[0:00:00.919] Her şey influencer pazarlamasıyla pompalanıyor artık. Sırf bir yerde

[0:00:05.960] gördük diye bir ürünü öne çıkarmakta ya da reçete etmekte bence çok dikkatli

[0:00:10.759] olmalıyız. Ben asla hemen inanmam. Araştırmamı yaparım. Güç veredir. Ne

[0:00:16.680] istersen iddia edebilirsin ama bunu kanıtlaman gerekir. Ben Esra Çavuşoğlu.

[0:00:22.000] 18 yıldır ayık bir hayat yaşıyorum. Bağımlılık hastalığıyla mücadelem beni

[0:00:26.119] beden ve zihin performansımı iyileştirmek, hayat kalitemi arttırmak,

[0:00:29.920] daha sağlıklı ve uzun yaşamak için yeni yöntemler, cihazlar ve takviye ürünler

[0:00:34.200] araştırmaya yönlendirdi. Bağımlılık hastalığı ve longevity alanlarındaki

[0:00:39.040] kendi deneyimlerimden dünyadaki son gelişmelere, çığır açan girişimcilerden

[0:00:43.640] uzman akademisyenlere. Yıllardır yaptığım sohbetler artık her hafta Ayık

[0:00:47.879] Kafa podcastı. Ayıktafa podcast'e hoş

[0:00:51.719] geldiniz. Bu hafta gerçekten çığır açan bir konuğumuz var. Doktor David L. 25

[0:00:57.359] yılı aşkın süredir Longevity tıbbının ön saflarında yer alan DTOR L, pediyatrik

[0:01:02.359] kalp cerrahı, girişimci ve sağlıklı yaşam süresini optimize etme vizyonuyla

[0:01:06.520] geleceği şekillendiren bir filantropist. Yapay zeka destekli öncü çözümler

[0:01:10.920] geliştirmekten dünyanın en seçkin hekim ağı Longevity Docs'u yönetmeye kadar

[0:01:15.560] uzanan çalışmalarıyla hekimleri, kurumları ve yüksek performanslı

[0:01:19.759] bireyleri longevity çağında başarıya taşıyor. Bugünkü sohbetimizde Dotor

[0:01:24.680] L''nun longevity tıbbını erişilebilir, ölçeklenebilir ve kanıta dayalı hale

[0:01:29.240] getirmek için yürüttüğü yenilikçi çalışmaları ve sağlığımız ile yaşlanma

[0:01:33.159] biçimimizi kökten değiştiren çığır açıcı araştırmaları ele alacağız. Daha uzun ve

[0:01:38.119] sağlıklı bir hayat sürmemizi derinden etkileyebilecek ilham verici bu söyleşi

[0:01:41.799] için bizimle kalın. Ayıkın bu bölümünde bizi ağırlayan DSHub alanında uzman,

[0:01:47.119] yaratıcı ve girişimci ruhlu insanların buluşma noktası. Kıtaların kesiştiği

[0:01:51.680] İstanbul Boğazı'nın bu eşsiz noktasında etkinlikler ve topluluk üyeliği hakkında

[0:01:56.360] bilgiler açıklamalardaki linkte. Gedik Üniversitesi ve Gedik Vakfı'na Ayık Kafa

[0:02:01.360] Podcast'te duydukları güven için teşekkür ederim. destekleri sayesinde bu

[0:02:05.719] düzeyde bir içeriği tamamen ücretsiz şekilde sizlere sunabiliyoruz. Ve tabii

[0:02:10.280] ki Ayık Kafaya abone olan herkese teşekkürler. Ancak hala Ayık Kafay'ı

[0:02:15.080] düzenli izleyenlerin pek çoğu kanala abone değil. Bu yüzden sizden küçük bir

[0:02:19.440] ricam var. Abone ol butonuna hemen basın. Çünkü ayık kafaya abone olmanız

[0:02:25.160] içeriği daha da geliştirmemizi ve dünyanın önde gelen uzmanlarına daha

[0:02:29.280] rahat erişmemizi sağlıyor. Abone olun, beğenin, paylaşın. Size söz veriyorum.

[0:02:34.480] Ayık kafa her gün daha da iyi olacak. Ayık Kafa podcast'e hoş geldin. Doktor

[0:02:39.920] David Lou. Burada olduğun için çok heyecanlıyım. Çok teşekkür ederim. Asıl

[0:02:45.200] ben Ayık Kafaya konuk olduğum için çok heyecanlıyım. Esra podcasttinin

[0:02:49.760] prodüksiyonuna bayılıyorum. Konuklar harika. Beni davet ettiğin için. Sen

[0:02:53.760] Fransa doğumlu bir pediyatrik kalp cerrahısın.

[0:02:57.360] İlginçtir. Sadece çok kısa bir süre önce yani birkaç yıl önce insanların

[0:03:02.720] longevity'yi konuşmaya başladığı ve tam anlamıyla bir heyecan dalgasının

[0:03:07.599] yaşandığı bir dönemde yepyeni bir organizasyonu Lonceviti tıbbı buradan

[0:03:13.120] başlar diyerek konumlandırdın. Peki tek cümleyle Loncevity tıbbı nedir ve sadece

[0:03:19.519] sağlıklı yaşamakla, fonksiyonel tıpla ya da rejeneratif tıpla farkı nedir? Evet.

[0:03:26.080] Bak bence bu harika bir soru ve dürüst olmak gerekirse elimizde net bir tanım

[0:03:30.519] yok. Ama benim tanımım şu: Longevity tıbbı aslında iyi tıbbın ta kendisi. Her

[0:03:35.560] doktor bir longevity doktoru olmalı. Çünkü düşünsene tıp fakültesine

[0:03:39.319] başladığınızda size ilk sorulan şey şu: Amacın ne? Amaç sadece hastalığı tedavi

[0:03:45.000] etmek değil, insanları mümkün olduğunca uzun süre sağlıklı tutmak olmalı. Benim

[0:03:50.159] özellikle kariyerimin başlarında fark ettiğim şey şuydu. Hastalıkları hep aynı

[0:03:54.840] yöntemle tedavi ediyorduk. Mesela kalp krizi mi geçirdiniz? Doğuştan gelen bir

[0:03:59.680] kalp rahatsızlığınız mı var? Peki biz cerrah olarak ne yapıyoruz? Kalbi

[0:04:04.079] açıyoruz. Sorunu düzeltip tekrar kapatıyoruz. Böylece kişinin onarılmış

[0:04:08.920] bir kalple yaşayabileceği yıl sayısını uzatmış oluyoruz. Aynı zamanda babamın

[0:04:13.720] geçmişinden de çok şey öğrendim. Kendisi Fransa'da çalışan bir Çinli hekimdi. Çin

[0:04:18.840] tıbbı ve akupunktür uzmanıydı. Ondan şunu öğrendim. Sağlığı korumanın bir

[0:04:23.680] yolu da önleyici yaklaşım benimsemekti. Bu da iyi bakım sağlamanın önemli bir

[0:04:28.400] parçası. Bana sorarsan bugün longevity tıbbını daha pratik bir şekilde

[0:04:33.120] tanımlamak gerekirse birkaç yaklaşımın birleşimi diyebilirim. Önleyici tıbbı

[0:04:38.039] ele alalım. Hastalık ortaya çıkmadan önce çeşitli biyobelirteçlere ve

[0:04:42.520] semptomlara bakmak. Fonksiyonel tıbbı düşünelim. Sadece hastalık oluştuğunda

[0:04:48.960] ne olduğunu anlamak değil. asıl neden oluştuğunu araştırmak. Bir de

[0:04:54.680] rejeneratif tıp var. Burada amaç mevcut sağlık ya da hastalık halini tersine

[0:05:00.360] çevirip daha önceki sağlıklı duruma döndürmek. Bence longeviti tıbbı tüm bu

[0:05:05.440] yaklaşımların bir birleşimi. Ama son yıllarda fark ettiğim bir diğer şey de

[0:05:09.479] şu. Artık elimizde inanılmaz teknolojiler var. Giyilebilir

[0:05:13.720] cihazlardan tut farklı test türlerine ve veri analizlerine kadar birçok yeni

[0:05:18.080] imkan doğdu. Ve tabii ki bu teknolojiler sadece gelişmekle kalmıyor. Aynı zamanda

[0:05:23.240] her geçen gün daha ulaşılabilir ve daha ucuz hale geliyor. Bu yüzden bence artık

[0:05:27.600] yeni bir tıp alanı daha ekleniyor. Ben buna teknoloji temelli tıp diyorum.

[0:05:32.080] Elinizde hastaya ve doktora ulaşan muazzam miktarda bilgi ve veri var.

[0:05:36.560] Şimdi asıl soru şu: Tüm bu farklı yaklaşımları ve eğitimleri nasıl tek bir

[0:05:41.199] çatı altında birleştiririz? Bana göre Longevity tıbbının çok net bir hedefi

[0:05:45.680] olmalı. Sadece yaşam süresini uzatmak değil. lifespan yani total ömür, aynı

[0:05:51.120] zamanda sağlıklı geçirilen yıl sayısını da artırmak. Yani bir hastalık

[0:05:54.759] gelişmeden önce sizi mümkün olduğunca uzun süre sağlıklı tutmak. İşte bu da

[0:05:58.759] health span yani sağlıkla geçirilen yıllar. Ve biliyoruz ki bu ikisi lifpan

[0:06:03.400] ve health span çoğu zaman birbirinden tamamen kopuk ilerliyor. Bence bu

[0:06:08.479] yepyeni bir tıp anlayışı. Sadece önleyici yaklaşımları değil, aynı

[0:06:12.479] zamanda veriyi kullanarak hastalığın kök nedenine inebilen, bununla da kalmayıp

[0:06:17.240] yeni teknolojilere ve en ileri yöntemlere odaklanan bir yaklaşım. Belki

[0:06:21.440] yaşlanmayı durdurmak mümkün olur, kim bilir. Hatta ileride bilim ve veri

[0:06:25.440] sayesinde tersine çevirmek bile mümkün olacak. İşte bence tıbbın geleceği tam

[0:06:29.840] olarak bu yönde şekillenecek. Geleneksel tıp hastalığa odaklanır ve onu iyi

[0:06:34.599] tedavi eder. Kanser, kalp krizi, inme gibi durumlarda devreye girer. Ama

[0:06:39.479] longevity tıbbı bu aşamadan önce işe karışır. Ama henüz hiçbir şeyin yoksa

[0:06:44.720] amacımız seni bu hastalıklardan korumak ya da süreci tersine çevirmek. Mesela

[0:06:50.240] kalp krizine giden yolu düşün. Koroner arterlerinde plak birikmeye başlıyor.

[0:06:55.440] Bunu durdurabilir miyiz? Hatta tersine çevirebilir miyiz? Yani kalp krizi

[0:07:00.240] geçirmemeni nasıl sağlarız? Bu yeni tıpla geleceğin bizi nasıl bir noktaya

[0:07:04.319] götüreceğini görmek çok heyecan verici olacak. Ama tabii bu hala çok erken bir

[0:07:09.160] dönem. O yüzden mütevazı olup bu yeni alanda hala çok yol kat etmemiz

[0:07:13.280] gerekiyor. Bir an geldi ve o anda karar verdin. Afrika'da bazı çalışmalar

[0:07:18.000] yaptığın bir sivil toplum kuruluşunda var. Doğru biliyorum sanırsam. Evet

[0:07:22.479] doğru var. Evet. Ve sen aynı zamanda bir hayırseversin. Doktor Elizabeth Yört ile

[0:07:28.800] konuştuğumda seni şöyle tanımlamıştı. O bir politikacı gibi. Bence yatırımcılar,

[0:07:35.960] yaratıcılar, ülkeler ve hükümetler arasında çok iyi ilişkiler kuruyorsun.

[0:07:41.720] Yani bir anlamda politik olmak zorundasın. Ama peki seni birdenbire

[0:07:48.080] cerrahiden, özellikle çocuk cerrahisinden bu alandaki eksikliği

[0:07:54.000] gördüğün ve bunu inşa etmem gerek diye düşündüğün noktaya getiren şey neydi?

