da söylüyor. Yani 30 yaşın

1:12:51 altında da çok fazla vaka görmeye başladık diye. Az önce dediniz ya güçlü

1:12:56 diyorlar. Güçsüz. En büyük güç bence erken teşhis. Yani bir şeyin gücünü

1:13:00 konuşacaksak bence erken teşhisin veya bir şeyleri teşhis edebilmenin gücünü

1:13:05 konuşmak lazım. Hakikaten kişiler değil. Yani burada işin içinden çıkmak için

1:13:11 güce ihtiyaç elbette var ama en büyük güç erken teşhisin gücü. Bunun için de

1:13:18 kontrollere gitmek lazım. 40 yaşın altındayım diye risk grubunda değilmiş

1:13:22 diye düşünmemek lazım. Yani aslında önerilen şu: Bir yoksa iki yılda bir

1:13:27 ultrasona gidin. Varsa senede bir.

1:13:29 — Muhakkak bunu söylerken bir şeylere dayanılıyor. Fakat ben bana sorsalar

1:13:35 yılda bir git derim. Yani çünkü gördüğüm vakalar bunu söylüyor bana. Orada

1:13:40 karşılaştığım, tanıştığım ve doktorların da söylediği artık bu. Gerçekten çok

1:13:46 yoğun görülmeye başladı. Çok küçük yaşlarda görülmeye başlandı. Bence bir

1:13:50 kere 40 yaşın altını hedefleyen bilinçlendirici çalışmaların artması

1:13:55 lazım. O yüzden ben de şimdiden hani bu vesileyle sizin vesilenize söylemiş

1:14:00 olayım. yılda bir ultrasona bence kesinlikle gitmek gerekiyor. Çünkü çok

1:14:05 hızlı büyüyen cinsler de var. O bir senede farkında olmadan onu çok besliyor

1:14:10 da olabiliriz. Kendimize çok iyi baktığımızı düşünüyor olsak da

1:14:15 — onu besleyip büyütüyor da olabiliriz. O yüzden ne kadar sık kontrole

1:14:19 gidebilirsek o kadar iyi. Tabii bu kontrollerin de daha ulaşılabilir hale

1:14:24 getirilmesi gerekiyor.

1:14:25 — Ben şunu söyleyeceğim zaten bunu dinledim dinledim. Benim de son

1:14:29 söyleyeceklerimin arasında şunlar olacaktı. Bilhassa da kadınlar tabii ki

1:14:33 erkeklerde bilhassa bizim gibi toplumlarda lüksün aldığımız çanta

1:14:39 taktığımız mücevher imkanlı imkansız fark etmez. Hepimiz harcıyoruz bir

1:14:43 şeyleri.

1:14:44 — Kesinlikle.

1:14:45 — Lüks esasında hakiki sağlık. Çünkü eğer siz bugün sağlığınıza yatırım

1:14:49 yapmayacaksanız ultrasona, atıyorum bir alacağınız bir şeyle yer

1:14:53 değiştirmeyecekse zaten hastalanınca onun 10 katını harcayacaksınız.

1:14:57 — Ama şu yok mu Esra Hanım? Benim başıma gelmez diye bir şey var değil mi

1:15:01 insanlar?

1:15:01 — Evet. Vall artık çağ ça çağ biraz geçti. O benim başıma gelmezlik bir durumumuz

1:15:06 — yok. Çünkü mesela geçenlerde bir doktorla konuşuyordum. Harika bir laf

1:15:11 etti. İşte vakit bulamıyorum işte spor yapmaya vakit bulamıyorum. Doktor ya sen

1:15:16 hastalanınca o vakti mecbur kalacaksın bulacak yani. Dolayısıyla artık burada

1:15:22 felsefeyi değiştirmek ya da geçen gün bana biri çıktı da ondan sonra silmek

1:15:26 durumunda kaldık. Ben söyleyebilirim. Hiçbir markayla bağlantım yok. Küçücük

1:15:30 genç genç çocuklar o Sephoralar ve benzeri dükkanlarda kızlar o dudaklarına

1:15:35 endokrin bozucu o rujları sürüyorlar. Yüzlerine makyajları yapıyorlar. Pek çok

1:15:40 kıyafet sentetik. Yani yapabildiğimiz var, yapamadığımız var. Ama ne kadar

1:15:45 elemine edebilirsek, ne kadar hayatımızı temiz ve saf tutabilirsek zaten bu

1:15:50 olabilecekleri de azaltmak. Yani bazı şeyler evet mecburuz ama bağış sayıları

1:15:55 de yapabiliriz.

1:15:56 — Kesinlikle.

1:15:57 — Yani yapabileceğimiz şeyleri yapalım. Çünkü sonrası çok acıklı oluyor. Çok

1:16:02 büyük dertler, çok büyük sıkıntılar. Ama sizin gibi nadir vardır bu anlatılan

1:16:07 kitlelerde. Yani bu kadar sağlıklı ve bilmem ne beslenip de yiyip de içip de

1:16:12 yaşayıp da başına gelen ama ben eminim ki %90 kişi son derece normal hayatta

1:16:18 yaşayan insanlar ve ben çok insan biliyorum. Aa ne yapalım ya? Hayattan mı

1:16:22 yaşamayacağız ya? Yaşamayacağız diye bir şey var mı? Yani o düşünce bile eğer ben

1:16:27 bugün yapacağım şeylerle onu engelleyebiliyorsam

1:16:31 ne mutlu bana. Çünkü oraya geldikten sonra dönüşü çok zor. Yani herkes sizin

1:16:35 gibi kurtulamıyor bu işten.

1:16:36 — İşte benim başıma gelmez bakış açısını değiştirmeleri lazım.

