Kevin’in ayrıntılı olarak ele aldığı 12 Basamak Programı, ayıklığa ulaşmak ve bunu sürdürmek amacıyla yapılandırılmış bir süreç olmasının yanı sıra daha geniş bir yaşam felsefesini de kazandırmayı hedefliyor.

Her bir basamak, bağımlılığın çeşitli yönleriyle yüzleşmek ve kişisel gelişime katkıda bulunmak için tasarlanmıştır.

Podcast’te detaylıca ele alınan 12 basamak ise kısaca şunlardır: •Güçsüzlüğü Kabul: Bağımlılık nedeniyle hayatın yönetilemez hale geldiğini kabul etmek.
•Daha Yüce Bir Güce İnanç: Kendinden daha büyük bir gücün akıl sağlığını kazandırabileceğine inanmak.
•İradeyi Teslim Etme Kararı: İradeyi ve hayatı bu yüce gücün himayesine bırakma kararı almak.
•Ahlaki Envanter: Kendinin dürüst ve korkusuz bir bakışla ahlaki envanterini çıkarmak.
•Yanlışları Kabul ve İtiraf Etme: Yapılan yanlışları dürüstçe yüce güce, kendine ve bir başkasına itiraf etmek.
•Eksikliklerin Giderilmesi İçin Hazır Olmak: Yüce gücün karakter kusurlarını gidermesine hazır olmak.
•Alçakgönüllü Bir Şekilde İstemek: Eksikliklerin giderilmesi için yüce güce alçakgönüllü bir şekilde başvurmak.
•Telafi Listesi Yapmak: Zarar verilen tüm kişilerin bir listesini yapmak. •Özür Dileme/Doğrudan Telafi: Daha önce zararı dokunulan kişilerden, onları veya başkalarını incitmeyeceğinden emin olduktan sonra özür dilemek.
•Sürekli Envanter: Kişisel envanter çıkarmaya devam etmek ve yanlış yapıldığında bunu hemen kabul edip, itiraf etmek.
•Dua ve Meditasyonla Arayış: Dua ve meditasyon yoluyla yüce güçle bilinçli teması güçlendirmek, yüce gücün iradesini ve bunu gerçekleştirme gücünü aramak.
•Manevi Uyanış: Manevi bir uyanış yaşamış olarak, mesajı diğer bağımlılara taşımak ve bu ilkeleri hayatın tümünde uygulamak.

Kevin'in deneyimi, 12 Basamak Programı'nın, manevi ilkelere dayalı, doyurucu ve dürüst bir hayat sürmenin bir rehberi olarak nasıl güçlü bir örnek teşkil ettiğini gösteriyor.

00:00-14:13 Giriş. Kabulleniş: Kevin’ın iyileşme yolcuğu.
14:13-22:42 Yüce bir güç: Yüce bir güce nasıl inanmaya başladığını anlatıyor.
22:42-28:14 Teslimiyet: İrade ve hayatını bu yüce teslim kararı ve süreci. 28:14-33:09 Ahlaki envanter: Ahlaki envanter oluştururken yaşadığı zorluklar.
33:09-36:24 Yanlışları kabul: Yanlışlarını kendine, yüce güce ve başkasına itiraf etmenin getirdiği özgürlük.
36:24-38:27 Hazır olmak: Kusurlarını gidermeye nasıl hazır hale geliyor? 38:27-40:17 Alçakgönüllülük: Yüce güçten alçakgönüllü şekilde isteyebilmek.
40:17-41:34 Liste: Özür dileyeceği kişilerin listesini çıkarırken yaşadıkları. 41:34-46:13 Özür aşaması:
46:13-51:43 Sürekli envanter: Kendini değerlendirme sürecinin sürekli oluşu.
51:06-51:48 Meditasyon ve duanın iyileştirici etkisi.
51:48-54:28 Manevi uyanış, başkalarına yardımın önemi ve Kapanış.

*UYARI*
Aylık Kafa’daki bilgiler ve beyanlar kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik işlemlerinizi doktorunuza danışınız. İçeriklerde EMC Medya Yayıncılık Ticaret Ltd. Şti.’nin, araştırmacılarının, danışmanlarının ve yazarların / bilim insanlarının hazırladığı bilimsel çalışmalar ve kamuya açık yayınlardan derlemelerle elde edilen veriler, yalnızca bilgilendirme amacıyla paylaşılmaktadır. Yayınlarımızda tanı yahut tedaviye ilişkin sağlık beyanları yer almamaktadır.