[0:07:59.800] Bence hayat gerçekten çok ilginç. Her zaman bir yolculuk değil mi? Ve tıpkı

[0:08:04.759] Steve Jobs'ın dediği gibi geriye dönüp bakınca bazen hayatın noktaları bir

[0:08:09.599] araya gelir. Gerçekten heyecan verici olan şey nereye gideceğini asla

[0:08:14.879] bilememendir. Sadece bunu sevdiğin için özel olduğunu düşünürsün. Aslında başta

[0:08:20.319] plastik cerrah olmak istemiştim. Los Angeles'ta eğitimime başladım ve bir

[0:08:26.319] anda US County hastanesindeki bir ameliyathaneye girdim. Orada bir

[0:08:31.319] doktorun kalp kapakçığı yerleştirdiğini gördüm ve o anı bir orkestraya benzettim

[0:08:36.680] ve dedim ki vay bu ne büyülü bir an ve hala dün gibi hatırlıyorum. Ve

[0:08:41.760] böylece kardiyovasküler cerrah olmaya ve sonra da pediyatrik kardiyovasküler

[0:08:46.800] cerrah olmaya karar verdim. Paris'te eğitim aldım ve Fransa'daki, Avrupa'daki

[0:08:51.600] hatta belki de dünyadaki iki ana pediyatrik kalp cerrahisi kurumunda

[0:08:55.640] eğitim gördüm. Ve gerçekten çok genç yaşta fark ettiğim şey dünyada hiç

[0:09:00.320] kimsenin her yerde bu tür kalp cerrahilerine erişimi olmadığıydı.

[0:09:04.440] Gerçekten yüksek düzeyde uzmanlaşmış bir hastanede olmanız gerekiyordu. 21

[0:09:08.959] yaşındayken cerrah olmadan önce tamamen kar amacı gütmeyen bir organizasyon

[0:09:14.519] kurdum. Bir grup genç doktor, asistan ve bazen profesörlerle birlikte gelişmekte

[0:09:20.079] olan ülkelere gidip insanlar üzerinde operasyonlar yapıyorduk. Çocuklarda

[0:09:24.720] doğumsal bozukluklar, ortopedik bozukluklar, nörolojik bozukluklar ve

[0:09:28.720] sonrasında kalp ameliyatları yapmaya başladık. Ama bence o an işte zaman

[0:09:33.920] içinde özel bir an vardır. Bazen bir şey fark edersiniz. Ve bu an sanırım 2013

[0:09:39.360] yılında [Müzik]

[0:09:44.160] Moritanya'daydı. Ameliyathaneden çıkmıştık. Bir görev sırasında çocukları

[0:09:48.200] ameliyat ediyorduk ve birisi dedi ki, "Bu küçük kızı

[0:09:52.200] görmelisin." Adı Mariaaydı. Ben de dedim ki, "Tamam

[0:09:56.519] harika. Gidip onu görelim. Nerede? Bekleme odasında mı?" diye sorunca bana,

[0:10:01.040] "Hayır, hayır, taksiyle gitmeliyiz." dediler. "Onu yerinde gidip göreceğiz."

[0:10:06.079] dediler. "Tamam dedim, "Hadi binelim ama birkaç dakikalık mesafedir diye

[0:10:10.079] düşünüyordum." Ama biz Kuzey Afrika'da Moritanya'da çölde bir saatlik yol

[0:10:14.440] gittik. Vay canına nereye gidiyoruz? Tamamen

[0:10:18.800] bilinmezlikti yani. Sonra bu kızı gördük. İlerlemiş bir kalp hastalığı

[0:10:23.680] vardı. Elimde tuttuğum röntgeni hala gözümün önünde ve o anda bende bir şey

[0:10:28.320] dank etti ve şöyle dedim. Daha erken gelseydik ne olurdu? Bir

[0:10:33.200] düşünsene. Kalbini daha erken kontrol edecek araçlara sahip olsaydık ya da bir

[0:10:38.839] doktorla konuşup belirtilerini anlatma imkanı olsaydı muhtemelen onu

[0:10:44.240] kurtarabilirdik ve o komplikasyonlar hiç

[0:10:49.639] yaşanmazdı. Sonra şunu düşünmeye başladım. Mesela köydeki Maria'yı

[0:10:54.440] ziyaret etmek için stetoskopumla taksiye biniyorsam neden daha gelişmiş bir

[0:10:59.240] teknoloji ile donatılmış başka bir doktor da gönderemeyelim? Böylece mobil

[0:11:03.480] klinikler kurmaya başladık. Afrika'daki köylerde çocukları taramak için yola

[0:11:07.800] çıktık. Çünkü oralarda sadece bir kardiyoloğa değil bir kalp cerrahına ya

[0:11:12.200] da hastaneye ulaşmak bile mümkün değil. Ve sonra yaklaşık 11 yıl önce fark ettim

[0:11:18.760] ki aslında Amerika'da da aynı sorun vardı. İnsanlar hastalık çok

[0:11:23.079] ilerledikten sonra geliyordu ama bu doğuştan gelen bir hastalık değil. Yaşam

[0:11:27.760] tarzı ile ilgili bir hastalıktı. Oysa ki kalp damar

[0:11:32.079] hastalıklarının %99'u sağlıklı bir yaşam tarzıyla

[0:11:37.880] önlenebilir ve o noktada sistemi gerçekten anlamaya

[0:11:42.240] başladım. Bu sistem sadece ortaya çıkan sorunları çözmek üzerine kuruluydu.

[0:11:48.720] sorunları en baştan önlemek üzerine değil. Oysa düşünün baştan o hastalık

[0:11:53.880] hiç ortaya çıkmasa o zaman çözmeye de gerek kalmaz, değil mi? Ama bunun için

[0:12:00.480] sağlık hizmetine bakış açısını kökten değiştirmek gerekiyor. Bu yüzden

[0:12:05.279] Elizabeth'in söylediklerine gerçekten minnettarım ama ben bir politikacı

[0:12:09.959] değilim. Hiçbir vaatte vermiyorum. Benim herhangi bir ekonomik gündemim yok.

[0:12:15.560] Ama diplomasiyi kullanmanız gerekiyor. Her şeyin bir ekosistem olduğunu anlamak

[0:12:20.839] şart. Eğer izole çalışırsanız yani her şeyin parçalanmış olduğunu görmezden

[0:12:26.600] gelir. Ekosistemdeki diğer unsurlarla bağlantı kurmazsanız oyunun kurallarını

[0:12:32.040] değiştirmek gerçekten çok zor. Eee bunu 20'li yaşlarımdayken farklı ülkelerde

[0:12:37.399] çalışırken çok erken fark ettim. Sadece eee Sağlık Bakanlığı'nı değil, sahada

[0:12:43.680] çalışan hemşireleri de eee sürece dahil etmeniz gerekiyor. Aileleri,

[0:12:49.760] öğretmenleri, hastaneleri, tıbbi cihaz üreticilerini, şoförleri hepsini diğer

[0:12:56.440] meslektaşlarımla birlikte kurduğumuz vakıf olan hard fund sayesinde şunu fark

[0:13:01.399] ettim. Oyunu gerçekten değiştirmek istiyorsanız bütün bir köyü harekete

[0:13:06.360] geçirmeniz gerekiyor. Ve sanırım şunu fark ettim. Kalp cerrahı olmak bu büyük

[0:13:13.199] yapbozun sadece bir parçasıydı. O anlık olarak bir kalbi onarıyorsunuz. Evet ama

[0:13:19.279] bir hekim olarak benim daha büyük bir vizyonum vardı. Sistemi iyileştirebilir

[0:13:24.040] miyiz? Ve bu sistem bir hekim tarafından mı yönlendirilmeli?

[0:13:28.680] Ama şunu da sormak istiyorum. Sizin organizasyonunuzun eee IFM ya da A4M

[0:13:34.880] gibi yapılardan ne gibi farklılıkları var? Reddit'te bile bazı gruplar var.

[0:13:40.040] Hatta Avrupa'da bile. Çünkü bildiğim kadarıyla 50 ülkedesiniz ve yaklaşık 400

[0:13:45.440] doktor grubunuza dahil. Evet doğru. Bak geçen yıl gerçekten çok hızlı büyüdü ve

[0:13:51.880] bence talep yeni bir kurum ya da organizasyon kurulmasından çok bir

[0:13:56.880] komünite oluşturulması yönünde. Çoğu doktorla farklı

[0:14:01.199] konferanslarda tanıştığımızda biliyorsun her yerde katıldığın konferanslarda

[0:14:05.920] nasıl olduğunu bilirsin değil mi? Bir sürü insan var ve kiminle konuşacağınızı

[0:14:10.160] bilmiyorsunuz. Orada ağ kurmak ve öğrenmek için bulunuyorsunuz. En son

[0:14:13.480] yenilikleri görmek istiyorsunuz. Ve fark ettiğim şey şu oldu. İnsanlar, özellikle

[0:14:18.880] doktorlar yıllarca, bazen 10 yıllarca sadece kurumsal eğitim alıyorlar ama

[0:14:23.560] sonra pratik yaparken ya her gün her saat yalnız kalıyorsunuz ya da hasta

[0:14:27.839] görüyorsunuz ve günün sonunda hastaları görmekten başka pek bir şey

[0:14:32.000] yapamıyorsunuz. Bu deneyimlerinizi, bilgilerinizi, eee, vizyonunuzu ve

[0:14:37.279] zorluklarınızı paylaşmanıza olanak tanımıyor. Ve size şunu söyleyebilirim.

[0:14:42.320] Her gün karşılaştığımız zorluklar var. Bence diğer büyük, çok saygı duyduğum

[0:14:48.519] organizasyonlardan en büyük fark bugüne kadar longevity doktorlarından daha

[0:14:53.680] güçlü bir topluluk görmemiş olmam. Paylaşma konusunda gösterilen cömertlik

[0:14:58.440] ve nezaket Amy Kill, Elizabeth Yört ve Robin Rose gibi doktorlar ki senin Ayık

[0:15:05.800] Kafa podcastine de konuk oldular. İşte bu isimler grupta her zaman ilk

[0:15:10.600] paylaşanlar. Buradalar sadece bilgiyi paylaşmak için

[0:15:15.079] değil, aynı zamanda e soruları ve zorlukları birbirleriyle paylaşmak için

[0:15:20.040] de bizimleler. Bu yüzden bence doktorların gelerek geleceği zorlukları

[0:15:24.959] konuşup birbirlerinden öğrenebileceği, aynı zamanda topluluğun gücü ve kolektif

[0:15:30.319] zekasını kullanarak kendilerini geliştirebileceği bir alan yarattık. Ve

[0:15:35.720] bu yüzden biz bir konferans organizasyonu değiliz ya da bir eğitim

[0:15:40.759] organizasyonu değiliz. Biz bir topluluğuz ve oradan gelişen her şey bu

[0:15:46.000] yüzden var. Başlangıçta sadece 20 kişilik bir WhatsApp grubu olduğunu

[0:15:51.319] düşünün. Peki ilk kimlerdi? Sanırım Bets onlardan biriydi. Yani

[0:15:56.440] senin de ayık kafada ağırlamış olduğun doktor Elizabeth Yört ilk olanlardan

[0:16:00.959] biriydi. Ve tabii ki Drtor Frank Lipman David Lipman da Longevity doktorlarına

[0:16:07.000] ilk katılanlardan. Sonra Giovanni Campolo, Dr. Cuo, Amy Killian, Erica

[0:16:13.279] Clamper gibi pek çok arkadaşımız var. Katıldıklarında birbirimizle tanışmak

[0:16:18.600] istiyoruz. Çünkü henüz tanışmadık dediler. Düşünsene Esra bu tamamen

[0:16:23.319] dijitaldi. Yani dijital ortamda flört gibiydi ama kimse gerçek hayatta bir

[0:16:28.680] araya gelmemişti. Bu oluşumdan tam bir yıl önce 2024 yılının Nisan ayında ilk