1:16:40 — Herkesin başına gelebilir.

1:16:41 — Herkesin başına gelebilir. Bu bende de vardı. Ben benim başıma gelebileceğini

1:16:45 hakikaten düşünmedim. Ben o kontrole giderken de

1:16:49 sırf kontrol etme refleksi olan bir insan olduğum için gittim. Aslında o

1:16:55 refleksle gittim. İnanın ben hiç düşünmedim bende böyle bir şey

1:16:58 çıkabileceğini ve sonra da biraz da bu yüzden de konuşmaya başladım. Benim

1:17:04 başıma gelmezi biraz bırakmak lazım. Başımıza gelebilir ve geliyor.

1:17:09 Görüyoruz. Yani

1:17:11 — benim başıma gelmez diyenler mutlaka benim hikayemi okusun derim. Yani bu

1:17:14 kadının başına geldiyse benim başıma da gelebilir diye kontrole giden çok oldu

1:17:20 yani. bir onu bırakmak lazım v dediğiniz gibi vakit ayıramıyorum.

1:17:26 diyenlerden diyenlere ek olarak şunu da çok duyuyorum. Korkuyorum ya bir şey

1:17:31 çıkarsa diye diyorlar. Şimdi sen bugün korkuyorsun da 3 sene sonra öyle bir

1:17:37 hale gelecek ki o bir şey varsa bugün

1:17:41 — yani bugün savaşmaktan korktuğun şeylerin 1000 katıyla savaşman gerekecek

1:17:46 ve öyle noktalar var ki kemoterapi bile veremedikleri hastalar var. Yani

1:17:52 bir fayda sağlamayacağını artık düşündükleri hastalar var. Yani bunun

1:17:57 bir şekilde detect edilmezse sonucu gerçekten çok tahribat dolu

1:18:03 olabiliyor. Yani bunları da düşünmek lazım. kontrole gitmeyi alışkanlık

1:18:08 haline getirmek lazım. Ve burada konuştuğumuz ülkemizde çok protokol

1:18:13 haline henüz gelmemiş olan yeni araştırmaların da daha çok konuşuluyor

1:18:19 hale gelmesi gerektiğini düşünüyorum. onaylanan testlerin burada da yapılması

1:18:23 gerektiğini ve protokolün içine dahil edilmesi gerektiğini düşünüyorum. Aynı

1:18:29 zamanda ben şunu da söylemek istiyorum. firmalar

1:18:35 sağlık kontrolleri kapsamına meme taramasını da dahil edebilirler. Yani bu

1:18:40 kadar sık görülen bir hastalığı

1:18:42 — Hı hı. gerekiyorsa çalışanlar

1:18:46 kendi aralarında toplanıp insan kaynaklarıyla görüşüp bunu firma

1:18:50 yetkililerine duyurmak isteyebilirler. Yani ben bunu yaptıkça birkaç firmayı da

1:18:55 bu seferberliğe dahil ettim. Fakat bunların şirket içinde de daha

1:18:59 konuşulabilir hale gelmesi gerektiğini düşünüyorum. bu süreçler içerisinde

1:19:05 yani artık gerçekten firmaların gücü çok fazla ve başarılar

1:19:10 finansal rakamların ötesine geçmeli artık.

1:19:13 — Çok güzel dediniz.

1:19:15 — Yani başarı ölçütü sadece rakam olmamalı. Özellikle ben bir markayım

1:19:21 diyorsam ben burada söz sahibi hale gelmiş duygusal bağ kurmayı konuşuyoruz

1:19:26 ya sürekli markalar olarak. Yani bunu yapıyorsan sen artık burada bir marka

1:19:31 olarak sosyal sorumluluk çalışmalarını da gerçekten sadece oturup

1:19:37 bir yeri pembeye boyamaktan sadece bahsetmiyorum.

1:19:41 Aktif rol alıp sonucunu görebildiğin, masaya yatırabildiğin ve görülür bir

1:19:47 fayda sağladığın işler de yapman gerekiyor diye düşünüyorum.

1:19:50 — Çok güzel söylediniz. Şimdi bizim seyircilerimiz sizi nereden takip

1:19:53 edebilirler? Kapanmadan önce onu da söyleyelim. Çünkü aktifsiniz bayağı

1:19:58 sosyal medyada değil mi?

1:19:59 — Evet. Dilara Arslan olarak beni aratabilirler.

1:20:03 — Biz zaten ekleyeceğiz notlara da

1:20:05 — aynı zamanda da tabii buradaki konuda çok değinemedik. Beni tanımayanlar varsa

1:20:10 internetten Pastavilla CEO'su olarak da araştırabilirler.

1:20:14 Biraz sağlık gönüllüsü olarak çıkıyorum bugünlerde. Fakat bir yandan

1:20:20 markanın gücüyle de birlikte çok ilerleyebiliyorum.

1:20:23 — Hı hı. şirket politikalarımızın artık sağlık tarafında daha aktif

1:20:27 çalışabildiği için çok gururluyum. Umarım başka firmalar da bu seferberliğe

1:20:32 dahil olurlar.

1:20:33 — İnşallah olurlar. Çok teşekkür ederim. Bence çok etkileyici ve çok gönülden bir

1:20:38 podcast oldu. Ben eminim pek çok insana

1:20:41 — dokunacak.

1:20:42 — Bu açtığınız alan çok değerli. Özellikle sağlık tarafında yaptığınız

1:20:47 bilgilendirici çalışmalar. Bunu insanlarla paylaşıyor oluşunuz. Ülkem

1:20:51 adına çok gururluyum sizinle.

1:20:53 — Çok teşekkür ederim.

1:20:55 — Ben teşekkür ederim.

*Transkript YouTube'dan alınmıştır.*