[0:16:35.680] etkinliğimizi yaptık. O günden sonra insanlar daha fazla bilgi paylaşmak ve

[0:16:40.519] daha çok öğrenmek istediklerini söylediler. Vay ne kadar çok

[0:16:45.319] konuşulmamış konu varmış meğer dediler. Tabii ki her alanda uzmanlar vardı ama

[0:16:50.759] birdenbire daha derinlere inmek istediler. Kardiyovasküler hastalıklar,

[0:16:54.959] hormonlar, peptitler, yeni teknolojiler doğrulansın ya da doğrulanmasın. Bu da

[0:17:00.160] bir araya gelmenin gerekliliğini ortaya koydu. Bu bir anlamda yeni türden bir

[0:17:04.959] tıp okulu atmosferini nasıl yeniden yaratabilmek gibiydi. Tabii ki Doktor

[0:17:10.240] Yört'tdan biraz bilgim var. Çünkü sürekli onunla iletişim halindeyim. Ona

[0:17:14.799] nereden bilgi aldığını sorduğumda referans verdiği yerlerden biri de sizin

[0:17:19.640] WhatsApp grubunuzdu. Çünkü dünya çapındaki tüm bu doktorlar bir bilgi

[0:17:25.799] havuzu gibi. Yeni bir takviye ürünü çıkıyor. Birisi beğeniyor diğeri

[0:17:30.280] beğenmiyor. Bir başkası da diyor ki, "Araştırmalar gösteriyor ki harika ama

[0:17:36.080] ben hastalarıma uyguluyorum hiçbir işe yaramıyor." Görünüşe göre eee grubunuzda

[0:17:41.840] bir kişi bir şey söylediğinde herkes buna katılmıyor. Bazen fikir ayrılıkları

[0:17:46.919] yaşanabiliyor gibi görünüyor. Ama bizim için bu doktorların hastasıysak bu çok

[0:17:52.120] iyi bir şey. Çünkü bu bize sadece bir ideolojide takılıp kalmadık tamamen

[0:17:58.000] bence bu gerçekten en sağlıklı yöntem. Tartışma olmadan bilim olmaz sonuçta ve

[0:18:04.480] karşıt görüşler olmadan bilim olmaz. veriler birkaç yıl içinde değişmemişse o

[0:18:09.960] zaman bilim de yok demektir. Bu yüzden bu tür tartışmaların olması önemli ve bu

[0:18:16.760] tartışmaları güvendiğin insanlarla bir arada olduğun yerlerde yapmalısın. Aynı

[0:18:22.440] niyete sahip olan ve aynı şekilde paylaşan insanlarla. Evet. WhatsApp

[0:18:27.000] grubuna gerçekten minnettarım. Elizabeth'e bunu söylediği için çok

[0:18:31.440] teşekkür ederim. Bence onun gibi değerli bir hekimin bunu söylemesi gerçekten

[0:18:36.640] büyük bir iltifat. O yüzden gerçekten çok

[0:18:40.280] müteşekkirim. Ama işte bu benim de bilgimi aldığım yer. Yani bakıldığında

[0:18:46.280] bu sadece bir WhatsApp grubu değil. Longevity doktorları grubumuzda tüm

[0:18:50.880] değerli bilgilerini paylaşan doktorlar var. Bilgi bu doktorların cömertliğinden

[0:18:56.320] geliyor. Bu bilgiyi paylaşmalıyım. Çünkü biliyorum ki bu gruptaki bir başkası ya

[0:19:02.200] bunu sorgulayacak ya da henüz keşfetmediğim bir şey hakkında beni

[0:19:05.880] bilgilendirecek diyorlar. Ve biz tabii her şeyi bilmiyoruz. Belki de hiçbir

[0:19:10.039] şeyi bilmiyoruz ama kolektif olarak o kadar harika bir zekaya sahibiz ki bunu

[0:19:15.280] hastalarımız için kullanmalıyız diyoruz ve anladığım kadarıyla çünkü bir

[0:19:19.400] teknoloji girişimcisisin ve doktorların bu bilgiyi edinmelerini

[0:19:24.919] sağlayacak iki çok sağlam aplikasyonun uygulaman var. Biraz bunlardan bahseder

[0:19:31.039] misin? Çünkü bu eee dinleyenler için gerçekten faydalı olabilir. Hem

[0:19:35.840] İngilizce bilen Türk doktorları hem de başka ülkelerden katılmak isteyenler

[0:19:40.760] için ama bence bir organizasyona üye olmanıza gerek yok. Bu uygulamalara

[0:19:45.880] katılarak en son gelişmeleri takip edebilirsiniz. Doğru mu? Evet. Evet.

[0:19:50.840] Kesinlikle. Yani eee bence Covid döneminde 2020'de eşim Covid'i gerçekten

[0:19:56.280] çok erken oldu ve tüm yayınları bulmak gerçekten çok zorluydu ve hatırlıyorum

[0:20:00.120] aslında hiçbir şey daha e gerçekten yayınlanmamıştı. Çoğu şey ön baskıydı. E

[0:20:05.320] bu yüzden Pubmet'te günlerce en son bilimsel çalışmaları bulmaya

[0:20:09.960] çalışıyordum ve böylece Robin adında bir arkadaşımla

[0:20:15.000] birlikte şöyle bir şey kurduk. Doktorların her sabah hızlıca göz atıp

[0:20:19.679] bu işime yarar mı diye karar verebileceği şekilde bilimsel yayınları

[0:20:23.840] özetleyen bir yapay zeka sistemi. Çünkü o dönem özellikle Covid'in başında doğru

[0:20:29.679] bilgiye ulaşmak zordu. Her şey ön baskıydı. Net bir şey yoktu. İşte Jy tam

[0:20:35.159] bu noktada doğdu. Bilimin özünü sana sabah kahvaltında sunan bir uygulama

[0:20:40.520] gibi düşün. Adı da oradan geliyor zaten. Juicy. Yani sabahki bilim juice'un yani

[0:20:45.600] içeceğin gibi hızlı, öz ve işe yarar bilgi. Şu anda dünya genelinde 200.000

[0:20:50.559] sağlık çalışanı bu uygulamayı kullanıyor. Bu büyümeden gerçekten gurur

[0:20:54.919] duyuyorum. Öte yandan e aynı dönemde Covid süreci ile birlikte çok fazla

[0:20:59.960] talep aldık. İnsanlar hasta olmak istemiyorum, hastalıkları önlemek

[0:21:04.080] istiyorum diyordu. Zaten en başından beri vizyonumuz da buydu. Hastalıkları

[0:21:08.200] önlemeye yönelik bir yapı ya da teknoloji geliştirmek. Evet,

[0:21:11.440] girişimciyim ama her şeyden önce bir doktorum. Bu yüzden hastaların yaşadığı

[0:21:16.080] zorluklara bakıp hem onlara hizmet edebilecek hem de geniş çapta

[0:21:21.919] uygulanabilir ve uygun fiyatlı hale getirilebilecek çözümler üretmeye

[0:21:26.960] çalışıyorum. Hartiy'yi kurduğumuzda da bu motivasyon vardı. tıpkı Jicy gibi bir

[0:21:32.400] aplikasyon ama bu kez kalp sağlığı ve longevity odaklı. Hearty insanları daha

[0:21:38.240] uzun süre sağlıklı tutmaya odaklanan bir yapıydı. Bu sürece doktor Frank

[0:21:42.559] Lipman'la birlikte başladık. İlk başta bir klinik olarak çalışıyorduk. Önleyici

[0:21:47.080] sağlık yaklaşımı benimsedik. Fonksiyonel tıbba

[0:21:50.840] odaklandık. Cihazlar, testler ve üyelik sistemleriyle hastaları sağlık

[0:21:56.080] yolculuklarında desteklemeye başladık. Ama sonra eee şu soruyu sorduk. Bunca

[0:22:01.720] veriyi nereye koyacağız? Elde elektronik bir sağlık kaydı yoktu. Peki tüm bu

[0:22:06.400] verileri bir araya toplayabileceğimiz bir platform var mıydı? Yoktu. Eee işte

[0:22:11.679] biz de oturup sıfırdan bir sistem geliştirdik. Yani ben sadece ortadaki

[0:22:16.480] problemleri görüp onların üstüne teknoloji inşa etmeye çalışıyorum. Bugün

[0:22:21.400] HART'nin artık kendi teknolojisi var ve ben bu sistemi özellikle kalp sağlığına

[0:22:25.960] odaklamak istiyorum. Düşünsene hala dünyadaki en büyük ölüm nedeni kalp

[0:22:30.240] hastalıkları. Biz hücresel yaşlanma, yeniden programlama gibi konuları

[0:22:34.840] konuşuyoruz ama temel sorun hala kalp. Ama kalp hastalıklarını önlemek beni

[0:22:40.039] gerçekten heyecanlandırıyor. Bu her şeyden önce

[0:22:44.000] benim eğitim aldığım alan. Ama bence kalbi korumak çok önemli ve bunu basit,

[0:22:51.360] ölçeklenebilir ve erişilebilir bir şekilde yapmak mümkün. Yani Hary önceden

[0:22:57.080] bir klinikti. Bunu daha önce anlamamıştım. New York'ta mıydı?

[0:23:03.679] Bir girişimci olarak fikir değiştirebiliyor olmanız gerekir, değil

[0:23:06.240] mi? Önce bir fikirle yola çıkarsın ve sonra fark edersin ki evet işe çok iyi

[0:23:10.000] yaramış olabilir ama asıl mesele şu. Bunu daha geniş kitlelere nasıl

[0:23:13.480] ulaştırabiliriz? Yani mesele sadece bir kliniği yeniden kurup daha iyi hale

[0:23:18.240] getirmek mi? Hayır. Aslında bu şu gerçeği fark etmekti. Eğer bu tür bir

[0:23:22.679] tıbbı uygulamak istiyorsak bir platforma ihtiyacımız var. Bu yüzden evet önce New

[0:23:26.760] York'ta faaliyete başladık. Sonra New Jersey'de ardından Connecticut gibi

[0:23:30.200] farklı eyaletlerde de lisanslar aldık. Ama işte yine aynı meseleye geliyoruz.

[0:23:34.799] Doktorlara ihtiyaç var ve sorun da tam olarak buydu. Esra eğitimli doktorları

[0:23:39.840] nereden bulacaksın? Herkesin bana sorduğu soru bu. Hastalığı önlemeye ve

[0:23:44.080] sağlığı yönetmeye odaklı tam da bu alanda eğitim almış doktorları nasıl

[0:23:47.919] buluyorsunuz? Bu gerçekten zordu ve bu yüzden Longevity doktorları doğmuş oldu

[0:23:52.480] ve hızla büyüdü. Çünkü amacımız daha fazla doktoru bir araya getirmekti ve

[0:23:57.360] bir anda bu fikir başlı başına bir organizasyona, bir şirkete, bir

[0:24:02.679] platforma dönüştü ve elbette her zaman insanların neye ihtiyacı varsa onu

[0:24:07.880] sunmak zorundasın. Ben de insanların ihtiyaçlarına kulak verdim. Doktorlar ne

[0:24:12.200] istiyordu? Etraflarında kendileri gibi daha fazla doktor olsun istiyorlardı.

[0:24:16.640] Peki üyelik için ne gerekiyor? Diyelim ki İngilizce bilen Türk doktorlar

[0:24:20.880] katılmak istiyor. Ne gerekiyor? Tabii ki tıp doktorluk lisansı şarttır ama onun

[0:24:26.080] dışında fonksiyonel tıpla ilgili bir bilgi gerekiyor mu? Ya da bilmiyorum

[0:24:31.240] rejeneratif tıpla ilgili bir altyapı falan. Öncelikle evet haklısın. İlk

[0:24:36.240] koşul doktor olmak. Yani lisanslı ve eğitimli bir hekim olman gerekiyor. Biz

[0:24:40.799] tamamen uzmanlık dalından bağımsızız biliyor musun? Yani cerrahlar,

[0:24:45.799] psikiyatristler, acil tıp doktorları gibi farklı branşlardan üyelerimiz var

[0:24:50.880] ve hepsi zaten eğitimli. İki farklı kategori var. Birincisi fonksiyonel tıp

[0:24:56.240] eğitimi almış olan doktorlar. Bunlar birkaç yıl önce antiaging tıbbı,

[0:25:00.720] peptitler gibi farklı alanlarda eğitim almış

[0:25:03.720] olanlar, daha ileri düzeyde olanlar var diyelim. Yani, eee, bazılarının kendi

[0:25:11.360] klinikleri ve uygulamaları gerçekten iyi işliyor. Daha deneyimliler. Eee, ama bir

[0:25:17.279] de yeni nesil var. Bunu duydum. Harika podcastler dinledim. Doktorların bununla

[0:25:23.159] ilgili konuştuğunu görüyorum ve eee, hastaların bu konuda soru sorduğunu

[0:25:27.559] duyuyorum diyen bir grup var. Yani bu tür doktorlar, şimdi geleneksel sağlık

[0:25:33.120] sisteminden geçiş yapan doktorlar. Eğitim almak istiyorum. bu konuda daha

[0:25:37.279] fazla şey öğrenmek istiyorum diyen doktorlar ve gerçekten çok fazla doktor

[0:25:42.000] başvuruyor. Şu anda 50 farklı ülkeden katılım

[0:25:45.520] var ve işte esas olarak Kuzey Amerika, İngiltere, Avrupa hatta Singapur, Kanada

[0:25:51.240] gibi yerlerden yani birçok ülkeden katılım var. 50 ülke. Düşünebiliyor

[0:25:55.559] musun Esra? Benim için bu çok büyüleyici. Her salı ve her perşembe her

[0:26:00.000] bir doktorla 15 dakikalık bir konuşma yapıyorum. Yani katılmanın şartı şu:

[0:26:04.720] insanlarla tanışmak, bağlantı kurmak istiyorum. Bu da topluluğu oluşturuyor.

[0:26:08.240] Yani sadece bir tıkla girilen bir şey değil. Katılım ücretsiz ama doktor olman

[0:26:12.559] gerekiyor. İnsanlara yardımcı olma ve sağlık sürekliliğini artırma konusunda

[0:26:16.960] tutkulu olman gerekiyor. Sadece hastan için değil, aynı zamanda grubumuza katkı

[0:26:21.440] sağlama amacın olmalı. Anlayacağın ben insanları üye yapıyorum, onlarla

[0:26:26.159] tanışıyorum. Zorluklarını, ne istediklerini, neye ihtiyaç duyduklarını

[0:26:30.360] anlamaya çalışıyorum. İşte bu yüzden etkinlikler, sertifikalar, devlet

[0:26:34.240] kontrolü dışındaki araştırmalar gibi şeyleri oluşturduk. Çünkü insanlar

[0:26:37.320] bunları talep ediyordu. Tekrar özetlemek gerekirse evet bir tıp doktoru olmanız

[0:26:43.600] gerekiyor. Uzmanlık alanı fark etmiyor ve nereden geldiğiniz de önemli değil.

[0:26:48.600] Gerçekten önemli olan iyi bir tedavi protokolü uygulamak isteyip

[0:26:52.919] istemediğiniz, sağlık hizmetlerinin geleceği hakkında heyecanlı olup

[0:26:57.000] olmadığınız, longevity tıbbı hakkında en son gelişmeleri paylaşmak isteyip

[0:27:01.679] istemediğiniz, ayrıca birbirinizi destekleyerek ve yapıcı bir şekilde

[0:27:05.480] birbirinize meydan okumaya açık olup olmadığınız, bu alanda ilerlemeyi

[0:27:09.640] istemeniz. Internte senin hakkında gördüklerime dayanarak organizasyonun

[0:27:13.520] özellikle de longevity doktorlarının çok yeni olduğunu anladım. Sadece 23 yıla

[0:27:17.960] kadar. WhatsApp grubumuz 2 yıldır işlevsel. Pekala. Aslında

[0:27:22.919] organizasyonunuz longevity alanında yeni bir oluşum. Dolayısıyla deneyimli bir

[0:27:28.559] doktor olarak bu alana farklı bir bakış açısıyla yaklaşma şansınız var. Peki

[0:27:34.799] senin gördüğün ve peki aman tanrım bu çok yanlış

[0:27:39.919] dediğin uygulamalar varsa onlar neler ve bunu gerçekten dünyadan silmemiz

[0:27:45.399] gerekiyor diye düşündüğün şeyler neler? Evet. Eee şöyle söyleyeyim. Ben tüm bu

[0:27:50.399] longevity uygulamalarına gelince hiç radikal değilim. Yani ben her şey

[0:27:54.519] hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmek istiyorum. Bazen evet bazı

[0:27:58.600] uygulamaları gördüğünüzde vay bu biraz fazla abartılı diyorsunuz ve ilk olarak

[0:28:04.159] gerçekten çok pahalı olan her şey hemen isim vermeyeceğim ama gerçekten çok

[0:28:09.279] pahalıysa ve gerçekten çok az bilimsel ya da klinik veri varsa bu benim o

[0:28:14.880] uygulamaya şüpheyle bakmama sebep oluyor. Öncelikle ben klinik sonuçlarla

[0:28:19.480] bir uyum görmek istiyorum. Bu odaklanmam gereken en önemli şey ve bana veriyi

[0:28:24.399] göstermeleri gerekiyor. Ya yayınlanmış veriler, bilimsel dergilerde yayınlanmış

[0:28:29.440] veriler olsun ya da eğer bir hekimsen ve benim protokolüm, teknolojim,

[0:28:34.559] moleküllerim işe yarıyor diyorsan bana kişisel verilerini göstermelisin. Hatta

[0:28:39.440] bunu web sitende de yayınlamış olman lazım. Sonuçlarını tam olarak anlamak

[0:28:43.840] istiyorum. Ayrıca prosedürün fiyatıyla elde edilen sonuç arasındaki oran bence

[0:28:48.480] çok önemli. İkinci karşı olduğum şey ise influencer

[0:28:53.720] marketing'le pazarlanan her şey. Tamam buna karşı değilim. Sadece şunu

[0:28:59.039] düşünüyorum. Bizler hekimler olarak bir ürünü desteklemeden veya sadece başka

[0:29:04.399] bir yerde gördüğümüz için ürünü tavsiye etmeden önce gerçekten dikkatli

[0:29:10.080] olmalıyız. Bu yüzden diyorum ki şüphe duymuyorum. Sadece detaylı araştırmamı

[0:29:16.120] yapıyorum ve bizim topluluğumuzla ilgili en iyi şey şu ki birbirimize bu test

[0:29:22.399] hakkında ne düşünüyorsunuz diye sorabiliyoruz. Ben sadece IV tedavisi,

[0:29:28.080] büyük makineler, görüntüleme veya testler ya da hatta giyilebilir

[0:29:31.840] teknolojilerden bahsetmiyorum. Düşüncelerim tüm bu geniş yelpazeyi

[0:29:36.720] kapsıyor. Bunlar her alanda geçerli. Bence eleştirel düşünme becerimiz olmalı

[0:29:42.799] ve sadece bunu kim söyledi diye bakmamalıyız. Hasta bunu talep ediyor mu

[0:29:48.559] diye de düşünmeliyiz. Yani benim bakış açım şu. Peki bunu nereden öğrendim?

[0:29:55.240] Medyadan mı, sosyal medyadan mı yoksa bilimsel bir yayından mı? Bence eee

[0:30:00.760] bilginin kaynağını belirlemek çok önemli. İkincisi eee bunun arkasındaki

[0:30:06.360] iş modeli ne? Eee, bir hekim olarak şunu anlamak istersiniz değil mi? Gerçekten

[0:30:12.120] işe yaradığını düşündükleri için mi öneriyorlar yoksa her satıştan komisyon

[0:30:16.120] aldıkları için mi? Üçüncüsü, maliyet oranı nedir? Eğer bana gerçekten çok

[0:30:22.559] pahalı olduğunu söylerseniz ve sağlığınızı iyileştirecek başka bir şey

[0:30:26.640] varsa o zaman daha ucuz olanı seçerim. Yani bunları

[0:30:30.919] sıralayabilirsiniz. Tabii ki güvenlilik de çok önemli. Bir şey işe yarayabilir

[0:30:35.559] ama güvenli olmayabilir. Riski almak ister misiniz? Ve son olarak bence sonuç

[0:30:41.039] ve uyum çok önemli. Bana sonuçları gösterin. Çünkü bu hem sizin hem de

[0:30:45.919] benim için kişisel bir durum. Farklı geçmişlere, farklı yaşam alanlarına,

[0:30:50.320] yaşam tarzlarına ve nesillere sahip olabiliriz. Kişisel sonuçları görmek

[0:30:55.799] istiyorum. Bu yüzden bu şekilde bir fark yaratıyorum. hangi test şirketiyle

[0:31:00.480] çalışacağımı veya hangi teknolojiyle ortaklık yapacağımı böyle seçiyorum.

[0:31:05.720] Yani herkesin farklı IV tedavileri sunduğu bir durumda ben illaki çok

[0:31:11.880] ısrarcı olmam. Evet. Birkaç konuda yardımcı olabilir. Eee ben tek bir

[0:31:16.880] mucize ilaç olduğunu düşünmüyorum. tek bir ilaç olduğunu söylediklerinde e ve

[0:31:20.799] ben de ilacın markasının ne olduğunu söylemek istemiyorum ama herkesin

[0:31:25.039] konuştuğu anti aging ilaçları var ya işte o ilaçlar vesaire bazı faydaları

[0:31:30.039] olabilir ama sonuç açısından o kadar güçlü mü değil mi? Yani buna bakmak

[0:31:33.880] istiyorsunuz. Aynı şey görüntüleme teknolojisi için de geçerli. Herkes bu

[0:31:38.240] taramayı yapmalı. Çünkü şunu şunu ve şunu bulabiliriz. Bu kararları vermek

[0:31:42.320] için maliyet, risk, sonuç oranını analiz etmeniz

[0:31:46.159] gerekir. Yani eee tekrar ediyorum ben her şeye karşı değilim ama ben

[0:31:51.840] genellemeye karşıyım. İşte bu yapılmalı ya da en iyisi bu ya da bu en iyi

[0:31:57.679] longevity müdahalesi ya da longevity ilaçları en iyisidir demeye karşıyım.

[0:32:02.679] Şimdilik böyle bir şey olduğunu sanmıyorum. Dolayısıyla bunu bu şekilde

[0:32:05.960] teşvik etmek gerçekten etik değil. Yani benim görüşüm bu.

[0:32:10.440] Anlattıkların gerçekten çok hoşuma gitti. O zaman son kullanıcı açısından

[0:32:15.639] şu soruyla devam edeyim. Sizler aranızda

[0:32:20.639] tartışabilirsiniz. İşte bu iyi mi? Plazma ferez işe yarar mı? Gen terapisi

[0:32:25.960] gibi gibi bir sürü şey var. Muhtemelen hepsinden bahsediyorsunuz ama iş bize

[0:32:31.840] yani son kullanıcılara geldiğinde Doktor Yurt bana takılarak bütün bu

[0:32:37.000] müdahalelere yaklaşımını biohacker sendromu olarak adlandırıyorum Esra

[0:32:41.639] demişti. Yani reklamı yapılan hemen her şeye atlıyorsun. Allah'tan hayatımda

[0:32:47.519] doktor yurt var. Böylece gerekli olmayan şeylerden alıkoyabiliyor beni.

[0:32:52.799] Peki benim gibi tüketicilere de yardımcı oluyor musunuz? Böylece doktorlarının

[0:32:58.720] önerilerini doğrulama şansına sahip olurlar mı? Çünkü o doktorlar longevity

[0:33:04.159] doktorlarından biri olabilir. Çünkü ben onlardan çoğunu tanıyorum. Ama sen de

[0:33:09.440] biliyorsun aralarında çelişkiler var. Çünkü onların içinde neler olduğunu

[0:33:14.440] biliyorum. Yani önerilen şeyin ne olduğunu

[0:33:18.760] araştırmak için bunu önerdiler. Bir bakayım diyebileceğim bir uygulamanız,

[0:33:24.480] yazılımınız, yapay zeka gibi bir şey var mı? Ne yazık ki hayır. Keşke evet

[0:33:31.000] diyebilseydim. Hala kişiselleştirilmiş bir şekilde tıp uyguluyoruz. Bu yüzden

[0:33:36.840] bence bir doktor seçerken yapman gereken en önemli şey ne biliyor musun? O hekime

[0:33:42.760] güvenmek.

[0:33:47.159] doktorunuza güvenmelisiniz. Çünkü sana şunu söyleyebilirim. Bir doktor bir

[0:33:52.240] bilgiyi kullanıyor. Bunu eleştirel düşünmeyile birleştiriyor ve ortaya bir

[0:33:57.399] sentez çıkarıyor. Yani mevcut verileri, laboratuvar sonuçlarını ve piyasadaki

[0:34:03.559] müdahale yöntemlerini alıp bir araya getiriyor ve şöyle düşünüyor. Bu Esra

[0:34:09.079] için işe yarar mı? Peki bunu bugün nasıl öngörebiliriz?

[0:34:14.599] Bence gelecekte yapay zeka bunu yapabilecek ama bugün için bu mümkün

[0:34:19.119] değil. Bu yüzden daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var. Araştırma derken

[0:34:24.320] longevity ile ilgili müdahaleler konusunda elimizde neredeyse hiçbir

[0:34:29.440] metaanaliz yok. gelecekte olabilir. Şu anda elimizdeki en iyi şey kişisel vaka

[0:34:36.240] örnekleri. Yani end of one yani tek bir denek dediğimiz şey. Sonrasında bir

[0:34:42.359] uzman görüş birliği olabilir. Hekimler dinliyorsa kanıt düzeylerinin ne anlama

[0:34:47.280] geldiğini zaten biliyorlardır. Kaç doktor aynı görüşte? Bir doktor, "Bu

[0:34:51.679] harika, işe yarıyor." diyorsa bu başka ama 100 doktorun %95'i evet bu konuda

[0:34:57.400] hemfikiriz. Diyorsa bu çok daha güçlü bir

[0:35:00.240] göstergedir. Ve bence şu anda güçlü bir fikir birliği var. Yani güçlü bir kanıt

[0:35:05.000] seviyesi ve doğrulama mevcut. Ama elbette daha fazla araştırma ve daha

[0:35:11.520] fazla veri gerekiyor. Sorun şu ki kimse bu araştırmaları finanse etmiyor. Yani

[0:35:17.240] tam olarak öyle değil ama uzun yaşam araştırmalarına fon bulmak gerçekten

[0:35:21.839] zor. Çünkü insanlar önce hastalıkları tedavi edelim diyor. Önce bu belirli

[0:35:26.200] zaman dilimini uzatalım diyorlar. Bu yüzden şu anda elimizde net bir araç

[0:35:29.960] yok. Bu yüzden elimizdeki en iyi araç kullanıcı olarak bilgilenmek, farklı

[0:35:34.839] doktorları takip edip anlamaya çalışmak. Yapay zekayı da kullanın.

[0:35:39.839] Demek istediğim şu: herkes farklı yapay zeka araçlarını kullanmalı. En azından

[0:35:44.839] biz şu anda ne hakkında konuşuyoruz sorusuna bir temel oluşturmak için. Yeni

[0:35:49.119] moleküller var, yeni testler var. Biraz bilgi sahibi olayım. Son kullanıcı

[0:35:53.599] olarak bunu yapmak neredeyse bedava. Bu birinci adım. Peki bu alandaki öncüler

[0:35:57.640] kimler? Onlar bu konuda ne diyor? en yenilikçi, en ileri düzeyde risk alarak

[0:36:02.319] konuşanlardan tutun da en geleneksel ve temkinli olup ben buna karşıyım

[0:36:07.160] diyenlere kadar son kullanıcı yani çoğu insan artık gerçekten bilinçli, bilgili

[0:36:12.319] ve bilgiye erişim imkanına sahip. Yani aslında böylece diyebiliyor ki tamam

[0:36:17.800] artık temel bir fikrim var. İki farklı bakış açısını da gördüm. Şimdi doktoruma

[0:36:22.280] geri dönmem gerekiyor. Çünkü en temelde güven var. Temel nokta her zaman güven.

[0:36:27.680] Ve ben diyorum ki bak bu konuyla ilgili benim bildiklerim bunlar. Şimdi sen bana

[0:36:31.440] söyle. Bu benim için iyi mi değil mi? Evetse neden, hayırsa neden? Eee ben de

[0:36:36.520] bir hasta olarak bunu yapardım. Zaten yapıyorum da. Eee ve şu soruyu

[0:36:40.920] soruyorum. Evet bu iyi olabilir. Yayınlanmış da olabilir ama benim için

[0:36:44.920] iyi mi? Gelecekte her şey kesinlikle kişiselleşecek. Yapay zeka tarafından

[0:36:50.160] desteklenecek. Böylece neyin işe yarayıp neyin yaramadığını anlamak çok daha

[0:36:54.720] kolay olacak. Biliyorsun siz çok hızlı büyüyorsunuz ve çok yakında longevity

[0:37:00.000] doctors ismi her şeyden daha popüler hale gelecek. Bu da sizin üyelerinize

[0:37:05.880] kendilerini tanıtma konusunda bambaşka bir avantaj sağlayacak. Peki onları

[0:37:11.280] gerçekten doğruluyor musunuz? Yani ben diyelim ki sizin sitenize girdim.

[0:37:15.560] Bilmiyorum böyle bir sisteminiz var mı ama şu bölgede yaşıyorum ya da şu konuda

[0:37:20.280] bir sağlık problemim var deyip longevity doctors topluluğuna güveniyorsam bakayım

[0:37:25.640] bu alanda kim var diyebiliyor muyum? Çünkü bu alandaki doktorlarda çok büyük

[0:37:30.440] bekleme listeleri olduğunu biliyorum. Ama asıl mesele şu bu platforma kayıt

[0:37:35.800] olan ya da kendisini bu grup aracılığıyla bir longevity doktoru

[0:37:40.680] olarak tanıtan herkes için siz arkasında durabilecek misiniz? Gerçekten bu

[0:37:45.760] doktorları belli bir süreçten geçirip onaylıyor musun? Aslında bu çok iyi bir

[0:37:49.240] soru. E onlara kefil oluyor muyuz diye sorarsan hayır şu anda bunu yapmıyoruz.

[0:37:55.079] Eee topluluğumuza üye olmalarını sağlıyoruz. Evet ama bu klinik

[0:37:59.960] becerilerini hemen değerlendirdiğimiz ve onları tanıttığımız anlamına gelmiyor.

[0:38:04.920] Ama talep yüzünden longevity tıbbı alanında 100 saatlik bir sertifika

[0:38:10.720] programı yapmaya başladık. Bu da Longevity tıbbını anlamanın farklı

[0:38:15.359] yollarını keşfettiğimiz anlamına [Müzik]

[0:38:20.359] geliyor. Peki lonevity tıbbı nedir? Tarihsel açıdan bakıldığında longevity

[0:38:26.040] tıbbı yaşlanma bilimi olarak nedir? Nasıl işler? Yani yamanaka faktöründen

[0:38:31.800] enflamasyona, hücresel yaşlanmaya kadar. Bunu anlamamız gerekiyor. Peki şimdi

[0:38:37.319] bunu her organa ve her bir yolak üzerinden nasıl uyguluyoruz?

[0:38:42.440] Ve bu modüller gerçekten bilim ve klinik üzerine odaklanmış durumda. Şimdi ise

[0:38:48.079] müdahalelere bakalım. Yani terapötik müdahaleler, dijital müdahaleler, yaşam

[0:38:53.359] tarzı müdahaleleri gibi bunlar üzerinde de eğitim vereceğiz ve sonra sanırım

[0:38:59.599] başka hiçbir sertifika ya da eğitim programının yapmadığı bir şey var. Nasıl

[0:39:04.520] faaliyet göstereceksiniz? Kendinizi nasıl konumlandırırsınız?

[0:39:08.960] Bir longevity hekimi olarak etik sorumluluğunuz ve göreviniz

[0:39:13.490] [Müzik] nedir? Ve bu yüzden biz de

[0:39:18.240] regülasyonlar, etik yaklaşım, büyüme ve doktorun iletişim becerileri gibi

[0:39:23.119] konuları ele alıyoruz. Şu anda farklı bir sorumluluğumuz olduğunu anlamak

[0:39:27.280] gerçekten çok önemli. İnsanlar size umutla geliyorlar, değil mi? Ve hatta

[0:39:31.720] sağlıklarını iyileştirme seçeneğiyle. Yani büyük bir sorumluluğunuz var. Artık

[0:39:36.800] bir hastalık var ve onu tedavi ediyorsunuz. İşe yarar ya da yaramaz. O

[0:39:40.480] kadar basit değil. Şimdi bir hekim olarak insanlara daha uzun süre sağlıklı

[0:39:45.599] kalmalarına eee yardımcı olabileceğinizi söylüyorsunuz. Bu sorumluluk açıkçası

[0:39:51.680] bizim için çok büyük ama yapabileceğimiz şey bu sertifikalı longevity hekimleri

[0:39:57.040] yani onaylı bir longevity doktoru aracılığıyla bunu gerçekleştirmek.

[0:40:02.480] Diyorsunuz ki o doktorlar nerede eğitim almış olurlarsa olsunlar 100 saatlik bir

[0:40:07.839] sertifikayı almış olacaklar. Her bir modelde değerlendirme yapılacak ve

[0:40:12.319] finalde bir değerlendirme olacak. Ayrıca bu sertifikayı geliştiren soru cevap

[0:40:17.319] oturumları ve topluluğa erişim sağlayan 20 öğretim üyesi bulunan bir meslektaş

[0:40:22.560] grubunun onayından geçecekler. Yani bir noktada eee Türkiye'de, Fransa'da ya da

[0:40:28.040] Amerika'da biri şunu diyebilir. Bir doktor arıyorum. sertifikalı ve bir

[0:40:32.119] topluluğa ait gerektiğinde sorularıma yanıt alabileceği bir doktor istiyorum.

[0:40:36.880] Peki bu doktorların iyi olup olmadığını nasıl bileceğiz? Şimdi size bunu nasıl

[0:40:41.319] yapacağımızı anlatacağım. Tam bilemeyiz tabii ama bence güç verilerde yatıyor.

[0:40:47.400] Daha önce de söylediğim gibi ne isterseniz iddia edebilirsiniz ancak

[0:40:51.560] bunu kanıtlamanız gerekiyor. Bu yüzden veri bence bilimsel kanıt ve sonuçtur.

[0:40:57.000] Ve çok erken bir aşamada fark ettiğimiz şey şu oldu. Drtor Stephen Murphy bana

[0:41:02.520] bir yıl önce dedi ki, "Bir hasta kaydı oluşturmalıyız. Yani ne yaptığımızın ve

[0:41:08.839] grubumuz olarak elde ettiğimiz sonuçların ve ilerlemenin kaydını

[0:41:13.440] tutmalıyız." Şimdi size şunu söylüyorum. Kalp cerrahı olarak bir geçmişe

[0:41:18.000] döndüğümde bir asistan olarak hasta kayıtlarımız vardı. Bunu biliyor

[0:41:22.119] muydunuz? Her ameliyat sonrası odadan çıktığınızda bilgisayara girmeniz

[0:41:26.480] gerekirdi. Yapılan prosedür, mortalite, morbidite, ne kadar süre dayanmış gibi

[0:41:31.920] raporlamalar, bunları yapmamız gerekiyordu. Bu bir uyumluluk

[0:41:36.160] zorunluluğuydu. Bu sistem Cleveland Clinic'in eski CEO'su ve aynı zamanda

[0:41:41.680] kalp cerrahı olan Toby Kosgov tarafından icat edilmiştir. Eğer dünyadaki en iyi

[0:41:47.359] biziz diyorsak bunu kanıtlamalıyız ve başkalarına da göstermeliyiz demişti. Ve

[0:41:52.119] işte kardiyovasküler cerrahide kayıt sisteminin böyle başladığını

[0:41:56.280] düşünüyorum. Peki bunu şimdi longevity tıbbında yapabilir miyiz? Evet zor ama

[0:42:02.520] gerçek dünyada verileri paylaşmaya açık olmalıyız. Ne işe yarıyor, ne yaramıyor

[0:42:07.400] bunu paylaşmalıyız. Benim sevdiğim şey şu ki benim tavsiyem önemli değil.

[0:42:12.040] Önemli olan hastanın sonucuy sanırım bir yazılıma ihtiyaç var değil mi? En

[0:42:16.319] azından ortak bir yazılıma. Amerika'da rehabilitasyon merkezlerinde çalıştığım

[0:42:20.599] dönemde buna benzer bir sistem vardı. Bir yazılım vardı. Ve bu yazılımda her

[0:42:24.359] çalışan asistan danışmandan psikiyatriste, psikoloğa kadar tüm ekip

[0:42:28.319] üyelerinin erişimi farklıydı. Herkes yazılımın her bölümüne erişemiyordu.

[0:42:31.559] Ancak adım adım bir süreç vardı. Örneğin ben bir hastayla yarım saatlik bir

[0:42:34.760] görüşme yapıyordum ve bu yazılıma kaydediliyordu. O görüşmede neler fark

[0:42:38.200] ettiğimiz belirtiliyordu. Ardından diğer ekip üyeleri verdiğimiz ilaçlar ve

[0:42:42.319] uyguladığımız tedaviler ile ilgili sonuçları kaydediyordu. Sonuçlar neyin

[0:42:46.040] işe yaradığını veya neyin yaramadığını değişen şeyleri görmeye olanak tanıyordu

[0:42:50.119] ve böylece müdahalelerin etkili olup olmadığını, neyi değiştirmeniz

[0:42:53.599] gerektiğini, hangi tedavilerin işe yaradığını ya da yaramadığını takip

[0:42:56.800] edebiliyorduk. Bu tür bir yaklaşım tedavi süreçlerini izlemek ve optimize

[0:43:00.760] etmek için gerçekten faydalı bir yöntem. Kesinlikle şeffaf ama anonim olmalı.

[0:43:05.160] Lonevity doktorları ağına dahil olan doktorlar gelip bakalım bu müdahale işe

[0:43:08.559] yarıyor mu? diyerek örneğin 20 doktorun bu tedaviyi uyguladığını ve bunun

[0:43:11.720] sonucunda neler olduğunu görebilirler. Şu anda bu bir doktor konsensüsü değil.

[0:43:14.880] Gerçek yaşam verileri. Dolayısıyla eee bir noktada bu saha yani gerçek yaşam

[0:43:19.599] verilerini kullanarak yayınlar yapabiliriz. Çünkü birçok kişi

[0:43:22.640] protokoller ve rehberler istiyor. Gerçek yaşam verilerine dayalı bu tür bilgiler

[0:43:26.240] daha sağlam ve kanıtlanmış bir yaklaşım sunar ve bu veriler sağlık alanındaki en

[0:43:29.720] doğru bilgiler için önemli bir temel oluşturur. Protokoller ve kılavuzlar

[0:43:33.480] neyin işe yaradığını bilmeden nasıl oluşturulabilir ki? Bence doğrulanmamış

[0:43:38.119] bir şeyi abartmak yanlış olur. Kılavuzlar bana eski bir yaklaşım gibi

[0:43:42.520] geliyor. Bizim amacımız size nasıl uygulama yapmanız gerektiğini göstermek.

[0:43:48.040] Bence doktorlar yeterince eğitimli ve sorumluluk sahibi ne yapmaları

[0:43:53.040] gerektiğini anlayabiliyorlar. Ancak farklı çözümler ve uygulama yolları

[0:43:58.160] arasında seçim yapabilmek için bilgi sahibi olmak. Gelecekte yapılması

[0:44:03.040] gereken şey. Yapay zeka birçok şeyi değiştirecek.

[0:44:08.160] Yapay zekanın gücü ve tüm bu doktorlardan aldığımız kolektif insan

[0:44:13.000] zekası doktorlara çok fazla bilgelik ve aynı zamanda ileri düzey çözümler

[0:44:18.800] sunacak. Ama haklısın. Bu hızlı bir şekilde büyüyor ve gelecekte doktorları

[0:44:24.240] eğitmek ve onları gerçekten iyi, etik ve erişilebilir bir şekilde tıp

[0:44:29.319] uygulamaları konusunda güçlendiren bir platform haline gelebilir. Etik,

[0:44:34.040] ulaşılabilir ve uygun fiyatlar bizim hayalimizle gerçek erişilebilir ve ucuz

[0:44:38.800] olmak kilit nokta. Çünkü tüm bu longevity hekimleri, fonksiyonel tıp

[0:44:44.000] doktorları yani alopatik tıbbın ötesinde çalışan herkesin sunduğu hizmet klasik

[0:44:49.880] muayenelerden çok daha pahalı. YouTube kanalımda da kişisel olarak bana değil

[0:44:55.880] ama bu konuda şikayetler alıyoruz. Doktorlar örneğin hormon kullanımı

[0:45:01.920] önerdiğinde elbette harika geri bildirimler de var. Fakat bazı

[0:45:07.240] izleyiciler bu müdahaleler çok pahalı. Ulaşmamız mümkün değil. Sigorta da

[0:45:13.720] karşılamıyor diyor. Dolayısıyla amaç son kullanıcı için maliyeti daha hafif

[0:45:21.040] kılabilmek. Bildiğim kadarıyla yakın zamanda New York'ta tamamen kadınlara

[0:45:26.720] odaklanan tek günlük çok spesifik bir konferans düzenlediniz. Bu konferans

[0:45:32.280] hormonlar üzerineydi. Keşke orada olsaydım. Sadece hormonlara yönelik bu

[0:45:37.960] tek günlük eğitimi yapmaya ne yöneltti? Yani şöyle düşünüyorum. Her

[0:45:43.119] pazar sabahı yazdığım bir bültenim var. Sabah uyanıyorum ve yazmaya başlıyorum.

[0:45:48.760] Bu artık 45 kez tekrarladığım bir ritüel haline geldi. Böylece grubun içinde

[0:45:55.240] insanların neleri tartıştığını az çok kavruyorum. haberleri, yatırımları,

[0:46:00.480] gelen yeni teknolojileri görüyorum ve elbette hormonlar her yerde karşımıza

[0:46:05.520] çıkıyor. Konu yalnızca menopoz ve kadınlar da değil. Bu gerçekten bir

[0:46:10.760] hormon ustalık buluşmasıydı ve erkekler yani erkek hormonları üzerinde de

[0:46:16.599] durduk. Fark ettiğim şey şu: Menopoza dair ciddi bir odaklanma var ki bu haklı

[0:46:23.160] bir odak. Ama hormonlar bir bakıma yanlış anlaşılıyor. Hep hormonlardan söz

[0:46:29.359] edildiğinde akla hemen hormon reçete etmek gelir.

[0:46:33.860] [Müzik] Aslında öncelikle kendim için daha fazla

[0:46:42.359] bilgi edinmek istemiştim ve tabii ki pediyatrik kalp cerrahından normal bir

[0:46:47.160] uzmana geçmek çok büyük bir fark. İlk başta hormonlar hakkında öğrenmek

[0:46:51.559] istedim. Nedir? Neyi test etmelisiniz? Reçete yazmalı mısınız? Hangi hormonları

[0:46:56.559] yazmalısınız? Kime yazmalısınız? Birleştirmeli misiniz? Ve riskler

[0:47:00.440] nelerdir? İşte tüm bu tür sorular etrafındaki tartışmalar bizim

[0:47:04.319] toplantılarımızda, sohbetlerimizde, bültenlerimizde falan çok parçalı bir

[0:47:08.640] şekilde yapılıyordu. O zaman neden bunları tek bir günde tek bir çatı

[0:47:12.440] altında toplamayalım diye düşündük. Doktorların gelip eğiteceği bir etkinlik

[0:47:16.280] olsun dedik. O yüzden grup arkadaşlarıma "Nu York'a gelir misiniz diye sordum. 11

[0:47:21.160] eğitmen aldık. Her birinin konuşması 45 dakikaydı ve her biri bir konuya

[0:47:25.520] odaklandı. Hepsi de alanlarında uzman kişilerdi. Böylece uzmanlardan öğrenmiş

[0:47:30.280] olduk. Diğer katılımcılar ise doğru soruları sorup tartışmalar yaparak

[0:47:34.359] katkıda bulundular. Şimdi eee tam derinlemesine ve kapsamlı olarak

[0:47:39.000] longevity tıbbı nedir, ne yapmalıyız gibi soruları aşmayı ve gerçekten

[0:47:43.040] derinleşmeyi istiyoruz. Peki bir sonraki etkinlik ne mi olabilir? Kardiyovasküler

[0:47:47.839] sağlık olabilir, beyin sağlığı olabilir. Neden mi? Çünkü hastalardan gelen talep

[0:47:54.000] bu yönde. Yani neden bunu yapıyorsunuz dersen bu aslında bir strateji olarak

[0:47:58.960] başlamadı. Ve fark ettiğim şey şu ki hastalar soruyor. Çünkü ne oluyor

[0:48:02.680] biliyor musun? Her seferinde biri sana neler üzerinde çalışıyorsun diye

[0:48:06.119] soruyor. Sen de longevity üzerine çalışıyorum dediğinde bir akşam yemeğine

[0:48:09.440] gidiyorsun ve ne olduğunu tahmin ediyorsundur Esra. Eminim sen de

[0:48:12.319] aynısını yaşıyorsundur. İşte şu şu konular hakkında ne düşünüyorsun diye

[0:48:16.440] soruluyor ve o akşam yemeğinin sonunda her konuyu konuşmuş oluyorsun ve bazen

[0:48:20.119] hiç bilmediğin konular bile gündeme geliyor. Hormonlar konusu sürekli olarak

[0:48:24.559] işte arkadaşlarım, eşimin arkadaşları, tanıdıklarım tüm doktorlardan geliyordu.

[0:48:30.079] Çünkü hem kadınlar hem de erkekler bu konuyla gerçekten ilgileniyorlar ve

[0:48:35.720] belli bir yaş dönemi geldiğinde bu konu hep gündeme geliyor. Bu yüzden bu konuyu

[0:48:41.079] ele almak, bazı yanlış anlamaları düzeltmek ve insanların bu tartışmaları

[0:48:47.400] rahatça yapabilmelerini sağlamak önemliydi. Ama dediğim gibi kalp ve

[0:48:54.040] beyin gibi büyük ve heyecan verici konular da vardı. Bazen daha

[0:48:58.680] derinlemesine inmeyi hedefliyoruz. Çünkü doktorlar gelip biliyor musunuz aslında

[0:49:03.559] bu 12 saatin sonunda elimde bir rehber oluştu diyebiliyorlar.

[0:49:09.400] Ve bunu herkesin erişebileceği bir şekilde yapmak istedik. Yani aşırı

[0:49:13.359] maliyetli olmadan bu yüzden kaydettik ve şimdi isteyen herkes ulaşabiliyor. Bunun

[0:49:18.880] güzelliği şu ki bu içerik sürekli erişilebilir. Dünyanın neresinde

[0:49:23.680] olursanız olun herkes öğrenebilir. Kaydı satın aldım. Ancak biraz düzenleme

[0:49:28.960] yapmanız gerektiğini düşünüyorum. Çünkü sürekli yani kesintisiz bir kayıttan

[0:49:34.079] bahsediyoruz. Başlangıçtan sona kadar gitmek zorundasınız. Yoksa bir sonraki

[0:49:39.240] konuşanın kim olduğunu anlayamıyorsunuz. Evet. Evet, biliyorum.

[0:49:44.960] Haklısın. Şu an üzerinde çalışıyoruz ve kullanıcı deneyimini daha iyi hale

[0:49:48.960] getireceğiz. Ama dediğin gibi hemen kaydı alıp sunduk. Umarım 9 saate kadar

[0:49:54.839] sabredebilmişsindir ama daha erişilebilir hale

[0:49:58.200] getireceğiz. Kullanıcı dost olacak, konulara farklı açılardan bakılabilecek

[0:50:02.599] bir format getireceğiz. Üzerinde çalışıyoruz. Hala geliştirme

[0:50:06.640] aşamasındayız. Peki şimdi kanda yapacağın zirveden bahsedelim. Peki sen

[0:50:10.440] Kanda mı doğ? Ben oraya muhtemelen 150 km mesafede doğdum. Fransa'nın

[0:50:15.440] İspanya'ya sınırına yakın olan Nimes adında bir şehirde tarafında yani kayın

[0:50:21.880] ortasında kalıyor.

[0:50:26.170] [Müzik] Kan benim için bir tür bir aşk hikayesi.

[0:50:31.079] Babam Fransa'ya ilk geldiğinde kana daha doğrusu muhtemelen lise gelmiş. liseyi

[0:50:36.599] kanda okumuş ve sonra da doktor olmuş. Yani eee gerçekten tam bir döngü. Eee

[0:50:45.559] kalp fonu için ilk kez eee bir bağış toplama galası yaptığımda da kandaydım.

[0:50:51.599] Eee bu yüzden kan benim için gerçekten çok değerli. Ama ne oldu biliyor musun?

[0:50:57.280] Festivalden biri bana ulaştı. Palezde festival film festivalinden

[0:51:02.880] ve dedi ki Longevity konusunda gerçekten heyecanlıyız.

[0:51:06.000] yaptığınız işlere bakıyoruz ve sizinle birlikte çalışmak için bir fırsat olup

[0:51:10.520] olmadığını görmek istiyoruz dediler ve New York'taki konferansımıza geldiler.

[0:51:14.480] Dedi ki bu inanılmaz. Sadece doktorlar doktorlarla mı konuşuyor? Vay canına. Bu

[0:51:18.920] gerçekten çok özel bir kulüpte olmak gibi bir şey. Kanda bir konferans

[0:51:23.119] yapmayı düşünür müsün diye sordu. Ve işte bu Longevity tıbbını yeni bir

[0:51:28.599] yıldız haline getirme heyecanını ateşledi. Bu yüzden adına tıbbın yeni

[0:51:34.280] tanrıları anlamına gelen New Gods of Medicine dedik. Ama bu bir ego gösterisi

[0:51:39.720] değil. Eskilere mesela Hipokrat'a baktığında şunu soruyoruz aslında.

[0:51:45.040] Hipokrat yeminin hakkını verebilir miyiz? Gerçek anlamda iyi tıbbı

[0:51:49.559] sunabilir miyiz? En güncel ve çığır açıcı bilgileri doktorlarla

[0:51:53.640] buluşturabilir miyiz? O nedenle evet Haziran sonunda e Kanada Fransız

[0:51:59.400] Riviera'sında Longevity Doc kan zirvesini yapıyoruz. Güney Fransa'da

[0:52:04.040] olmak için daha iyi bir zaman olabilir mi? Ama özellikle longevity tıbbı

[0:52:09.200] alanında düşünen üreten 300 vizyoner hekimi ve lideri bir araya getirmek

[0:52:14.359] istiyoruz. Ve Elizabeth'in de dediği gibi yalnızca tıbbın kendisi değil bu

[0:52:20.119] alanı mümkün kılan insanlar da çok önemli. Peki kim bu mümkün kılanlar?

[0:52:25.440] Esra tam da senin gibi insanlar aslında. Kapalı kapılar ardında konuşulanları

[0:52:31.079] dünyaya aktarabilenler, yatırımcılar, karar vericiler, devlet yetkilileri,

[0:52:36.559] sağlık bakanları geliyor. Mesela yaşlanma enstitülerinin başkanları

[0:52:40.760] geliyor. Eee, günlük pratiğinde longevity tıbbı uygulayan doktorlar

[0:52:44.720] geliyor. Ama bununla birlikte yenilikçiler de geliyor. Eee, gen

[0:52:48.799] terapisi, kök hücre, peptitler, hormonlar gibi konularda çalışanlar da

[0:52:53.200] orada olacak. Bence insanların merak ettiği, öğrenmek istediği tüm bu konular

[0:52:58.839] ve evet tabii henüz çok yeni ve hala tartışmaya açık. İşte tam da bu yüzden

[0:53:04.000] bunları longevity alanının tamamen kan şehrinin kırmızı halısına taşıyoruz.

[0:53:08.760] Longevity tıbbını yeni Rockstar haline getirmek istiyoruz ve bunu birbirinden

[0:53:14.200] yetenekli, harika insanlarla birlikte yapmaktan gerçekten çok keyif. Google'da

[0:53:18.680] seni aratırken karşıma bir etkinlik çıktı. Aslında etkinliği sen

[0:53:23.720] düzenlememiştin ama çok ünlü Türk şarkıcımız Tarkan'la birlikte yer

[0:53:28.880] almışsın. YouTube'da seninle ilgili içeriklere bakıyordum ve orada kar amacı

[0:53:35.200] gütmeyen kuruluşun için yapılan bir bağış kampanyasına denk geldim. Sanırım

[0:53:40.319] o zamanlar Tarkan'da Amerika'da yaşıyordu.

[0:53:44.319] Evet öyleydi. Doğru. Müzisyen Tarkan.

[0:53:49.480] Aynen öyle. Ben hep iletişimin, hikaye anlatmanın ve insanlarla e dünyanın her

[0:53:56.000] yerinde bağ kurmanın gücüne inandım. Tarkan da sağ olsun, "O zaman seve seve

[0:54:01.200] destek olmak isterim. Sesimi bu işe katmak isterim." dedi. O zaman 28

[0:54:06.400] yaşındaydım. Dünyayı dolaşıp çocukların ameliyatı için az da olsa bağış

[0:54:11.240] toplamaya çalışıyordum. Ve her şey sadece bir

[0:54:14.720] yolculuk değil mi? Önemli olan nerede olduğunuz, nereye gittiğiniz değil. Bu

[0:54:19.760] yolculuğu kiminle paylaşıyorsunuz? Ve Tarkan'ı da dün gibi hatırlıyorum. Bu

[0:54:25.040] adam gelip dedi ki, "Evet ben de varım. Hiç tereddüt etmedi. Sormadı. Sadece

[0:54:31.200] çocuklar için yaptığınız işi görüyorum." dedi. "Duygulandım. Destek olmak

[0:54:35.200] istedim." deyip geldi ve şarkı söyledi. Bu yüzden bana bunu hatırlatman

[0:54:38.960] inanılmaz harika bir anı. Çünkü diğer insanlarla birlikte pek çok kez oldu.

[0:54:44.079] Seslerini, etkilerini, eee, kaynaklarını paylaştılar iyilik için. Ve bence

[0:54:49.559] longevity tıbbında da ihtiyaç duyulan şey bu. E, benim gördüğüm bu. Ben bir

[0:54:54.000] tür organizasyon, hayırseverlik organizasyonu kurarken yaşadığım aynı

[0:54:57.960] duyguyu yeniden yaşıyorum. Aynı heyecan, aynı yoldaşlık, bildiklerimizi paylaşma

[0:55:04.000] konusunda aynı cömertlik var. Çünkü bunun bizden daha fazlasını

[0:55:07.400] etkileyeceğini biliyoruz. Değil mi? bir tür iyilik dalgası yayıyoruz ve bu ağın

[0:55:12.240] etkisini yaratıyoruz. Bundan herkes faydalanacak. Tabii önce hasta. Yani bu

[0:55:18.400] gerçekten heyecan verici. Güzel anılar. Bunun için teşekkür ederim. Ben de çok

[0:55:22.839] etkilendim. Bence bu çok önemli. Çünkü Doktor Yört'un da dediği gibi sen bir

[0:55:26.240] politikacısın. Tabii ki bu makam için yarıştığın anlamına gelmiyor. Ama demek

[0:55:30.319] istediğim Davos'a da gitmiştin. Mesela Davos'ta ülkeleri etkilemek, onların

[0:55:34.920] dikkatini çekmek için bulundun. İnsanlara şunu söyleyebilmek için diğer

[0:55:38.960] yatırım çevrelerinde bulundun. Bakın bu çok önemli. Bu alana dikkat etmeniz

[0:55:43.440] gerekiyor." demiş oldun. Yani bu alanın senin gibi insanlara ihtiyacı var. Ben

[0:55:48.480] de aynı şeyi Türkiye'deki bağımlılık alanı için yapmaya çalışıyorum. Zor bir

[0:55:52.799] iş. Kafanızı defalarca duvara çarpıyorsunuz ama iradeniz varsa bir

[0:55:57.160] noktaya ulaşıyorsunuz ve başarılı oluyorsunuz. Şimdi toparlamamız

[0:56:02.000] gerekirse Instagram'da kan öncesinde kendine fiziksel bir challenge yani

[0:56:08.359] meydan okuma yaptığını gördüm. Bu sadece longevity müdahaleleri değil aynı

[0:56:14.520] zamanda gerçekten temel ve önemli şeyleri yaptığını gösteriyor. Çünkü

[0:56:19.079] hepimizin konuştuğu gibi herkesin takviye alacak, bu doktorlarla görüşecek

[0:56:24.240] parası olmayabiliyor. Sen ne düşünüyorsun? İnsanların kalp sağlığını

[0:56:28.960] korumak için. Çünkü kalp cerrahısın. Neler yapması gerektiğini düşünüyorsun.

[0:56:34.400] Ardından gelen sorum diğer organlar için de olacak. Neler yapılmalı? Evet. Ama

[0:56:37.920] kalpten önce şunu söyleyeyim dilersen Esra. Aslında herkesin bir planı

[0:56:45.520] olmalı. İşte bu yüzden ben buna sağlık için iş planı diyorum. Bir iş insanıysan

[0:56:51.599] bir iş planın vardır. Sporcuysan antrenman stratejin vardır. Şefsen

[0:56:57.599] tarifin vardır. Peki ya sağlığın, sağlığın için nasıl bir planın var? Yol

[0:57:03.599] haritan ne? Bence bu herkes için çok önemli. Nerede yaşıyor olursan ol

[0:57:09.359] doktorlar için de aynı şey geçerli. Her hastanız için ayrı birer tedavi planınız

[0:57:16.720] olmalı ve bu plan basit olmalı. Ne işe yarıyor, ne yaramıyor, ne pahalı, ne

[0:57:22.680] ucuz? İnsanlar neyi yapabilir ve neye sadık kalabilir? Bence bu her şeyin ilk

[0:57:28.880] adımı. Ben de kendim için yaptığım fiziksel challengea yani meydan okumada

[0:57:35.400] bu şekilde ilerliyorum. Yani hedefini, amacını ve yapacağın müdahaleleri takip

[0:57:41.920] edebileceğin net bir planın olmalı. Benim örneğimde ailemde kalp damar

[0:57:47.440] hastalığı riski var. Mesela benim lipoprotein A değerim çok yüksek.

[0:57:56.039] Bir de ben tam bir tip A kişiliğim. Yani sürekli çalışıyorum. Seyahat etmeyi

[0:58:01.880] seviyorum. Yemek yapmayı da tatlıya düşkünüm. Alkol almam, sigara içmem,

[0:58:07.520] keyif verici madde kullanmam. Neyse ki o konularda iyiyim. Ama yine de başka risk

[0:58:12.680] faktörlerim var. Yani aslında ilk yapılacak şey riskleri ortadan kaldırmak

[0:58:17.680] olmalı. Riskleri azaltmak aslında temel şeylere

[0:58:21.760] baktığında oldukça basit. O yüzden eee yaşam tarzı konusundaki o klasik

[0:58:27.640] bilgilere uzun uzun girmeye gerek yok. Senin kitlen zaten bunların farkında.

[0:58:32.880] Ama insanların bence çoğu zaman küçümsediği bir şey var. Gerçek

[0:58:39.240] dostluklar. İnsanlar bana en önemli şey ne diye sorduğunda hep aynı cevabı

[0:58:44.240] veriyorum. İyi arkadaşlara yatırım yap. O caf caflı şeyleri bir kenara bırak.

[0:58:48.799] Gerçekten kim senin dostun? Kimi arayıp konuşabiliyorsun? Kime danışabiliyor?

[0:58:53.200] Kimi seviyorsun? Ve hatta kime güvenebiliyorsun? Kimin yanında sadece

[0:58:57.599] sen olabiliyorsun? Birine güven duymak, sırlarını paylaşabilmek. Bunların

[0:59:02.079] sağlığa iyi geldiğine dair elimizde veriler bile var. O yüzden bence iyi

[0:59:06.240] arkadaşlık hem bedava ama aynı zamanda paha biçilmez bir şey ve iyimserlik.

[0:59:11.280] Optimizmin kadınlar için eee sağlıklı yaşam süresini 7 yıl uzattığını gösteren

[0:59:17.000] bir araştırma var. Optimizm gerçekten çok güçlü bir şey. Şu anda hayatınıza 5

[0:59:22.400] yıl ekleyebilecek herhangi başka bir ilaç yok. Ve tabii ki kişisel olarak

[0:59:27.000] stresi azaltmak çok önemli. Çünkü bu hem enflamasyonu etkiler hem de kalp

[0:59:31.319] sağlığını. Stres New York'ta yaşadın. nasıl bir şey olduğunu biliyorsun. Hiç

[0:59:35.720] durmazsın. Asla uyumazsın. Her şey acildir. Stres kaynaklarını anlayıp

[0:59:40.680] onlarla çalışmak için zaman ayırabiliyor musunuz? Bunu gerçekten stratejik bir

[0:59:44.160] şekilde ele almak lazım, değil mi? Bence bu konuda eee bir takviye yardımcı

[0:59:47.960] olamaz. Takviyelere karşı değilim ama stres altındaysanız bir liste dolusu

[0:59:52.200] takviye ya da bir liste ilaç alsanız da ya biraz yardımcı olur ama eee stresin

[0:59:56.920] kendisi üzerinde işe yaramaz değil mi? Yani, eee, yaşadığımız bu yüksek stresli

[1:00:01.160] hayatın nedenini anlamak. Neyin peşinden koşuyoruz? Bu gerçekten önemli mi? Bu

[1:00:06.200] sağlığımızı nasıl etkiliyor? Sağlığı başka bir şeyle mi takas ediyoruz? Ve

[1:00:09.799] sana şunu söyleyeyim. Eee, pek çok doktor böyle stres altında. Hastamızın

[1:00:14.440] sağlığını kendi sağlığımızla takas ediyoruz. Hastamızın sağlığını yaşam

[1:00:18.680] kalitemizle, ailemizle, çocuklarımızın eğitimiyle, eşimiz ve ortağımızla

[1:00:22.599] geçirdiğimiz zamanla takas ediyoruz. Ama artık rahatlama ve sıfırlanma zamanı.

[1:00:26.520] Şimdi öğrenme zamanı. Bu yüzden eee longevity'yi sadece eee biyolojik bir

[1:00:33.400] sistem olarak değil bir bütün olarak görmek gerektiğini düşünüyorum. H

[1:00:38.240] longevi eee çevrenizi düşündüğünüzde temelde etkilenen tüm yaşam sistemidir.

[1:00:45.000] Tutkularınız, amacınız. Bu yüzden eee şimdi konu kalp olduğunda eee bundan

[1:00:51.880] emin olmak gerçekten çok önemli. Eminim kolesterol konusuna girebiliriz ama

[1:00:56.000] kolesterol ve enflamasyon stresle birleştiğinde saatli bir bombadır. Bence

[1:01:01.160] bunun için kalp sağlığına uygun bir diyet uyguladığınızdan emin olmalısınız.

[1:01:06.000] Karbonhidrat oranı çok yüksek, doymuş yağ oranı çok yüksek. Kızartılmış her

[1:01:11.000] şeyden kaçınmak gerek. Her zaman fast food, hamburger, biraz patates

[1:01:16.319] kızartması, biraz cips almak gerçekten çok kolay. A bu gerçekten her gün

[1:01:21.400] düşündüğüm bir şey ve bu kolay değil. Bu yüzden diyet konusuna girmiyorum.

[1:01:25.839] Enflamasyonunuzu nasıl azaltıyorsunuz? Bu güzel bir soru. Peki ama

[1:01:30.599] enflamasyonunuz olduğunu nasıl anlarsınız? Bunu test edebilirsiniz. Ben

[1:01:34.920] yine spesifik konulara girmek istemiyorum ama bence her doktor kalp

[1:01:38.920] için gelişmiş panellere bakmalı. Gelişmiş lipit paneli ve inflamasyon

[1:01:42.880] paneli ayrıntılara bağlı olarak ancak en azından temel bir tanesine bakılmalı ve

[1:01:47.839] bu gerçekten maliyetli değildir. Buna dayanarak eğer zaten bir etki varsa

[1:01:54.079] arterioskleroz yani kalpteki damar tıkanıklığı bir anda oluşmaz. Bunun

[1:01:58.839] gelişmesi onlarca yıl alır. Şunları sormalıyız. Peki bunu nasıl

[1:02:04.200] tarayabiliriz? Bunun bir yolu var mı? Boyundaki damarların ultrasonunu

[1:02:08.920] yapabilir miyiz? Bir CT taraması ile kalsiyum skorunu

[1:02:12.920] ölçebilir miyiz? CT taraması ile damar tıkanıklığı veya daralması olup

[1:02:17.440] olmadığını görebilir miyiz? Hatta yapay zeka kullanarak yumuşak plakları tespit

[1:02:22.279] edebilir miyiz? Ve buna dayanarak müdahaleyi yapabilir

[1:02:26.200] miyiz? Bence gerçekten anlamamız gereken şey şu. Seni öldürebilecek tek bir şey

[1:02:32.359] var, değil mi? Tabii ki birçok şey olabilir ama bir şey var. Peki o bir şey

[1:02:37.160] ne midir? benim için bu kalp hastalığı olurdu. Yani bir numaralı amacım bunu

[1:02:43.240] her şekilde engellemek olmalı. İnsanlar için bu başka bir şey

[1:02:47.520] olabilir. Bence asıl önemli olan bunu anlamak. Şimdi e longevity challenge'in

[1:02:52.480] neden önemli olduğunu anlatayım. Hayat lineer bir şey değil. Sürekli aynı hızda

[1:02:57.279] ilerleyemezsin. Her zaman mükemmel olman gerekmez. Longevity'de mükemmeliyet diye

[1:03:02.000] bir şey yoktur. Sanırım bu bir döngü, bir eğri gibi.

[1:03:06.640] Yani eee bir yanda, hızlı çalışma dönemi, dinlenme dönemi, denemeler yapma

[1:03:13.119] ve biraz rahatlama dönemi, ardından yaşam tarzında mükemmel olma dönemi var.

[1:03:18.920] Ben de meydan okumalar yapmayı seviyorum. Belki herkes aynı fikirde

[1:03:23.119] olmayacak ama kendime gerçekten disiplinli bir yaşam tarzına geri dönmek

[1:03:28.319] için eee bir dönem ayırmayı seviyorum. Özellikle stresin yüksek olduğu

[1:03:33.079] dönemlerde bunu yapmayı tercih ediyorum. Mesela Fransa'nın güneyindeki zirveyi e

[1:03:39.319] organize etmem gerekiyor ve tam 63 gün sonra başlıyor. Yani bu süreci başarmak

[1:03:44.920] için her gün çalışmam gerekecek ve tabii bu çok büyük bir baskı demek benim için.

[1:03:50.079] O zaman bu baskıyı sağlıklı bir yaşam tarzı ve uzun ömür ritüelleriyle

[1:03:55.279] dengelemeyi neden denemeyeyim? Bu yüzden ben o yavaş sabahları çok

[1:04:00.480] seviyorum. New York'ta sabah 6.30'da sıcak yogaya giderdim. Gidemeyenlerse

[1:04:05.760] bunu aslında herkes evde bir video ile yapabilir. Şınav çekiyorum. Kuvvet ve

[1:04:10.920] dengeyi koruyorum ama aynı zamanda zihnimi sakinleştiriyorum ve insanlarla

[1:04:16.440] güzel bağlantı kuruyorum. Hep bir ilişki halindeyim dediğim gibi iyi arkadaşlar,

[1:04:21.520] konuşabileceğin insanlar, ekibin bunlar çok önemli. Daha fazla yalnızlaşıyoruz.

[1:04:27.559] Sosyal medya insan ilişkilerini azaltıyor. Peki geçtiğimiz ik hafta

[1:04:32.760] boyunca ne yaptım dersin. Takvimime öğle yemeğini 12 ile 1 arasında

[1:04:38.279] blokladım. Bunu daha önce hiç yapmamıştım 30 yıldır ve şimdi

[1:04:42.480] insanlarla daha derin bir ilişki kurmak için zaman ayırıyorum.

[1:04:49.160] Fransızlar gibi hadi bir öğle yemeği yiyelim, şundan bundan konuşalım derler

[1:04:53.960] ya işte öyle şeyler. Ama bence gerçekten sağlıklı olanı biraz ara vermek.

[1:04:59.480] İnsanlar çok meşgulüm diyor ama bu bir tercih. Organizasyon, verimlilik ve ne

[1:05:04.920] yapmak istediğine karar vermek meselesi. Yani benim işleyişim böyle. İşte dikkat

[1:05:09.920] edilecek birkaç ipucu. Zorluklara odaklan. Seni öldürebilecek şeylere

[1:05:14.799] dikkat et. Harika bir sosyal çevreye sahip ol ve her şeyin yoluna gireceğine

[1:05:19.599] inan. Sonuçta her şey tamamen bizim kontrolümüzde değil ve her şeyi kontrol

[1:05:23.960] etmemiz mümkün değil. Bunlar harika ipuçları ve rehberlikti. Programı

[1:05:29.599] kapatmadan önce sadece prodüktörüme dönüp arkadaşlığı için ona teşekkür

[1:05:35.000] etmek istiyorum. Çünkü senin de dediğin gibi biz sadece iki yıldır tanışıyoruz

[1:05:40.000] ama o kadar iyi arkadaş olduk ki düşünce tarzımız çok benziyor. Neredeyse her gün

[1:05:46.960] onu görüyorum ama bazen birbirimizle tartışabiliyoruz. Aynı zamanda

[1:05:51.559] birbirimizi seviyoruz ve affediyoruz. İlginç bir ilişki haline geldi. Sen bunu

[1:05:57.279] söylerken ve göz ucuyla onu görürken ona dönüp teşekkür etmek istiyorum. Sana da

[1:06:02.720] çok teşekkür ederim. Bunlar gerçekten benim de uygulayabileceğim çok güzel

[1:06:08.319] tavsiyelerdi ve gerçekten umuyorum ki New York'tan önce Fransa'da görüşürüz.

[1:06:14.359] Program notlarına longevity doktorlarının ve senin web siteni ayrıca

[1:06:19.880] Instagram hesabını ve eklememiz gereken diğer her şeyi ekleyeceğiz ve böyle

[1:06:26.000] harika bir şey yarattığın için teşekkür ederim. Umarım yakında görüşürüz. Umarım

[1:06:31.640] çok yakında görüşürüz. Sana çok teşekkür ederim. prodüktörüne de teşekkürler.

[1:06:35.440] Gerçekten harika bir platform yaratıyorsunuz. Sadece doktorlar için

[1:06:38.520] değil, aynı zamanda onlara yardımcı olan hastalar için de sıkı çalışmanız için

[1:06:42.440] teşekkür ederim. Seninle konuşmak çok keyifliydi Esra ve çok yakında tekrar

[1:06:46.319] görüşmeyi dört gözle bekliyorum. Belki birbirimizi görmeden önce seninle de bir

[1:06:49.880] challenge'a başlarız.

*Transkript YouTube'dan alınmıştır.